kehilangan atau deplesi glikogen otot sehingga menyebabkan kehabisan tenaga dan perlu sumber karbohidrat.
American College of Sport Medicine 1975 menyarankan minum 400-500
ml sebelum latihan fisik.
dikutip dari 29
Untuk latihan fisik dalam waktu singkat sebaiknya konsumsi cairan tidak kurang dari 30 menit sebelum latihan.
27
2.8. Manfaat Air Beroksigen
Air beroksigen digunakan sebagai terapi oral oksigen pada tahun 1988 oleh Prof. Pakdaman A sebagai terapi pengobatan dan nutrisi. Jika air tersebut bersentuhan
dengan membran sel mitokondria akan melepaskan O
2
dan masuk ke dalam sel. Oksigen masuk ke dalam sirkulasi darah vena porta melalui lambung dan usus
secara difusi dan osmosis. Oksigen dapat memberikan efek secara ilmiah pada tubuh manusia yaitu:
1. Memperbaiki gangguan pemakaian O
2
dan hipoksia sel. 2. Mengatasi hipoventilasi akibat fungsi sistem pernapasan berkurang dengan
cara memperbaiki transpor oksigen dalam sirkulasi darah melalui vena porta saluran pencernaan.
3. Mengatasi gangguan respirasi intraselular akibat anemia, kelainan enzym, keracunan dan lain-lain.
4. Menghambat pertumbuhan sel kanker dengan cara merubah metabolisme anaerob sel kanker.
5. Sebagai pencegahan dan terapi migren akibat hipoksia serebral. 6. Memodulasi dan merangsang sistem imun: leukosit, monosit, granulosit, sel
natural killer. 7. Meningkatkan transpor energi sel, kemampuan fisik dan psikologi.
Perubahan pH, PCO2, HCO3- Dan TCO2 Akibat Pemberian Minuman Beroksigen Pada Latihan Fisik, 2008 USU e-Repository © 2008
8. Memperbaiki metabolisme dan proses oksidasi sel dengan cara meningkatkan cadangan O
2
mitokondria dan mempengaruhi regulasi ion kalsium.
9. Mempercepat detoksifikasi tubuh dengan cara mengaktifkan sitokrom P-450 di dalam hati.
10. Memperbaiki mikrosirkulasi di pembuluh darah kapiler. 11. Memperbaiki hipoksia otot jantung dan mencagah insufisiensi nekrosis
jaringan jantung. 12. Mengatur tekanan darah melalui efek kemoreseptor di
carotic dan
aortic bodies
. 13. Meningkatkan sel darah: eritrosit, hematokrit, hemoglobin dan trombosit.
14. Memiliki efek antibakteri khususnya bakteri anaerob dan antivirus. 15. Memiliki efek sitotoksik pada
Campylobacter pylori dan memperbaiki mukosa
gaster dan usus. 16. Menetralisasi sekresi asam lambung oleh sel parietal dan berubah bentuk
menjadi air. 17. Mempercepat proses penyembuhan jaringan.
Air beroksigen tidak menimbulkan efek samping.
8
Penelitian sebelumnya oleh Ducan 1997 mendapatkan latihan fisik lebih dari 28 detik dengan nilai saturasi O
2
yang lebih tinggi akibat minuman air beroksigen.
dikutip dari 31
Jenkins 2002 mendapatkan perbedaan yang bermakna saturasi O
2
dan performance
pada pemberian air beroksigen dibandingkan dengan air suling.
7
Perubahan pH, PCO2, HCO3- Dan TCO2 Akibat Pemberian Minuman Beroksigen Pada Latihan Fisik, 2008 USU e-Repository © 2008
2.9. Kerangka Konsep Penelitian
