teknik dasar passing bawah, passing atas, umpan dan smash pada permainan bola voli.
Pesertadidik melakukan pemanasan dengan sebelumnya lari keliling lapangan basket 2 kali.
Setelah lari kemudian siswa diminta melakukan peregangan statis dan dinamis dari bagian tubuh atas hingga bawah secara urut dan sistematis
mengikuti gerakan guru.
B. Inti 50 menit Eksplorasi
Guru memberikan komando kepada siswa untuk melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar passing pada permainan bola voli sesuai
kemampuan siswa sesuai pengetahuan siswa.
Pertama siswa dibagi menjadi 4 kelompok, masing-masing kelompok 8 siswa.
Setelah itu guru memberikan semacam modifikasi permainan bola voli, dengan peraturan sebagai berikut :
Tim A vs B dan C vs D. Melakukan permainan bola voli hanya
dengan servis bawah, passing atas, dan passing bawah dengan game point 10.
Menggunakan lapangan bola voli
X X
O O
Keterangan : X
O X : Tim AB
X X
X O O O O : Tim CD
X X
O O : Bola Voli
Elaborasi
Dalam kegiatan Elaborasi, guru memberikan penjelasan mengenai variasi dan kombinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, umpan dan
smash. Guru memberikan latihan kepada siswa :
Siswa melakukan teknik dasar passing bawah secara berkelompok
berpasangan.
Siswa melakukan teknik dasar passing atas secara berkelompok
berpasangan.
Siswa melakukan teknik dasar smash secara berkelompok
berpasangan dengan umpan dilempar teman.
Siswa melakukan teknik dasar smash secara berkelompok
berpasangan dengan dari melakukan passing bawah dan umpan menggunakan passing atas.
Setiap siswa melakukan sebanyak 10 kali passing tiap teknik passing
dan 5 kali setiap latihan smash. Gambar satu rangkaian kelompok latihan passing bawahatas
Keterangan : X
: Peserta didik XXXX
XXXX : Arah bola
: Bola voli
Konfirmasi
Dalam kegiatan Konfirmasi, siswa menerapkan hasil latihan dalam sebuah game permainan bola voli sesungguhnya dengan peraturan yang
dimodifikasi.
Kelas dibagi menjadi 4 kelompok tim. 1 vs 2 dan 3 vs 4.
Permainan sama seperti permainan bola voli yang sesungguhnya, boleh menggunakan teknik variasi smash, variasi servis, maupun
block.
Menggunakan lapangan bola voli
X X
O O
Keterangan : X
O X : Tim 12
X X
X O O O O : Tim 34
X X
O O : Bola Voli
C. Penutup 15 menit
