jauh gaya jongkok dengan awalan 3-5 langkah.
Masing-masing anak melakukan 5-6 kali.
Siswa melakukan teknik dasar lompat jauh gaya jongkok dengan jarak awalan sedang. Masing-
masing anak melakukan 5 kali.
Gambar Latihan
XX 2
X X X X X X
1
Keterangan : : Bak pasir
X : Peserta didik
Mengasosiasi:
Siswa menemukan gerak fundamental lompat jauh awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat dan
menemukan pola yang tepat untuk melakukan lompat jauh.
Mengkomunikasikan :
Siswa melakukan perlombaan lompat jauh dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan
menerapkan gerak fundamental lompat jauh awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat serta
menunjukkan sportif, kerjasama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
berlomba.
Penutup
Peserta didik melakukan pendinginan dengan penguluran serta pelemasan secara individu dan
berpasangan. Gambar :
Ket : : Siswa
: Guru Guru bersama siswa menyimpulkan pembelajaran yang
telah dilaksanakan Guru melakukan evaluasi terhadap pembelajaran yang
telah dilaksanakan Guru menyampaikan tugasmateri pembelajaran untuk
pertemuan berikutnya Berdoa dan menyampaikan salam kemudian siswa
dibubarkan
15 Menit
H. Penilaian Hasil Belajar
Teknik dan Bentuk Penilaian
a. Penilaian Perilaku
1 Petunjuk penilaian Penilaian aspek perilaku sikap dilakukan dengan pengamatan selama mengikuti
kegiatan pembelajaran.
Rubrik Penilaian Perilaku Lompat Jauh Gaya Jongkok
Perilaku Yang Dinilai Cek V
Baik Sedang
Kurang
1. Berdoa dengan khusuk 2. Kerja Sama
3. Tanggung Jawab
4. Menghargai Teman 5. Disiplin
6. Toleransi Jumlah Skor maksimal = 15
Kriteria Penilaian a. Skor 3 jika baik
b. Skor 2 jika sedang c. Skor 1 jika kurang
b. Penilaian Pengetahuan
1 Petunjuk Penilaian Setelah mempelajari materi lompat jauh, tugaskan kepada peserta didik
untuk mengerjakan tugas kelompok di bawah ini dengan penuh rasa tanggung jawab. Tugas kelompok ini dapat dikerjakan di rumah dan
dikumpulkan dalam bentuk portofolio 2 Butir Soal Pengetahuan
Rubrik Penilaian Aspek Kognitif
No Butir Pertanyaan
Kriteria Penskoran Nilai
Akhir 1
2 3
4 ∑
1.
Jelaskan cara melakukan awalan lompat jauh gaya jongkok
2.
Jelaskan cara melakukan tumpuan lompat jauh
gaya jongkok 3.
Jelaskan cara melakukan gerakan melayang di
udara lompat jauh gaya jongkok
4.
Jelaskan cara melakukan pendaratan lompat jauh gaya jongkok
3 Kriteria Penilaian PengetahuanPemahaman • Skor 4 : jika peserta didik mampu menjelaskan tentang teknik dasar
awalan ancang-ancang, tumpuantolakan, saat melayang di udara,
dan mendarat lompat jauh gaya jongkok. • Skor 3 : jika peserta didik mampu menjelaskan dua pertanyaan di
atas. • Skor 2 : jika peserta didik mampu menjelaskan salah satu pertanyaan
di atas.
• Skor : jika tidak satupun pertanyaan di atas mampu dijelaskan.
c. Penilaian Ketrampilan
1 Petunjuk Penilaian aspek keterampilan diberikan dalam dua bentuk, yaitu penilaian
terhadap kesempurnaanketerampilan melakukan suatu gerakan penilaian proses dan penilaian produk dari gerakan tersebut diambil jarak ketika
melakukan gerakan.
2 Butir Soal Keterampilan Unjuk Kerja Lakukan teknik dasar lompat jauh gaya jongkok Unsur-unsur yang
dinilai adalah kesempurnaan melakukan proses suatu gerakan penilaian proses dan
kecepatan
melakukan gerakan penilaian produk.
Rubrik Penilaian Ketrampilan
Nama siswa : ..................................................... Kelas
: ................
