4. Siswa dapat mempraktikkanmelakukan gerakan lempar cakram dengan
baik dan benar.
E. Materi Pembelajaran
1. Latihan gerakan lempar cakram a. Siswa melihat peragaan gerakan lempar cakram sikap awalan, posisi
badan, ayunan lengan dan sikap akhir dari guru maupun dari siswa lain yang berkompeten.
2. Latihan gerakan ayunan lengan a. Siswa melihat peragaan yang di lakukan oleh guru.
b. Setelah siswa melihat lalu siswa mempraktekan gerakan tersebut. c. Guru mengkoreksi jika ada siswa yang salah
3. Latihan gerakan akhir lempar cakram. a. Siswa melihat gerakan yang dilakukan oleh guru.
b. Siswa diminta untuk melakukan gerakan akhir lempar cakram agar tidak terkena dis.
4. Latihan rangkaian gerakan lempar cakram sikap awalan, posisi badan, ayunan lengan dan sikap akhir.
F. Metode Pembelajaran
1. Pendekatan bermain. 2. Pendekatan teknik
G. Kegiatan Pembelajaran
No Kegiatan
Deskripsi kegiatan Alokasi
waktu 1.
Pendahuluan a. Siswa berbaris menjadi 3 shaf
b. Memimpin berdoa supaya diberi keselamatan dalam proses pembelajaran dan agar materi bermanfaat bagi siswa.
c. Mempresensi kehadiran peserta didik dan menanyakan kesehatan peserta secara umum.
d. Apersepsi guru menghubungkan materi pembelajaran dengan pengetahuan siswa mengenai cabang atletik nomer lempar
cakram dengan pengetahuan yang dimiliki. e. Pemanasan
Nama Permainan Pemanasan : permainan bola tangan Siswa di kumpulkan dan membentuk 2 saft
Siswa diberi arahan aturan dan cara bermain permainan 5 menit
15 menit
2 inti
bola tangan. Cara bermain, permainan bola tangan di mainkan oleh 2
kelompok tnpa ada batasan jumlah. Aturan bermain,
a. Siswa memainkan permainan hanya dengan tangan
b. Siswa yang memegang bola dilarang berlari, c. Untuk mencetak angka dibutuhkan kerjasama
tim, mencetak angka bola tidak boleh di lempar tetapi bola di susurkan ke tanahlapangan.
1. Mengamati
Mengamati media tentang gerakan lempar cakram. Peserta didik mengamati gerakan yang dicontohkan oleh
guru atau siswa yang berkompeten.
2. Menanya
Siswa mempertanyakan seputar konsep gerakan lempar cakram apa yang siswa ingin ketahui.
3. Mengeksplorasikan
Mempraktekan gerakan lempar cakram
4. mengasosiasi
60 menit
Kategori