yaitu 17,5-22,5 kg. untuk janin kembar dua, dan lebih tinggi lagi untuk lebih dari dua janin Murkoff, 2006: 224.
F. Kecepatan pertambahan berat
Ibu yang berberat badan rata-rata harus mengalami kenaikan sebesar 1,5 sampai 2 kg selama trimester pertama dan sekitar 500 gram per minggu, untuk
jumlah 6-7 kg selama trimester kedua. Pertambahan berat harus berlanjut dengan kecepatan sekitar 500 gram per minggu selama bulan ke -7 dan 8,dan pada bulan ke-
9 turun menjadi 500 gram atau 1 kg atau bahkan tidak mengalami pertambahan sama sekali sehingga jumlahnya adalah 4-5 kg selama trimester ketiga Murkoff,
2006: 224. Jarang ada ibu yang dapat menyesuaikan pertambahan beratnya tepat seperti
rumusan yang ideal. Dan boleh mengalami sedikit naik turun 250 gram pada suatu minggu, 750 gram pada minggu berikutnya. Tetapi tujuan dari setiap ibu hamil
adalah mengalami kenaikan berat badan yang sestabil mungkin, tanpa kenaikan atau penurunan yang tiba-tiba. Jika mengalami kenaikan berat lebih dari 1,5 kg dalam
salah satu minggu pada trimester kedua atau jika mengalami kenaikan lebih dari 1 kg dalam minggu apapun di trimester ketiga, terutama jika tampaknya tidak
berkaitan dengan terlalu banyak makan atau kelebihan pasokan garam, periksakan juga jika tidak mengalami pertambahan berat badan selama lebih dari dua minggu
ke 4 sampai 8 Murkoff, 2006: 225. Apabila pertambahan berat badan tidak sesuai dari apa yang telah
direncanakan misalnya, Anda mengalami kenaikan seberat 7 kg pada trimester pertama dan bukan 1,5 atau 2 kg, atau mengalami kenaikan seberat 10 kg pada
trimester kedua dan bukan 6 kg, lakukan tindakan untuk mengembalikan berat
Universitas Sumatera Utara
badan yang sesuai, tetapi jangan berusaha menghentikan perjalanannya. Sesuaikan tujuan anda untuk melibatkan kelebihan berat yang sudah didapatkan dan berat yang
masih harus dicapai. Perlu tetap diingat bahwa janin masih memerlukan pasokan gizi yang stabil setiap hari selama kehamilan, dan ini hanya datang dari apa yang
dimakan. Pantaulah berat badan sejak awal, dan jangan pernah tergoda untuk melibatkan janin dalam diet untuk menguruskan tubuh Murkoff, 2006: 225.
G. Hubungan Kenaikan Berat Badan Ibu Hamil Dengan Berat Bayi Lahir
