Penelitian yang Relevan 1. KAJIAN PUSTAKA

–— ˜™š›šœ ™ › ž Ÿ member. › ž Ÿ ¡š¢ž £ š ™¤¥¦ § ž £ ¨¨¥ £š š £ š› š¤ © š£ ¨ ª ž ¢¥ § š § ž˜  œš£ ™£« ¤¢¥ œ ž £ § ž £ ž › ™¤ ™ š£ « š £¨ š ¤ ˜™ § ž ¢ › ¥¡ š£ ¥ £ ¤¥¡ œ ž £ ™›š ™ ¨ž¢ š ¡ ¤ž¡ £ ™¡ § š ˜ š member « š š ¤ œ ž › š¡¥¡š £ › š ¤™ Ÿš£ ª ž ªš£ © š£ ¨ ¡žœ ¥˜™ š£ š ¡ š£ ˜™ š£š› ™ « ™ « ˜ š£ ˜™ ˜ž « ¡¢™§« ™ ¡ š£ « ž ¬š ¢ š ¢ ™£ ¬ ™ . ­ ž £ ¨ š£ š ˜š£ © š ª š£ ¤¥ š£ š›š ¤ ¤ ž¢ « ž ª ¥¤ , © š £ ¨ ˜ š §š ¤ œ ž £¨š £ š › ™ « ™« ¨ ž¢ š ¡ ¤ž¡ £ ™¡ « ž ¬š ¢š ª ž £ š ¢ « ž ¢¤ š ˜š§š ¤ œ ž œ ª ž¢ ™ ¡š£ § ž¤¥ £ ® ¥¡ « ž ¬š¢š ¤ ž § š¤ « ž Ÿ ™ £ ¨¨ š œ šœ§ ¥ œ ž œ š¡« ™œš› ¡ š£ § ž £ ¬ š§ š ™ š£ ¤¥®¥š £ ˜ š£ Ÿš « ™ › › š ¤™ Ÿš£ ¯ °±

BAB III METODE PENELITIAN

A. Desain Penelitian

² ³´ ³ µ¶· ¶¸´ ¶ ´¶ ¹³º · »¼ » ¸ ´ »´ · »½ ¾³ ´ ¿¸ ´ ¸ µ¶À ¶À ¿³ º¸ ½ ·³½ ´¶ ½ Á ³ ´¿¿»´ ¸ ¸ ´ ¸ µ¸ · ¹³¹¸ ´  ¸ ´¿ öµ¸½ » ½¸ ´ member Fitness Ä Å Æ Ç ¸½ »µ · ¸À È µ¾ » ½³É µ ¸ ʺ ¸ ¿¸ ¸ ´ Ë ´¶Ì ³ º À ¶·¸À Í ³ ¿³ º ¶ Î É ¿  ¸½¸ º ·¸ . ² ³ ´ ³ µ¶ · ¶ ¸ ´ ¶´¶ ¾ ³ º »Á ¸½¸ ´ Á³ ´ ³ µ¶· ¶¸´ ó À ½ º¶ Á· ¶Ï ½ »¸µ ¶ ·¸· ¶Ï à ³ ´ ¿ ¸´ ¾³·É à ³  ¸ ´¿ ö ¿»´ ¸½ ¸ ´ ¸ à ¸µ ¸ Ê ¾ ³· É Ã ³ À »ºÌ ³ ¶ . ² ³´ ³ µ ¶ ·¶ ¾³ ¾ É· º ³·  ¸´¿ ·³ º ¼ ¸ ö Á ¸ à ¸ ö º ¶ ɹ¼³½ ¸ · ¸» Ð ¶ µ ¸  ¸Ê  ¸´ ¿ ö · ³µ ¶ · ¶ à ¸ ´ ½³ ¾ »Ã¶ ¸ ´ ¾³ ¾ ¸ Á¸ º ½¸ ´´  ¸ à ¸ µ ¸ ¾ ¹³ ´ · » ½ µ ¸ Á É º ¸ ´ Á ³ ´ ³ µ¶· ¶ ¸ ´ À ³ Ñ ¸ º ¸ µ »¿¸À à ¸ ´ ¸ Á ¸ ¸ ø ´  ¸ . ² ³´³ µ ¶ · ¶¸ ´ ¶ ´¶ öµ ¸½ » ½¸ ´ Á ¸ à ¸ member Fitness Ä Å Æ Ç ¸ ½ »µ ·¸À ȵ¾ » ½³É µ ¸ Ê º ¸¿¸¸ ´ Ë ´ ¶Ì ³ º À ¶·¸À Í ³ ¿ ³ º ¶ Î É ¿  ¸ ½¸ º ·¸ .

B. Definisi Oprasional Variabel Penelitian

Ò ¸ µ ¸ ¾ ¾³ ´Ñ ¸ Á¸ ¶ · » ¼ » ¸´ Á ³ ´ ³µ ¶ · ¶ ¸ ´ ¶ ´¶ , Á ³ ºµ» ö ½³·¸ Ê»¶ ·³ ºµ ³¹ ¶Ê à ¸Ê »µ» Ì ¸ º¶ ¸¹³ µ Á³ ´ ³ µ¶· ¶¸´´  ¸ ¸ ¿¸ º · ¶Ã ¸½ · ³º ¼¸ ö À ¸µ¸Ê Á³´ ¸Ï À ¶º ¸ ´ Ó Ò ¸ µ ¸ ¾ Á ³´³µ ¶ · ¶¸ ´ ¶´¶ Ì ¸ º¶ ¸¹³ µ  ¸ ´¿ ö·³ µ¶· ¶ à ¸ Á¸ · öà ³ ϶´¶À ¶½¸ ´ À ³¹¸ ¿ ¸ ¶ ¹ ³º¶ ½ » · Ô ÕÓ Ö ¸· ¶Ê¸´ ¹³¹ ¸´ ¾³ º »Á ¸½ ¸ ´ µ¸· ¶Ê ¸ ´  ¸ ´¿ öµ ¸½ » ½ ¸ ´ É µ ³ Ê member fitness à ³ ´ ¿¸ ´ ¾ ³ ´¿¿»´ ¸½¸ ´ ¸ µ¸· free weight ¾ ¸ »Á»´ mechine gym, ¹³ ´ · » ½ µ ¸· ¶Ê ¸ ´  ¸ ´¿ ¾ ³ ´¿¿»´¸ ½¸ ´ ¾ ³ ö¸ ¸ µ ¸· ¹³¹¸ ´ »´ · » ½ ¾³´»´¼¸ ´ ¿ Áº ÉÀ ³ À µ ¸· ¶Ê ¸ ´ à ³ ´ ¿¸ ´ · » ¼ » ¸ ´ »´ · » ½ ¾ ³ ´¶´ ¿ ½¸·½¸ ´ ½³ ¹ » ¿ ¸ º ¸ ´ × ½³½ » ¸ · ¸ ´ É·É · , ½³ Ñ ³Á¸· ¸´ × Á ³ ´¿³ ´Ñ ¸´ ¿¸ ´ É· É· , hipertropy É· É· , º ³ Ê ¸¹ ¶µ ¶ · ¸ À ¶ , ¾³´ ¸ ¶½½¸´ ¹³ º ¸· ¹ ¸ à ¸ ´ × Ã ¸´ Á³ ´»º »´ ¸ ´ ¹³ º¸ · ¹¸ ø ´ Ó Ò ³ ´¿¸ ´ Á ³¾¸½ ¸¶¸ ´ ¸ µ¸ ·  ¸ ´¿ ¹³ ´ ¸ º ø´ ¾ ³ ¾³´»Ê¶ À  ¸ º ¸ · - À  ¸ º¸ · À ³ Á ³ º · ¶ Áº¶ ´ À ¶ Á , ½É ¾ Á É ´ ³ ´ × Ã ¸ ´ ·¸½ ¸ º ¸ ´ µ ¸· ¶Ê ¸ ´  ¸ ´¿ ¹³ ºµ ¸½ » Ó ØÙ ÚÛ Ü ÝÞßà á à á â ã ä Þå æãåÝàå Þ ç ÞßÞè á é Þ æ é êãæë ç ã ì Þ Ýâ ç à âé ÝÞå ÞÝ é Ý æé å êãÝâÞ Ý Þ ß à á à á á é Þ æé â ã äÞ å êã Ýâ â é Ý Þ å ÞÝ åà á à - åà á à . í ã æë ç ã àÝà ì Þ Ý â ÞåÞÝ ç à â éÝÞ å Þ Ý á ã î Þ â Þà ÞßÞ æ é Ý æ é å ê ã Ý â ÞÝÞßà á à á âã ä Þå æã åÝà å á ÞÞæ êãßÞå é åÞÝ ß Þ æ àèÞÝ î ã îÞ Ý ëßãè member fitness ï ð ñ ò Þå é ß æÞ á ó ß ê é åãëß Þ è ä Þ âÞÞ Ý ô Ýà õ ã äá à æ Þ á ö ãâ ã ä à ÷ ë â ì Þ åÞ äæÞ

C. Populasi dan Sampel Penelitian 1. Populasi

ø ëù é ßÞ á à Þ ç Þ ß Þè ú àß Þ ì Þè â ãÝã ä Þ ß à á Þ á à ì Þ Ý â æãäç à äà Þ æ Þ á ë î ûãå subjek yang mempunyai kualitas dan karakteristik tertentu yang ditetapkan oleh peneliti untuk dipelajari dan kemudian ditarik kesimpulannya Sugiyono, 2013: 80. Pada penelitian ini, populasinya adalah member di fitness GOR Fakultas Ilmu keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta pada bulan April 2015 sejumlah 133 orang.

2. Sampel Penelitian

Menurut Suharsimi 2002: 109 sampel adalah sebagian dari populasi yang diteliti. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini adalah purposive sampling. Menurut Sugiyono 2013: 85 purposive sampling adalah teknik penentuan sampel dengan pertimbangan tertentu. Adapun syarat-syarat yang harus dipenuhi untuk pertimbangan dalam pengambilan sampel, yaitu: 1 member di Fitness GOR Fakultas Ilmu keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta, 2 telah menjadi member selama minimal 2 bulan, dan 3 masih aktif latihan selama 1 bulan. Sampel yang menyetujui persyaratan yang diajukan peneliti adalah sampel