17 k.
Selalu bereaksi positif di dalam menghadapi berbagai masalah Berdasarkan uraian tersebut dapat disimpulkan bahwa ciri-ciri
kepercayaan diri adalah 1 yakin dan percaya pada diri sendiri, 2 tidak bergantung pada orang lain, 3 berani menerima penolakan dari kelompok, 4
memiliki kecerdasan yang mumpuni, 5 kemampuan bersosialisasi yang baik dan 6 mempunyai cara pandang yang positif baik pada diri sendiri maupun
orang lain serta kondisi lingkungan sekitar.
5. Ciri-ciri Kepercayaan diri Rendah
Menurut Enung Fatimah 2006: 150 ciri-ciri seseorang yang memiliki kepercayaan diri rendah adalah:
a. Berusaha menunjukkan sikap konformis, semata-mata demi mendapatkan
pengakuan dan penerimaan kelompok b.
Menyimpan rasa takut atau kekhawatiran terhadap penolakan c.
Sulit menerima realita diri terlebih menerima kekurangan diri dan memandang rendah kemampuan diri sendiri, namun di lain pihak,
memasang harapan yang tidak realistik terhadap diri sendiri d.
Pesimis, mudah menilai segala sesuatu dari sisi negatif e.
Takut gagal, sehingga menghindari segala resiko dan tidak berani memasang target untuk berhasil
f. Cenderung menolak pujian yang ditujukan secara tulus karena undervalue
diri sendiri g.
Selalu mendapatkan atau memosisikan diri sebagai yang terakhir, karena menilai dirinya tidak mampu
18 h.
Mempunyai external locus of control mudah menyerah pada nasib, sangat bergantung pada keadaan dan pengakuan atau penerimaan serta bantuan
orang lain Menurut Eko Sugiarto dalam Inge Pudjiastuti Adywibowo, 2010: 40 ciri-
ciri anak pemalu rendah diri yang dapat diamati adalah: a.
Sering menghindari kontak mata menunduk atau membuang pandangan ke arah lain
b. Sering mengamuk untuk melepaskan kecemasan, tidak banyak bicara sering
menjawab secukupnya bila ditanya, seperti: “ya” atau “tidak”, bahkan hanya mengangguk atau menggelengkan kepala
c. Tidak mau mengikuti kegiatan-kegiatan di kelas maupun di luar kelas pasif
d. Tidak mau meminta pertolongan atau bertanya pada orang yang belum
dikenal dengan baik e.
Mengalami demam panggung di saat-saat tertentu, misalnya saat diminta maju ke depan kelas
f. Sulit berbaur dengan lingkungan situasi baru butuh waktu yang cukup
lama untuk menyesuaikan diri Selanjutnya menurut Hakim 2005: 8 menyatakan ciri-ciri orang yang
memiliki kepercayaan diri rendah adalah: a.
Mudah cemas dalam menghadapi persoalan dengan tingkat kesulitan tertentu b.
Memiliki kelemahan atau kelebihan dari segi mental, fisik, sosial dan ekonomi
c. Sulit mentralisir timbulnya ketegangan dalam suatu situasi
d. Gugup dan kadang berbicara gagap
19 e.
Memiliki latar belakang pendidikan keluarga yang kurang baik f.
Memiliki perkembangan yang kurang baik semasa kecil g.
Kurang memiliki kelebihan pada bidang tertentu dan tidak tahu bagaimana mengembangkan diri untuk memiliki kelebihan tertentu.
h. Sering menyendiri dari kelompok yang dianggapnya lebih dari dirinya
i. Mudah putus asa
j. Cenderung tergantung pada orang lain dalam menghadapi masalah
k. Pernah mengalami trauma
l. Sering bereaksi negatif dalam menghadapi masalah
Berdasarkan dari pendapat ahli-ahli di atas, maka dapat disimpulkan bahwa ciri-ciri individu yang memiliki kepercayaan diri rendah adalah 1
pesimis, 2 takut berbicara di depan umum, 3 takut terhadap penolakan, 4 tidak menerima kekurangan diri, 5 cemas menghadapi masalah, 6 pasif
dalam kegiatan di dalam kelas maupun di luar kelas, 7 mengalami demam panggung jika di suruh maju di depan kelas dan 8 mudah putus asa.
B. Positive Self Talk
