commit to user
No Subjek
Hasil Wawancara
tersetruktur. e. Program latihan fisik yang digunakan adalah
latihan playometrik. f. Diperlukan program latihan beban untuk
meningkatkan kemampuan fisik pemain bolavoli.
Berdasarkan tabel 4.2 dapat disimpulkan bahwa kemampuan fisik pemain bolavoli tingkat intermediet kurang baik dan belum adanya program latihan beban
untuk pemain bolavoli putra tingkat intermediet di Surakarta.
C. Pengembangan Produk
Pengembangan produk model latihan beban untuk peningkatan kemampuan fisik pemain bolavoli putra tingkat intermediet ini dilakukan melalui
beberapa tahapan, yang pertama adalah pengembangan rancangan produk awal, evaluasi ahli, uji coba kelompok kecil, dan uji coba kelompok besar.
1. Pengembangan Produk Awal a
Pengkajian Teori
Tahap pengembangan produk terdiri dari pengkajian terhadap teori-teori pendukung tentang latihan beban untuk bolavoli serta tahap penyusunan draft
awal produk pengembangan. Pengkajian teori diperlukan untuk mendasari penyusunan produk model latihan beban untuk bolavoli. Teori-teori yang
digunakan adalah teori umum olahraga bolavoli serta teori-teori umum yang menyangkut permasalahan latihan fisik dan aspek-aspek pendukung dari teori
latihan beban yang dapat melandasi penyusunan produk. Teori-teori pendukung lain yang digunakan untuk pengembangan produk ini adalah teori analisis gerak
commit to user
yang digunakan untuk menganalisis kebutuhan gerak pada bolavoli serta teori tentang anatomi untuk identifikasi penggunaan otot pada saat melakukan gerakan
dalam bolavoli, selain itu teori tentang perkembangan yang berfungsi untuk menganalisis kebutuhan dari subjek penelitian, dalam penelitian ini adalah pemain
tingkat intermediet yang dilihat dari usia kronologis adalah pada masa remaja akhir.
b Perancangan Produk
Perancangan produk awal yang dalam hal ini model latihan beban didasarkan pada kajian teoritis sehingga dirumuskan dalam susunan sebagai
berikut: Bab 1: Pendahuluan
Bab 2: Kajian Teori. a Teori umum bolavoli, b Analisis kebutuhan fisik bolavoli, c Teori umum latihan beban.
Bab 3: Model latihan beban untuk bolavoli. a Jenis-jenis latihan beban untuk bolavoli, b Program latihan beban untuk bolavoli, c Evaluasi
kemampuan fisik. Bab 4: Penutup
Rancangan produk model latihan ini disusun sesuai urutan pelaksanaan sistematika latihan dan urutan penyajian produk. Rancangan produk model latihan
beban untuk bolavoli ini selanjutnya akan dilakukan evaluasi oleh ahli untuk mengetahui tingkat kelayakan produk untuk diuji cobakan pada kelompok kecil
dan pada kelompok besar.
commit to user
2. Evaluasi Ahli
