Teknik Penilaian Kegiatan Pembelajaran KEGIATAN

Alat Bahan Sumber Bahan : 1. Cone 2. Lapangan 3. Kursi 4. Buku Teks Penilaian :

1. Penilaian Pengetahuan

a. Petunjuk Penilaian Setelah mempelajari materi aktivitas kebugaran jasmani, tugaskan kepada peserta didik untuk mengerjakan tugas kelompok di bawah ini dengan penuh rasa tanggung jawab. Tugas kelompok ini dapat dikerjakan di rumah dan dikumpulkan dalam bentukportofolio b. Butir Soal Pengetahuan No Butir Pertanyaan Kriteria Persekoran Nilai Akhir 1 2 3 4 1 Bagaimana cara melakukan latihan sit-up untuk meningkatkan kekuatan otot perut Jelaskan 2 Bagaimana cara melakukan latihan push-up untuk meningkatkan kekuatan otot lengan Jelaskan 3 Bagaimana cara melakukan latihan pull-up untuk meningkatkan daya tahan otot lengan Jelaskan Jumlah Scor max 12 Nilai Akhir : Jumlah skor yang diperoleh X 100 Jumlah Skor max c. Kriteria Penilaian PengetahuanPemahaman • Skor 4 : jika peserta didik mampu menjelaskan tentang sikap awal,saat melakukan gerakan dan sikap akhir • Skor 3 : jika peserta didik mampu menjelaskan dua kriteria di atas. • Skor 2 : jika peserta didik mampu menjelaskan salah satu kriteria di atas. • Skor 1 : jika tidak satupun kriteria di atas mampu dijelaskan.

2. Penilaian Keterampilan

a. Petunjuk Penilaian Penilaian aspek keterampilan diberikan dalam dua bentuk, yaitu penilaian terhadap kesempurnaanketerampilan sikapcara melakukan proses suatu gerakan penilaian sikap dan penilaian produk dari gerakan tersebut diambil ketepatan waktu melakukan gerakan. b. Butir Soal Keterampilan Unjuk Kerja 1 Lakukan latihan kekuatan otot perut Unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan proses suatu gerakan penilaian proses dan ketepatan melakukan gerakan penilaian produk. Penilaian Keterampilan Gerak Nilai Akhir Ketera ngan Penilaian Proses Penilaian Produk Tes kekuatan otot perut Sit-up Sikap awalan gerakan Skor 4 Proses melakukan gerakan Skor 5 Sikap akhir gerakan Skor 4 . . . . . . . . . . . . . . . .100 . . . . nilai Proses : Jumlah skor yang diperoleh X 100 Jumlah Skor max nilai: skor akhir proses + skor produk 2 2 Lakukan latihan kekuatan otot lengan Unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan proses suatu gerakan penilaian proses dan ketepatan melakukan gerakan penilaian produk. Penilaian Keterampilan Gerak Nilai Akhir Ketera ngan Penilaian Proses Penilaian Produk Tes kekuatan otot lengan Pus-up Sikap awalan gerakan Skor 4 Proses melakukan gerakan Skor 5 Sikap akhir gerakan Skor 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . nilai Proses: Jumlah skor yang diperoleh X 100 Jumlah Skor max nilai: skor akhir proses + skor produk 2