melakukan tolakan pada papan tolak yang ada sambil melewati atas kardus yang telah disediakan dan mengayunkan kedua tangannya untuk meraih sasaran bola di udara
kemudian di akhiri dengan mendarat pakai kedua kaki secara bersamaan dengan sejauh- jauhnya menggunakan teknik dasar lompat jauh gaya jongkok, Siswa harus mengambil
bendera setelah melewati pos III dan meletakkan pada area regu masing-masing. Permainan ini dibuat untuk siswa Sekolah Dasar berkaitan dengan teknik dasar
lompat jauh gaya jongkok, melalui permainan ini siswa mengetahui bagaimana cara melakukan teknik dasar lompat jauh gaya jongkok yang benar. Permainan meraih sasaran
bola di udara juga dapat melatih kemampuan daya ledak atau saat melakukan tolakan lompat jauh. Kemampuan untuk memiliki keterampilan dalam lompat jauh siswa harus
percaya diri, tenang, konsentrasi, dan fokus pada saat melakukan lompatan. Selain itu melalui permainan meraih sasaran bola di udara diharapkan dalam diri anak akan tumbuh
dan berkembang semangat persaingan competition, kerjasama coorperation interaksi sosial social interaction.
4.1.3 Sarana dan Prasarana
1. Lapangan Lapangan yang digunakan adalah persegi panjang, Setiap pos masing-masing
memiliki Panjang dan Lebar yang sama yaitu P = 8 meter dan L = 2 meter. 2. Media Alat Sasaran Bola di Udara
Media sasaran bola di udara memiliki ukuran dengan tinggi = 2,5 meter dan panjang = 2,5 meter.
3. Papan Tolakan memiliki panjang = 30cm dan lebar = 2 meter. 4. Gawang memiliki tinggi 50cm dan panjang 60cm.
5. Sasaran bola di udara dari tanah dengan jarak 165 cm dan jarak antara bola 1 dengan yang lain 45 cm.
Gambar 4.1 Lapangan Meraih Sasaran Bola di Udara START
POS I
POS III POS II
Keterangan:
: Kapur, Ban Holahop : Papan Tolakan
: Bola Plastik : Media Meraih Sasaran
Bola di Udara
: Matras Bak Pasir : Gawang yang dimodifikasi
: Matras kecil
4.1.4 Peraturan Permainan
1. Waktu Permainan Dalam melakukan permainan meraih sasaran bola di udara ini waktu yang
diperlukan adalah 5-10 menit. Dalam waktu tersebut siswa secara bergantian melakukan atau melewati pos I, pos II dan pos III secara bergantian dengan beberapa tahapan. Pada
pos I siswa melakukan lompatan dengan satu kaki sebagai tumpuan dan mendarat dengan kedua kakinya dengan bersamaan seperti orang yang lagi jongkok, sedangkan
pada pos II siswa berlari dan melompat melewati rintangan gawang yang telah disediakan, pada pos III siswa melakukan ancang-ancang lari kemudian melompat dengan mengenai
sasaran bola di udara dan di akhiri dengan mendarat dengan kedua kakinya seperti orang yang sedang jongkok.
2. Pemain Permainan meraih sasaran bola di udara dimainkan oleh 1-4 kelompok, setiap
kelompoknya terdiri atas 3-5 orang. 3. Peraturan Permainan
A. Cara melakukan permainan ini: f. Pada pos I siswa harus lompat dengan 1 kaki sebagai tumpuan, kemudian
mendarat dengan kedua kakinya seperti orang yang sedang jongkok pada sebuah lingkaran yang telah disediakan secara berkelanjutan.
g. Pada pos II siswa harus berlari dan melewati satu persatu gawang yang telah disediakan tanpa menjatuhkan gawang.
h. Kemudian pada pos III siswa ancang-ancang untuk melakukan awalan lari kemudian melakukan tolakan pada papan tolak yang ada dan mengayunkan kedua
tangannya untuk meraih sasaran bola di udara di akhiri dengan mendarat pakai kedua kaki secara bersamaan dengan sejauh-jauhnya menggunakan teknik dasar
lompat jauh gaya jongkok. B. Pelanggaran permainan ini:
e. Apabila siswa tidak melewati pos I, pos II dan pos III dinyatakan pelanggaran dan digantikan teman yang ada dibelakangnya.
f. Apabila siswa tidak melompat dan tidak melewati 1 rintangan pada pos I, II, dan III pada rintangan yang ada maka siswa tersebut harus menepi dan digantikan
dengan siswa yang ada dibelakangnya.
g. Apabila siswa melompati dengan menggunakan kedua kaki pada pos I dan II dinyatakan pelanggaran dan digantikan dengan siswa yang ada dibelakangnya
sesuai barisan. h. Apabila siswa tidak mengenai sasaran bola di udara dengan kedua tangannya
maka siswa tersebut tidak akan mendapatkan point. 2. Point
a. Jika siswa mengenai sasaran bola di udara dengan kedua tangan maka mendapatkan point 2, sedangkan tidak mengenai dengan 2 tangan ataupun 1
maka tidak mendapatkan point. b. Jika siswa mengenai sasaran bola di udara dengan kedua tangan maka
mendapatkan point 2 dan siswa dapat melampui point yang telah ditentukan dengan batas bendera Kun.
4.1.5 Validasi Ahli
