Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Jilid 2
2 1
Bab 2 Permainan dan Olahraga
Bola Kecil
Pada pelajaran kedua ini kamu akan belajar hal-hal berikut:
A. Bulu Tangkis B . Tenis Meja
C. Softball
Sebelum mengakhiri pelajaran kedua, kamu harus mencoba menjawab soal-soal pengembangan kompetensi.
Sumber: http:fotos.badmintondeutschland.de
Di unduh dari : Bukupaket.com
P en
di di
kan Jas
m an
i O lah
raga dan
Ke se
h at
an Ji
lid 2
2 2
K ata K
u n
ci
• S
ervi s, m
enge m
ba lika
n s ervi
s,
dr op s
hot , dr
iv e, s
m as
h •
L em
pa r t
angka p, m
em ukul
, l ari
M oti
vas
i P emb
el
ajar an
P el
aj ari
la h m
at eri
pe rm
ai na
n bol a ke
ci l da
la m
buku i ni
de nga
n s ungguh-s
ungguh s e-
hi ngga
ka lia
n da pa
t be rm
ai n bul
u t angki
s, t eni
s m ej
a, s oft
ba ll de
nga
n t ekni
k da n koor-
di na
si ya
ng be na
r.
P erm
ai na
n Bol a K
ec il
Bul u t
angki s
T eni
s m ej
a
S oft
ba ll
• Servis dan pengembalian
• Servis dan smes • Servis dan drive
• Smes penuh • Smes potong
• Smes lingkar di atas kepala • Smes backhand
H aki
ka t
T ekni
k da -
sa r
H aki
ka t
T ekni
k da -
sa r
H aki
ka t
T ekni
k da -
sa r
Ca ra
be r-
m ain
Servis Pengembalian
Pukulan net Drop shoot
Smes Pengembalian
smes Modifikasi
• Shakehand grip • Penholder grip
• Putar samping • Forehand
• Backhand • Servis dan block
• Smes dan block Pegangan bet
Servis Jenis pukulan
Latihan koordinasi
Melempar Menangkap
Memegang stik Memukul
Kombinasi • Cara memukul
• Cara mematikan • Pukulan benar
• Pukulan salah • Pukulan meleset
Memukul dan pitching Memukul, pitching, dan
catcher
P eta K
on se
p
Di unduh dari : Bukupaket.com
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Jilid 2
2 3
Gambar 2.1
Susi Susanti
Sumber: http:media-
2.web.britannica.com
Bulu tangkis merupakan olahraga permainan perorangan yang dilakukan di lapangan segi empat yang dipisahkan dengan sebuah jaring
atau net yang dipasang di tengah lapangan. Alat yang dipukul adalah shuttle cock dan alat pemukulnya berupa raket dan untuk memulai
permainan dimulai dengan pukulan servis dengan arah menyilang di- agonal.
Bulu tangkis dalam permainannya setiap setnya terdiri dari 21 point, dimana salah satu pemain yang mendapat nilai 21 dinyatakan
pemenang pada set itu. Bilamana pemain mendapat nilai 20 – 20 maka untuk menyelesaikan pada set itu dicari selisih 2 point dan hitungannya
dengan sistem rally point, keadaan tersebut disebut deuce.
Permainan bulu tangkis dapat dimainkan dengan tunggal putra, tunggal putri, ganda putra, ganda putri, dan ganda campuran. Untuk
menjadi pemain yang berkualitas seorang pemain harus bisa memadu- kan kombinasi teknik pukulan, gerak kaki, fisik yang baik serta emosional
yang terkendali serta kematangan juara.
Susi Susanti sebagai manager Uber Cup 2008 memiliki semua persyaratan yang diperlukan itu. Pemain tersebut memiliki olah kaki
dan kelenturan tubuh yang baik serta berbagai jenis pukulan yang me- madai.
Prestasi Susi Susanti sebagai perebut medali emas pertama kali di Pesta Olympiade Barcelona 1992 adalah bukti bahwa Susi
Bab 2 Permainan dan Olahraga
Kategori