Teknik-Teknik Dasar Pertolongan
3. Teknik-Teknik Dasar Pertolongan
Untuk memberikan pertolongan di air, dan cara masuk ke permukaan air ada 4 macam. Hal ini banyak tergantung kepada posisi korban itu berada.
a. Langkah-langkah memberikan pertolongan
Langkah-langkah teknik masuk ke air dalam memberikan pertolongan adalah sebagai berikut.
1) Meloncat dengan kaki dahulu ( stride jump).
2) Lari kemudian masuk air ( run and plunge dive)
3) Terjun dekat jangkauan jauh ( long, shallow dive).
4) Cara mendekati korban ( approach stroking).
b. Teknik-teknik membawa korban kecelakaan di air
Teknik dasar membawa korban kecelakaan di air adalah sebagai berikut.
Penjasorkes untuk SMA dan MA Kelas XI 267
1) Melakukan renang upaya pertolongan dengan baik.
2) Memegang lengan dari depan.
3) Memegang lengan dari belakang.
4) Memegang lengan korban dengan dua orang penolong.
c. Pertolongan kecelakaan dengan sistem Resusitasi Jantung dan Paru
atau CPR (Cardiopulmonary Resuscitation)
Berikut ini adalah upaya pengecekan dan langkah-langkah dalam melakukan sistem Resusitasi Jantung dan Paru.
1) Memeriksa apakah korban pingsan atau tidak. Hal ini dapat
ditempuh dengan langkah-langkah berikut.
a) Goyang atau pukul-pukul korban secara perlahan dan
bertanyalah: “Apakah Anda tidak apa-apa?”
b) Jika tidak ada jawaban, segera lakukan langkah selanjutnya.
Gambar 17.4
2) Buka aliran udara
Untuk membuka aliran udara dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut.
a) Luruskan kepala dan naikkan dagu.
b) Perhatikan, dengarkan dan rasakan napasnya.
c) Jika tidak ada tanda-tanda pernapasan, lanjutkan pada
langkah ketiga.
3) Berikan empat kali pernapasan secara cepat
Dalam memberikan napas, dapat dilakukan langkah-langkah berikut.
a) Tutup hidungnya, dan berikan empat kali pernapasan.
b) Jika udara tidak mau masuk, atur ulang kembali posisi
korban hingga telentang sempurna tanpa ada ganjalan di bawah badannya, luruskan kepalanya dan angkat dagunya. Lakukan lagi 2 langkah tersebut sampai udara bisa masuk.
268 Bab 17 Pertolongan Kecelakaan di Air
Gambar 17.5
4) Periksa denyut
Cara memeriksa denyut nadi adalah sebagai berikut.
a) Periksa denyut nadinya paling tidak 10 detik (hingga satu
menit jika korban menderita Hypothermia yang cukup parah).
b) Jika ada denyut tidak ada napas, lakukan segera pernapasan
buatan.
c) Pernapasan buatan dilakukan dengan selang 2 kali napas
setiap 15 detik (cara menghitungnya: satu dan dua dan tiga dan tiga dan empat ... dan lima belas, napas...).
Gambar 17.6
d) Jika tidak ada denyut atau napas, lanjutkan ke langkah
berikutnya.
5) Cari bagian tengah tulang dada dan tempatkan kedua tangan di
atas dada.
6) Penekanan pada dada dan memberikan pernapasan buatan.
a) Tekan lurus ke bawah dengan posisi siku lurus. Tekan ke
bawah 1,5 hingga 2 cm.
b) Jika yang melakukan satu orang, buat selangnya 15
kali tekanan dan 2 kali hembusan udaranapas (cara
Penjasorkes untuk SMA dan MA Kelas XI 269 Penjasorkes untuk SMA dan MA Kelas XI 269
Gambar 17.7
c) Jika yang melakukan dua orang, buat selangnya 5 kali tekanan
dan 1 kali hembusan udaranapas (cara menghitungnya: “satu, dua, tiga, .... lima napas”).
Rangkuman
Ada sistem keselamatan yang banyak digunakan di berbagai tempat berenang. Sistem ini dinamakan sistem teman baik ( buddy system). Dalam sistem ini, anak- anak berenang berpasangan dan selalu berada pada jarak yang dekat dengan kawan-kawan mereka. Salah satu bentuk pertolongan yang dapat dilakukan apabila terjadi kecelakaan adalah dengan sistem Resusitasi Jantung dan Paru atau CPR ( Cardiopulmonary Resuscitation). Adapun cara pengecekan dan melakukan sistem Resusitusi Jantung dan Paru adalah dengan cara: memeriksa apakah korban pingsan, buka aliran udara, berikan empat kali pernapasan secara cepat, periksa denyut, cari bagian tengah tulang dada, tempatkan kedua tangan di atas dada dan melakukan penekanan pada dada serta memberikan pernapasan buatan.
Tugas
Setelah memahami materi pada bab ini, peragakanlah salah satu upaya penyelematan pada kecelakaan di air!
ReÀ eksi
Setelah mempelajari bab ini, bagian manakah yang paling Anda sukai? Bagian mana pula yang belum Anda pahami? Berlatihlah bersama teman-teman Anda agar lebih menguasai teknik penyelamatan korban kecelakaan di air!
270 Bab 17 Pertolongan Kecelakaan di Air
Nilai-nilai Olahraga
Setelah mempelajari pelajaran ini, nilai-nilai kesehatan seperti apakah yang Anda peroleh? Apakah terdapat nilai-nilai kerja sama?
Kegiatan
1. Lakukan latihan pertolongan kecelakaan di air!
2. Lakukan pertolongan kecelakaan di air!
3. Lakukan pertolongan kecelakaan dengan sistem resutasi paru dan
jantung!
Uji Kompetensi