SILABUS PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN
Nama Sekolah : ................................................................
Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kesehatan Kelas
: IV Semester tahun
: I .......... Standart Kompetensi
: 1. Mempraktikan gerak asar permainan sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. No
Kompetensi Dasar
Materi Pokok Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi
waktu Sumber
belajar
Teknik Bentuk
instrumen Contoh
instrumen
1. 1.1 Mempraktikan
gerak dasar dan permainan
bola kecil sederhana
dengan peratu ran yang dimo
difikasi serta nilai kerjasama
sportivitas dan kejujuran
a. Permainan Bola kecil Kasti
- pengertian kasti - sarana prasarana
bermain kasti - peraturan-peraturan
permainan kasti - Tehnik dasar
permainan kasti 1.1.1 Menjelaskan
pengertian permainan kasti 1.1.2 menyebutkan sara-
na prasarana yang harus dipersiapkan dalam ber-
main kasti. 1.1.3 Menjelaskan
peraturan-peraturan dalam permainan kasti :
a. regu pemukul b. regu penjaga
c. pelambung d. pukulan benar
e. penghitungan nilai f. waktu permainan
g. pergantian tempat 1.1.4 Menjelaskan Tehnik
A. Kasti - Alat dan lapangan permainan
kasti - Peraturan permainan
- Tehnik dasar permainan - Bermain Kasti denga
peraturan sederhana Tes
Tulis dan
praktik Tes
-Soal -Ketram
pilan Tes tulis
Menjelaskan pengertian
permaianan kasti
Menyebutka n sarana dan
prasarana bermain kasti
Menjelas ka peraturan-
peraturan dalam berma
-in kasti - Melakukan l
melempar menangkap
9 X 35 menit
3 X pert
Buku KTSP
Penjasor- kes kelas 4
oleh Tim Abdi Guru
Penerbit Erlangga,
hal 2 - 4
SILABUS PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN
Nama Sekolah : ................................................................
Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kesehatan Kelas
: IV Semester tahun
: I .......... Standart Kompetensi
: 1. Mempraktikan gerak asar permainan sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. No
Kompetensi Dasar
Materi Pokok Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi
waktu Sumber
belajar
Teknik Bentuk
instrumen Contoh
instrumen
2. 1.1 Mempraktikan
gerak dasar dan permainan
bola kecil sederhana
dengan peratu ran yang dimo
difikasi serta nilai kerjasama
sportivitas dan kejujuran
b. Permainan Bola kecil Tonnis
- pengertian permainan tonnis
- fasilitas dan saranan bermain tonnis
-tehnik dasar bermain tonnis
- cara bermain tonnis 1.1.1 Menjelaskan
pengertian permainan tonnis
1.1.2 Menjelaskan fasilitas dan sarana bermain
toonis 1.1.3Melakukan tehnik
dasar bermain tonnis
1.1.4Melakukan cara bermain
permainan tonnis B. Tonnis
- Alat dan Lapangan Permianan
- Peraturan Permainan - Tehnik Dasar Permainan
Tes Tulis
dan praktik
Tes Soal
ketram Pilan
Tes tulis Menjelas
kan pengertia
permainan tonnis
Melakukan pukulan
porehand dengan baik
Melakukan pukulan
backhand dengan baik
melakukan servis ke
sasaran 9 X 35
menit 3 X
pert Buku
KTSP Penjaso-
rkes kelas 4 oleh Tim
Abdi Guru Penerbit
Erlangga, hal 5 - 7
geraka dasar atletik
sederhana
- lari angkat paha -lari tumik ke belakang
-lari tungkai disepakan ke belakang
-lari santai joging -lari cepat sprint
- Lomba memindahkan batu
lari mengangkat paha - Melakukan lari tumit
kebelakang - Melakukakan lari
tungkai disepakan ke depan
1.2.2 Melakukan lari santai Joging
1.2.3 Melakukan lari cepat Sprint
1.2.4 Lomba memindahan batu
- Latihan lari - Lari mengangkat Paha
- Lari tumit ke belakang -Lari tungkai disepakan ke
belakang - Lari santai Joging
- Lari cepat Sprint - Lomba Lari memindahkan
batu Tes
Praktik Tes
-ketram pilan
-Penga- matan
-Melaku- kan lari me
ngangkat paha
- Melaku kan lari
tumit ke belakang
-Melakukan lari tungkai
disepakan ke depan
- Melakukan jalan san-
tai joging - Melakukan
lari cepat - Melakukan
lomba me- mindahkan
batu 9 X 35
menit 3 X
pert Buku
KTSP Penjasor-
kes kelas 4 oleh Tim
Abdi Guru Penerbit
Erlangga, hal 8 - 11
4 1.3 Mempraktikan
d. Sepak bola 1.3.1 Menjelaskan jumlah
