Update RPP KTSP untuk Sekolah Dasar ( SD ) atau Madrasah Ibtidaiyah ( MI ) untuk Kelas I, II, III, IV, V, dan VI RPP Kelas 4

(1)

RPP PEJASORKES

KELAS IV

KTSP/ STANDAR ISI

2006


(2)

R P P

RECANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/ Semester : IV / I

Standar Kompetensi : 1 Mempraktikan gerak dasar sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Kompetensi dasar: 1.1 Mempraktikan gerak dasar dan permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang

dimodifikasi serta nilai kerjasama, sportifitas dan kejujuran

Indikator : A. Kasti

- Alat dan lapangan permainan kasti - Peraturan permainan

- Tehnik dasar permainan

- Bermain Kasti dengan peraturan sederhana Alokasi waktu : 9 X 35 menit ( 3 X pertemuan )

A. Tujuan pembelajaran

a. Siswa dapat menjelaskan alat dalam bermain kasti b. Siswa dapan menggambar lapangan permainan kasti c. Siswa dapat mengetahui peraturan dalam permainan kasti d. Siswa dapat melakukan melempar dan menangkap bola kasti e. Siswa dapat melakukan beberapa cara memukul bola kasti


(3)

f. Siswa dapat melakukan bermain kasti dengan peraturan sederhana

B. Materi Pembelajaran a. Kasti :

1. Alat dan Lapangan Permainan kasti 2. Peraturan permainan

b. Tehnik dasar bermain kasti

- melempar dan menangkap bola - memukul bola

c. Bermain kasti dengan peraturan sederhana C. Metode Pembelajaran

~ Tanya jawab ~ Ceramah ~ Demontrasi ~ Tugas

~ Latihan

D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan I

Pendahuluan

- Berbaris, berdo^a, apersepsi, dan pemanasan

Inti :

a. Siswa dapat menjelaskan alat dalam bermain kasti b. Siswa dapan menggambar lapangan permainan kasti c. Siswa dapat mengetahui peraturan dalam permainan kasti Penutup

- Berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo`a dan bubar


(4)

Pendahuluan

- Berbaris, berdo`a persensi, apersepsi dan pemanasan Inti :

d. Siswa dapat melakukan melempar dan menangkap bola kasti e. Siswa dapat melakukan beberapa cara memukul bola kasti 3. Pertemuan III

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan ~ Memberikan motivasi dan menjelaskan pembelajaran

Inti :

f. Siswa dapat melakukan bermain kasti dengan peraturan sederhana

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran , berdo`a dan bubar

E. Sumber belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4, Tim Abdi Guru., Penerbit Erlangga hal : 2 - 4

F. Penilaian

1. Tehnik Penilaian ~ Tes tulis

~ Tes praktik 2. ~ Tes Tulis :

1. Sebukan alat-alat yang harus disiapkan dalam bermain kasti !

2. Gambarlah lapangan kasti lengkap dengan ukurannya 3. Sebutkan peraturan-peraturan permainan kasti yang anda

ketahui ~ Tes Praktik


(5)

2. Lakukan memukul bola kasti sebanyak 10 kali pukulan

3. Rubrik Penilaian

Rubrik Penilaian

Unjuk Kerja Permainan Tonnis

Aspek Yang Dinilai Kualitas Gerak/

pengetahuan

1 2 3 4 5 6 7

1. Sebukan alat-alat yang harus disiapkan dalam

bermain kasti !

2. Gambarlah lapangan kasti lengkap dengan ukurannya

3. Sebutkan peraturan-peraturan permainan kasti yang anda ketahui

4. Lakukan lempar tangkap dengan temanmu sebanyak


(6)

5. Lakukan memukul bola kasti sebanyak 10 kali pukulan

JUMLAH

Jumlah Scor Maximum :

... ...

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ...

( ) ( )

Nip. Nip.

R P P

RECANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/ Semester : IV / I

Standar Kompetensi : 1 Mempraktikan gerak dasar sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


(7)

Kompetensi dasar: 1.2. Mempraktikan gerak dasar dan permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, sportifitas dan kejujuran

Indikator : B. Tonnis

- Alat dan Lapangan Permianan - Peraturan Permainan

- Tehnik Dasar Permainan Permaian Tonnis Alokasi waktu : 9 X 35 menit ( 3 X pertemuan ) A. Tujuan pembelajaran

a. Siswa dapat :

~ Menjelaskan pengertian permainan tonnis

~ Menyebutkan sarana dan prasaranan bermain tonnis ~ Melakukan dasar-dasar cara bermain tonnis

b. Melakukan bermain tonnis dengan peraturan B. Materi Pembelajaran

1. Permainan Bola Kecil ( Permaianan tonnis ) ~ Menjelaskan permainan tonnis

~ Menyebutkan sarana dan prasarana permainan tonnis ~ Dasar-dasar bermain tonnis :

- Cara memegang raket - Posisi berdiri

- Posisi / sikap berdiri - Ayunan lengan

- Macam-macam pukulan 2. Bermain permainan tonnis C. Metode Pembelajaran

~ Tanya jawab ~ Ceramah ~ Demontrasi


(8)

~ Tugas ~ Latihan

D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan I

Pendahuluan

- Berbaris, berdo^a, apersepsi, dan pemanasan

Inti :

~ Memberi pertanyaan mengenai permainan tonnis ~ Menjelaskan pengertian tonnis

~ Menjelaskan dan mempraktikan : - Cara memegang raket

- Sikap berdiri

- Ayunan lengan tanpa bola - macam-macam pukulan tanpa Penutup :

- Berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo`a dan bubar

2. Pertemuan II Pendahuluan

- Berbaris, berdo`a persensi, apersepsi dan pemanasan Inti :

~ Mempraktikan Cara memegang raket dan memukul bola

~ Mempraktikan gerakan posisi/sikap memukul dengan memukul bola

~ Mempraktikan gerakan lengan dengan memukul bola

~ Mempratikan macam-macam pukulan dengan memukul bola ~ Bermain Permainan tonnis dengan peraturan

3. Pertemuan III Pendahuluan


(9)

~ Memberikan motivasi dan menjelaskan pembelajaran Inti :

~ Bermain tonnis dengan peraturan – peraturan. Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran , berdo`a dan bubar

E. Sumber belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4, Tim Abdi Guru., Penerbit Erlangga hal : 5 - 7

F. Penilaian

1. Tehnik Penilaian ~ Tes tulis

~ Tes praktik 3. ~ Tes Tulis :

a. Pengertian Permainan Tonnis

b. Menyebutkan sarana dan prasarana permainan tonnis c. Menjelaskan macam-macam cara memegang raket d. Menyebutkan peraturan-peraturan permainan bermain

tonnis ~ Tes Praktik

a. Lakukan Pukulan forehand b. Melakuak pukulan backhand c. Melakukan service

4. Rubrik Penilaian


(10)

Unjuk Kerja Permainan Tonnis

Aspek Yang Dinilai Kualitas Gerak /

pengetahuan

1 2 3 4 5 6 7

1. Menjelaskan Pengertian permaianan tonnis

2. Menyebutkan sarana dan prasaranan bermaian tonnis

3. Menjelaskan macam-macam cara memegang raket

4. Menyebutkan peraturan-peraturan bermain tonnis

5. Melakukan pukulan forehand 6. Melakukan pukulan backhand 7. Melakukan service 10 X

JUMLAH

Jumlah Scor Maximum :

... ...

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ...


(11)

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas / Semester : IV / I

Standar Kompetensi : 1.2 Mempraktikan gerak Dasar Atletik sederhana

Indikator : C. Atletik - Latihan lari

- Lari mengangkat Paha - Lari tumit ke belakang

-Lari tungkai disepakan ke belakang - Lari santai ( Joging )

- Lari cepat ( Sprint )

- Lomba Lari memindahkan batu

A. Alokasi Waktu : 12 X 35 menit ( 4 X pertemuan ) a. Tujuan Pembelajaran

~ Siswa dapat melakukan lari mengangkat paha ~ Siswa dapat melakukan lari tumit ke belakang

~ Siswa dapat melakukan lari tungkai disepakan ke depan ~ Siswa dapat melakukan lari santai ( joging )

~ Siswa dapat melakukan lari cepat

~ Siswa dapat melakukan lomba lari memundahkan batu B. Materi Pembelajaran

1. Lari mengangkat paha 2. Lari tumit ke belakang


(12)

3. Lari tungkai disepakan ke depan 4. Lari santai ( joging )

5. Lari cepat ( sprint )

6. Lomba memindahkan batu

C. Metode Pembelajaran ~ Ceramah

~ Demontrasi ~ Penugasan ~ Latihan ~ Tanya jawab

D. Langkah-Langkah Pembelajaran 1. Pertemuan 1

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti :

1 Siswa dapat melakukan lari mengangkat paha 2. Siswa dapat melakukan lari tumit ke belakang

3. Siswa dapat melakukan lari tungkai disepakan ke depan Penutup

Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

2. Pertemuan II Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti :

4. Lari santai ( joging ) 5. Lari cepat ( sprint ) Penutup


(13)

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

3. Pertemiuan III Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti :

6. Lomba memindahkan batu Penutup

Pendinginan, berbaris, evaluasi dan penjelasan guru 5. Pertemuan

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti :

- Penilaian lari sprint

- Penilaian lari lomba memindahkan batu Penutup

Pendinginan, berbaris, evaluasi dan penjelasan guru E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 5 - 7

F. Penilaian

1. Tehnik penilaian ~ Tes praktik

a. Lakukan jongkok bediri sebanyak mungkin sesuai waktu yang ditentukan

b. Lakukan Pus up sebanyak munkin sesuai dengan kemampuanmu !


(14)

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA GERAK DASAR SENAM

ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak

1 2

1. Jongkok berdiri sebanyak mungkin sesuai waktu yang ditetukan

2. Lakukan Pus up sebanyak munkin sesuai dengan kemampuanmu !

JUMLAH

JUMLAH SCOR MAXSIMUM

... ...

Mengetahui Guru Penjasorkes


(15)

Kepala Sekolah ...

( ) ( )

Ni. Nip

R P P

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas / Semester : IV / I

Kompetensi Dasar : 1.3 Mempratikan gerak dasar permainan bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, sportifitas dan kejujuran

Indikator : D. Sepak Bola

- Jumlah Pemain dan Lama permainan - Lapangan Sepak Bola

1. Tehnik Dasar Menendang bola - Tendangan dengan kura-kura kaki - Tendangan dengan kaki bagian dalam - Tendangan kaki bagian luar


(16)

* Tehnik dasar lainnya - Menggiring bola - Mengirim bola

2. Bermain bola dengan peraturan yang dimodifik Alokasi waktu : 12 X 35 menit ( 4 X pertemuan ) A. Tujuan Pembelajaran

a. Siswa dapat :

~ Menjelaskan jumlah pemain dan lama permainan ~ Menggambar dan menjeaskan lapangan sepak bola ~ Melakukan tehnik dasar menyepak bola dengan :

* Tendangan dengan kura-kura kaki * Tendangan kaki bagian dalam * Tendangan kaki bagian luar * Menggiring bola

* Mengirim bola

b. Siswa dapat bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi

B. Materi Pembelajaran

1. Jumlah pemain dala lama permainan 2. Lapangan sepak bola

3. Tendangan dengan kura-kura kaki 4. Tendangan kaki bagian dalam 5. Tendangan kaki bagian luar 6. Menggiring bola

7. Mengirim bola

8. Bermain bola dengan peraturan yang domodifikasi C. Metode Pembelajaran

~ Ceramah ~ Demontrasi


(17)

~ Penugasan ~ Latihan ~ Tanya jawab

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan I

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan Inti :

1. Jumlah pemain dala lama permainan 2. Lapangan sepak bola

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar

2. Pertemuan II Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti :

3. Tendangan dengan kura-kura kaki 4. Tendangan kaki bagian dalam 5. Tendangan kaki bagian luar Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi proses pembelajaran, berdo`a dan bubar

3. Pertemuan III Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti :

6. Menggiring bola 7. Mengirim bola Penutup


(18)

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi proses pembelajaran, berdo`a dan bubar

4. Pertemuan IV Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti :

8. Bermain bola dengan peraturan yang domodifikasi Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi proses pembelajaran, berdo`a dan bubar

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 8 - 11

F. Penilaian

1. Tehnik Penilaian ~ Tes Praktik

a. Lakukan menggiring bola melewati rintangan yang berbelok-belok !

b. Lakukan menendang bola ke sasaran

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA SEPAK BOLA


(19)

1 2 1. Lakukan menggiring bola melewati rintangan

yang berbelok-belok !

2. Lakuian menendang bola ke sasaran

JUMLAH

JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

... ...

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ...

( ) ( )

Nip. Nip.


(20)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Standar Kompetensi : 2. Mempraktikan latihan untuk meningkatkan

kebugaran dan nilai yang terkandung di

dalamnya

Kompetensi Dasar : 2.1 Mempraktikan aktivitas permainan

sederhana untuk melatih daya tahan dan

kekuatan otot, serta nilaia kerja keras dan disiplin

Lokasi Waktu : 9 X 35 menit ( 3 X pertemuan ) Indikator : A. Latihan Daya Tahan Dan Kekuatan

1. Lari jelajah sekolahan 2. sit up

3. Menirukan gerakan anjing laut 4. Mengangkat tubuh

5. Menirukan gerakan kepiting berjalan 6. Jongkok berdiri

7. Permainan berangkai 4 pos A. Tujuan Pembelajaran

~ Siswa dapat melakukan : - Lari jelajah sekolahan - sit up

- Menirukan gerakan anjing laut - Mengangkat tubuh

- Menirukan gerakan kepiting berjalan - Jongkok berdiri

- Permainan berangkai 4 pos B. Materi Pembelajaran

Latihan daya tahan dan kekuatan 1. Lari jelajah sekolahan


(21)

2. sit up

3. Menirukan gerakan anjing laut 4. Mengangkat tubuh

5. Menirukan gerakan kepiting berjalan 6. Jongkok berdiri

7. Permainan berangkai 4 pos C. Metode Pembelajaran

~ Ceramah ~ Tanya Jawab ~ Demontrasi ~ Penugasan ~ Latihan

D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan I

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti :

1. Lari jelajah sekolahan 2. sit up

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a

dan bubar. 2. Pertemuan II Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti :

3. Menirukan gerakan anjing laut 4. Mengangkat tubuh

5. Menirukan gerakan kepiting berjalan Penutup


(22)

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, bero`a dan bubar.

3. Pertemuan III Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti :

6. Jongkok berdiri

7. Permainan berangkai 4 pos Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar.

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 11 - 14

F. Penilaian 1. Tehnik tes

-Tes Praktik ( Psikomotor )

a. Lakukan Gerakan sit up sebanyak mungkin sesuai waktu yang ditentukan !

b. Lakukan lomba menirukan kepiting berjalan dengan jarak 20 meter


(23)

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA MELATIH DAYA TAHAN DAN KEKUATAN OTOT

ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak

1 2

1. Lakukan Gerakan sit up sebanyak mungkin sesuai waktu yang

ditentukan !

2. Lakukan lomba menirukan kepiting berjalan dengan jarak 20

meter

JUMLAH

JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

...

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ...


(24)

( ) ( )

Nip.

Nip.

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah : SD. Negeri Kartini I B

Kelas / Semester : IV / I

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Standar Kompetensi : 2. Mempraktikan latihan untuk meningkatkan

kebugaran dan nilai yang terkandung di

dalamnya

Standar Kompetensi : 2.2 Mempraktikan aktivitas permainan untuk melatih dan koordinasi serta nilai kerja keras

Indikator : B. Latihan Kelentukan 1. Dudu selunjur

2. Permainan timbangan 3. Senam jongkok

Alokasi Waktu : 6 X 35 menit ( 2 X pertemuan ) A. Tujuan Pembelajaran


(25)

2. Siswa dapat melakukan permainan timbangan

3. Siswa dapat melakukan permainan senam jongkok B. Materi Pembelajaran

Latihan Kelenturan 1. Duduk terselunjur 2. Permainan timbangan 3. Senam jongkok

C. Medode Pembelajaran ~ Ceramah

~ Tanya Jawab ~ Demontrasi ~ Penugasan ~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan I

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan

Inti :

1. Duduk terselunjur 2. Permainan timbangan 3. Senam jongkok

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar.

Pertemuan II Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan Inti :

Mengulangi pelajaran yang lalu dilanjutkan penilaian Penutup


(26)

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar.

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 18 - 21

F. Penilaian

Tes Pengamatan ketrampilan ( Psikomotor ) 1. Permaian duduk selunjur berpasangan 2. Permainan timbangan

3. Permainan senam jongkok

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA MENINGKATKAN KEBUGARAN

ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak

1 2 3 4 5

1. Permaian duduk selunjur berpasangan 2. Permainan timbangan

3. Permainan senam jongkok

JUMLAH

JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

... ...


(27)

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ...

( ) ( )

Nip. Nip.

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Kelas / Semester : IV / I

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Kompetensi Dasar : 3 Mempraktikan berbagai bentuk latihan senam lanatai yang lebih

komplek dan nilai yang terkandung di dalamnya

Standar Kompetensi : 3.1 Mempraktikan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat dengan


(28)

Memperhatikan faktor keselamatan, dan nilai disiplin dan keberanian

Indikator : 1. Keseimbangan ( Berdiri dengan satu kaki ) 2. Gerakan meloncat dengan merubah arah 3. Sikap kayang

4. Gerakan meroda 5. Gerobak dorong

Alokasi Waktu : 9 X 35 menit ( 3 X pertemuan ) A. Tujuan Pembelajaran

~ Siswa Dapat melakukan gerakan keseimbangan ( berdiri dengan satu kaki )

~ Siswa dapat melakukan gerakan meloncat dengan merubah arah ~ Siswa dapat melakukan gerakan kayang

~ Siswa dapat melakukan gerakan meroda ~ Siswa dapat melakukan gerobak dorong B. Materi Pembelajaran

~ Senam Lantai Tanpa Alat

~ Siswa melakukan gerakan keseimbangan ( berdiri dengan satu kaki )

~ Siswa melakukan gerakan meloncat dengan merubah arah ~ Siswa melakukan gerakan kayang

~ Siswa melakukan gerakan meroda ~ Siswa t melakukan gerobak dorong

C. Medode Pembelajaran ~ Ceramah

~ Tanya Jawab ~ Demontrasi ~ Penugasan ~ Latihan


(29)

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan I

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan Inti :

1. Berdiri dengan satu kaki

2. Gerakan meloncat dengan merubah arah Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar.

Pertemuan II Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan Inti :

3. Berjalan dengan kedua tangan berpasangan 4. Gerakan meroda

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar.

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 22 - 23

F. Penilaian

1. Tes unjuk Kerja ( Psikomotor )

a. Lakukan gerakan meloncat dengan merubah arah b. Lakukan gerakan kayang


(30)

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA SENAM LANTAI TANPA ALAT

ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak

1 2 3

1. Lakukan gerakan meloncat dengan merubah arah

2. Lakukan gerakan sikap kayang 3. Lakukan gerakan meroda

JUMLAH

JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

... ...

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ...

( ) ( )

Nip. Nip.

R P P


(31)

Sekolah : Kelas / Semester : IV / I

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Kompetensi Dasar : 3 Mempraktikan berbagai bentuk latihan senam lantai yang lebih

komplek dan nilai yang terkandung di dalamnya

Standar Kompetensi : 3.2. Mempraktikan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan

memperhatikan faktor keselamatan, dan nilai-nilai disiplin serta

keberanian

Indikator : 1. Lompat kangkang melewati teman

2. Lompat jongkok melewati rintangan peti lompat 3. Guling depan

4. Guling ke belakang

Alokasi Waktu : 9 X 35 menit ( 3 X Pertemuan ) A. Tujuan Pembelajaran

~ Siswa dapat melakukan lompat kangkang melewati teman ~ Siswa dapat melakukan lompat jongkok melewati rintangan ~ Siswa dapat melakukan Guling depa

~ Siswa dapat melakukan Guling belakang ~ Siswa dapat melakukan sikap kayang B. Materi Pembelajaran

~ Senam lantai dengan alat

~ Siswa melakukan lompat kangkang melewati teman ~ Siswa melakukan lompat jongkok melewati rintangan ~ Siswa melakukan Guling depan


(32)

~ Siswa melakukan sikap kayang

C. Medode Pembelajaran ~ Ceramah

~ Tanya Jawab ~ Demontrasi ~ Penugasan ~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan I

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan Inti :

1. Lompat kangkang melewati teman 2. Lompat jongkok melewati rintangan Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar.

Pertemuan II Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan Inti :

3. Guling lenting 4. Kayang

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar.

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal 28 - 30


(33)

1. Tes unjuk Kerja ( Psikomotor )

a. Lakukan lompat kangkang melewati teman

2. Lakukan lompat jongkok melewati rintangan peti lompat 3. Lakukan sikap kayang

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA LANTAI DENGAN ALAT

ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak

1 2 3

1. Lakukan lompat kangkang melewati teman 2. Melakukan lompat jongkok melewati

rintangan peti lompat 3. Lakukan sikap kayang

JUMLAH

JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

... ...

Mengetahui Guru Pejasorkes

Kepala Sekolah ...

( ) ( )

Nip. Nip.


(34)

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Kelas / Semester : IV / I

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Kompetensi Dasar : 4 Mempraktikan gerak ritmik tersetruktur

secara beregu tanpa dan menggunakan alat

dan nilai-nilaia yang terkandung di dalamnya

Standar Kompetensi : 4.1 Mempraktikan gerak ritmik diorientasikan

pada arah, ruang dan waktu menggunakan

musik serta nilai estetika

Indikator : 1. Gerakan langkah tunggal

2. Gerakan langkah empat ke depan dan ke belakang

3. Gerakan langkah empat ke samping 4. Gerakan langkah kuda I

5. Gerakan langkah kuda II

Alokasi waktu : 12 X 35 menit ( 3 X pertemuan ) A. Tujuan Pembelajaran

a. Siswa dapat melakukan gerakan langkah tunggal

b. Siswa dapat melakukan gerakan langkah empat ke depan dan ke belakang

c. Siswa dapat melakukan gerakan langkah empat ke samping d. Siswa dapat melakukan gerakan langkah kuda I


(35)

e. Siswa dapat melakukan gerakan langkah kuda II B. Materi Pembelajaran

~ Senam Ritmik I

1. Gerakan langkah tunggal

2. Gerakan langkah empat ke depan dan ke belakang 3. Gerakan langkah empat ke samping

4. Gerakan langkah kuda I 5. Gerakan langkah kuda II

C. Medode Pembelajaran ~ Ceramah

~ Tanya Jawab ~ Demontrasi ~ Penugasan ~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan I

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan Inti :

1. Gerakan langkah tunggal

2. Gerakan langkah empat ke depan dan ke belakang 3. Gerakan langkah empat ke samping

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar.

Pertemuan II Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan Inti :


(36)

Mengulang materi :

1. Gerakan langkah tunggal

2. Gerakan langkah empat ke depan dan ke belakang 3. Gerakan langkah empat ke samping

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar.

3. Pertemuan III Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti :

d. Siswa dapat melakukan gerakan langkah kuda I e. Siswa dapat melakukan gerakan langkah kuda II Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, bero`a dan bubar.

4. Pertemuan IV Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti :

Penilaian :

d. Siswa dapat melakukan gerakan langkah kuda I e. Siswa dapat melakukan gerakan langkah kuda II Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar.


(37)

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 31 - 33

F. Penilaian

1. Tes pratik / unjuk Kerja ( Psikomotor ) a. Lakukan gerakan langkah kuda I b. Lakukan gerakan langkah kuda II

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA SEPAK BOLA

ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak

1 2

1. Lakukan gerakan langkah kuda I 2. Lakukan gerakan langkah kuda II

JUMLAH

JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

... ...

Mengetahui Guru Penjasorkes


(38)

( ) ( ) Nip. Nip.

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Kelas / Semester : IV / I

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Kompetensi Dasar : 4 Mempraktikan gerak ritmik tersetruktur

secara beregu tanpa dan menggunakan alat

dan nilai-nilaia yang terkandung di dalamnya

Standar Kompetensi : 4.2 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa

menggunakan alat serta nilai estetik

Indikator : Mengayun ke dua lengan ke samping dengan gerakan

1. Latihan gerakan 1 2. Lalihan gerakan 2


(39)

3. Latihan gerakan 3

Alokasi Waktu : 3 X 35 menit ( 1 X pertemuan ) A. Tujuan Pembelajaran

Siswa dapat melakukan ke dua lengan ke sampin dengan : a. Gerakan latihan 1

b. Gerakan latihan 2 c. Gerakan latihan 3 B. Materi Pembelajaran - Senam Ritmik II

Mengayun ke dua lengan ke samping dengan gerakan a. Latihan 1

b. Lalihan 2 c. Latihan 3

C. Medode Pembelajaran ~ Ceramah

~ Tanya Jawab ~ Demontrasi ~ Penugasan ~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajaran Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan Inti :

Mengayun ke dua lengan ke samping dengan gerakan 1. Latihan gerakan 1

2. Lalihan gerakan 2 3. Latihan gerakan 3 Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar.


(40)

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal 38 – 40

F. Penilaian

1. Tes Pengamatan ( Psikomotor ) a. Lakukan latihan gerakan 1

b. Lakukan lalihan gerakan 2

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA GERAK RITMIK TERSETRUKTUR

ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak

1 2

1. Lakukan latihan gerakan 1 2. Lakukan lalihan gerakan 3

JUMLAH


(41)

... ...

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ...

( ) ( )

Nip. Nip.

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Kelas / Semester : IV / I

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Standar Kompetensi : 5 Menerapkan Budaya Hidup Sehat

Kompetensi Dasar : 5.1 Menjaga Kebersihan rumah dan Sekolah Indikator : a. Lingkungan dan Kesehatan


(42)

c. Kebersihan sekolah

Alokasi aktu : 6 X 35 menit ( 2 X pertemuan ) A. Tujuan Pembelajaran

a. Siswa dapat menjelaskan tentang lingkungan dan kebersihan b. Siswa dapat menyebutkan syarat-syarat rumah sehat

c.. Siwa dapat menjelaskan tanggungjawab kebersihan sekolah B. Materi Pembelajaran

Kebersihan Lingkungan 1. Lingkungan dan Kesehatan 2. Kebersihan rumah

3. Kebersihan sekolah C. Medode Pembelajaran ~ Ceramah

~ Tanya Jawab ~ Tugas-tugas ~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan I

Pendahuluan

~ Duduk, berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan

Inti :

a. Lingkungan dan Kesehatan b. Kebersihan rumah

Penutup

~ Evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, tugas-tugas bero`a dan bubar.

Pertemuan II Pendahuluan

~ Duduk,berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan Inti :


(43)

c. Rumah yang tidak memenuhi syarat Kesehatan d. Kebersihan Lingkungan Sekolah

Penutup

~ Evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, tugas-tugas berdo`a dan bubar.

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 41 - 43

F. Penilaian

1. Tehnik penilaian ~ Tes Teori

1. Jelaskan tentang apa itu kebersihan lingkungan rumah ! 2. Sebutkan syarat-syarat rumah sehat !

3. Sebutkan rumah yanng tidak memenuhi syarat kesehatan ! 4. Jelaskan pentingnya kebersihan Lingkungan

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA MENERAPKAN BUDAYA HIDUP SEHAT

ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak/

Pengetahuan

1 2 3 4


(44)

lingkungan rumah !

2. Sebutkan syarat-syarat rumah sehat ! 3. Sebutkan rumah yanng tidak memenuhi syarat kesehatan !

4. Jelaskan pentingnya kebersihan Lingkungan JUMLAH

JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

... ...

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ...

( ) ( )

Nip. Nip.


(45)

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Kelas / Semester : IV / I

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Standar Kompetensi : 5 Menerapkan Budaya Hidup Sehat

Kompetensi Dasar : 5.2 Membiasakan Membuang Sampah pada Tempatnya

Indikator : a. Pengerian sampah b. Permasalahan sampah

c. Tata cara pemusnahan Sampah Alokasi aktu : 3 X 35 menit ( 1 X pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran

~ Siswa dapat menjelaskan pengerian sampah ~ Siswa dapat mengetahui permasalahan sampah

~ Siswa dapat mengetahui tata cara pemusnahan sampah B. Materi Pembelajaran

Penanganan Sampah : 1. Bahaya sampah

2. Tempat pembuangan sampah 3. Cara membuang sampah C. Medode Pembelajaran ~ Ceramah

~ Tanya Jawab ~ Tugas-tugas ~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan I


(46)

~ Duduk, berdo`a, tanya jawab,presensi, apersepsi dan penugasan

Inti :

1. Bahaya sampah

2. Tempat pembuangan sampah 3. Cara membuang sampah Penutup

~ Evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, tugas-tugas berdo`a dan bubar.

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 50 - 52

F. Penilaian

1. Tehnik penilaian ~ Tes Teori

1. Jelaskan apa itu pengerian sampah 2 Sebutkan permasalahan akibat sampah


(47)

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA MENERAPKAN BUDAYA HIDUP SEHAT

ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak /

Pengetahuan

2 3 4

a. Jelaskan apa itu pengerian sampah b Sebutkan permasalahan akibat sampah c. Sebutkan bagai tata cara pemusnahan sampah

JUMLAH

JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

... ...

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ...

( ) (

)


(48)

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Kelas / Semester : IV / II

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Standar Kompetensi : 6 Memmpraktikan gerak dasar ke dalam

permainan bola kecil dan olahraga dan

nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 6.1 Mempraktikan gerak dasar berbagai

gerakan yang bervariasi dalam permainan

bola kecil beregu dengan peraturan yang domodifikasi,

serta nilai-nilai kerja sama regu sportifitas, dan kejujuran

Indikator : a. Melempar bola kasti b. Menangkap bola kasti c. Memukul bola kasti Alokasi Waktu : 6 X 35 ( 2 X Pertemuan ) A. Tujuan Pembelajaran

~ Siswa dapat melakukan macam-macam cara melempar bola kel ~ Siswa dapat melakukan macam-macam cara menangkap bola kecil


(49)

~ siswa dapat bermain kasti B. Materi Pembelajaran a. Melempar bola kasti b. Menangkap bola kasti c. Memukul bola kasti C. Medode Pembelajaran ~ Ceramah

~ Tanya Jawab ~ Tugas-tugas ~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajaran Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti :

~ Siswa melakukan macam-macam cara melempar bola kel ~ Siswa melakukan macam-macam cara menangkap bola kecil ~ Siswa melakukan macam-macam cara memukul bola kecil Penutup

Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 56 - 59

F. Penilaian

1. Tes ketrampilan ( Psikomotor ) 1. Melakukan melempar bola kecil 2. Melakukan menangkap bola kecil 3. Melakukan memukul bola keci 2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN


(50)

ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak

1 2 3 4 5

1. Melakukan melempar bola kecil 2. Melakukan menangkap bola kecil 3. Melakukan memukul bola kecil

JUMLAH

JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

... ...

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ...

( ) ( )

Nip. Nip.

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah : SD. Negeri Kartini I B

Kelas / Semester : IV / II

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Standar Kompetensi : 6 Memmpraktikan gerak dasar ke dalam

permainan bola kecil dan olahraga dan

nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 6.2 Mempraktikan dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja regu, sportifitas dan kejujuran


(51)

b. Tehnik Dasar permainan bola voli mini ( passing bawah, passing atas dan servis bawah )

c. Bermain bola voli mini

Alokasi Waktu : 9 X 35 menit ( 3 X pertemuan ) A. Tujuan Pembelajaran

1. Siswa dapat menjeskan bentuk dan ukuran lapangan bola voli 2. Siswa dapat melakukan tehnik-tehnik dasar bola voli ( passing bawah, passing atas dan

servis bawah )

3. Siswa dapat bermain bola voli mini dengan sportif B. Materi Pembelajaran

a. Bentuk dan ukuran lapangan bola voli mini b. Tehnik Dasar permainan bola voli mini

( passing bawah, passing atas dan servis bawah ) c. Bermain bola voli mini

C. Medode Pembelajaran ~ Ceramah

~ Tanya Jawab ~ Demontrasi ~ Tugas-tugas ~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemian I

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti :

a. Penjelasan bentuk dan ukuran lapangan bola voli mini b. Melakukan tehnik Dasar passing bawah, passing atas dan servis bawah


(52)

Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

Pertemuan II Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti :

b. Melakukan tehnik Dasar passing bawah, passing atas dan servis bawah

Penutup

Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

3. Pertemuan III Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti :

c.. Bermain bola voli mini sesuai dengan peraturaperaturan Penutup

Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 59 - 61

F. Tehnik Penilaian

a. Tes Praktik ketrapilan ( psikomotor ) 1. Lakukan passing bawah

2. Lakukan passing atas 3. Lakukan servisce 2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN


(53)

ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak

1 2 3

1. Lakukan passing bawah 20 kali 2. Lakukan passing atas 10 kali 3. Lakukan servisce 10 kali

JUMLAH

JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

... ...

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ...

( ) ( )

Nip. Nip.


(54)

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Kelas / Semester : IV / II

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Standar Kompetensi : 6 Memmpraktikan gerak dasar ke dalam

permainan bola kecil dan olahraga dan

nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 6.3. Mempraktikan gerak dasar atletik yang dimodifikasi lompat, loncat dan lompat Indikatro : a. Melompat tanpa awalan

b. Meraih bola yang menggantung c. Melompat dengan awalan

d. Lompat jauh gaya jongkok e. Lapangan lompat jauh

Alokasi Waktu : 9 X 35 menit ( 3 X pertemuan ) A. Tujuan Pembelajaran

~ Siswa dapat melakukan melompat tanpa awalan

~ Siswa dapat melakukan meraih bola yang menggantung ~ Siswa dapat melakukan melompat dengan awalan ~ Siswa dapat melakukan lompat jauh gaya jokok

~ Siswa dapat membuat /menggambar lapangan lompat jauh B. Materi Pembelajaran

a. Melompat tanpa awalan

b. Meraih bola yang menggantung c. Melompat dengan awalan

d. Lompat jauh gaya jongkok e. Lapangan lompat jauh C. Medode Pembelajaran


(55)

~ Ceramah ~ Tanya Jawab ~ Demontrasi ~ Tugas-tugas ~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan I

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti :

a. Melompat tanpa awalan

b. Meraih bola yang menggantung Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

Pertemuan II Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti :

c. Melompat dengan awalan d. Lompat jauh gaya jongkok Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

Pertemuan III

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti :

e. Lapangan lompat jauh d. Penilaian


(56)

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 62 – 64

F. Tehnik Penilaian

a. Tes Praktik ketrapilan ( psikomotor )

~ melakukan lari berbagai kecepatan 30 m

~ melakukan lompat tinggi gaya guling perut / guling perut ~ melakukan lompat jauh gaya jokok

b. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA PERMAIANAN BOLA VOLI MINI

ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak

1 2 3

1. Melakukan lari berbagai kecepatan 30 m 2. Melakukan lompat tinggi gaya guling perut / guling perut

3. Melakukan lompat jauh gaya jokok

JUMLAH

JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

... ...


(57)

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ...

( ) ( )

Nip. Nip.

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Kelas / Semester : IV / II

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Standar Kompetensi : 7 Mempraktikan latihan kebugaran yang lebih

komplek untuk meningkatkan

ketrampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 7.1 Mempraktikan aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama dan kejujuran

Indikator : 1. Lompat tali : - Limpat tali beregu - Lompat tali perorangan 2. Pus up

3. Permainan hitam dan hijau 4. Lompat bangku


(58)

Alokasi Waktu : 9 X 35 menit ( 3 X pertemuan ) A. Tujuan Pembelajaran

~ Siswa dapat melakukan lompat tali beregu ~ Siswa dapat melakukan lompat tali perorangan ~ Siswa dapat melakukanpus up

~ Siswa dapat melakukan permainan hijau hitam ~Siswa dapat melakukan lompat bangku

B. Materi Pembelajaran

- Latihan kekuatan dan daya tahan : 1. Lompat tali :

- Limpat tali beregu - Lompat tali perorangan

2. Pus up

3. Permainan hitam dan hijau 4. Lompat bangku

C. Medode Pembelajaran ~ Ceramah

~ Tanya Jawab ~ Demontrasi ~ Tugas-tugas ~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajara Pertemuan I

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti :

1. Lompat tali :

- Limpat tali beregu - Lompat tali perorangan


(59)

2. Pus up Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

Pertemuan II Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti :

3. Permainan hitam dan hijau 4. Lompat bangku

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

Pertemuan III Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti :

Penilaian :

1. Lompat taliperorangan 2. Pus up

3. Lakukan lompat bangku dengan pendaratan yang benar ! Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 68 - 70

F. Tehnik Penilaian

a. Tes Praktik ketrapilan ( psikomotor ) 1. Lakukan lompat tali perorangan ! 2. Lakukan Pus up sesuai kemampuan !


(60)

3. Lakukan lompat bangku dengan pendaratan yang benar !

b. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA SENAM LANTAI

ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak

1 2 3

1. Lakukan lompat tali perorangan ! 2. Lakukan Pus up sesuai kemampuan !

3. Lakukan lompat bangku dengan pendaratan yang benar !

JUMLAH


(61)

... ...

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ...

( ) ( )

Nip. Nip.

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Kelas / Semester : IV / II


(62)

Standar Kompetensi : 7 Mempraktikan latihan kebugaran yang lebih

komplek untuk meningkatkan

ketrampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 7.2 Mempraktikan aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama dan kejujuran

Indikator : a. Kelentukan otot leher b. Kelentukan otot punggung c. Kelentukan otot perut

Alokasi Waktu : 3 X 35 menit ( 1 X pertemuan ) A. Tujuan Pembelajaran

~ Siswa dapat melakukan gerakan kelentukan otot leher ~ Siswa dapat melakukan gerakan kelentukan otot punggung ~ Siswa dapat melakukan gerakan pus up

B. Materi Pembelajaran - Latihan Kelentukan : a. Kelentukan otot leher b. Kelentukan otot punggung c. Kelentukan otot perut C. Medode Pembelajaran ~ Ceramah

~ Tanya Jawab ~ Demontrasi ~ Tugas-tugas ~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajara Pertemuan I

Pendahuluan


(63)

Inti :

a. Siswa melakukan kelentukan otot leher b. Siswa melakuka kelentukan otot punggung c. Siswa melakukan kelentukan otot perut Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal 71 - 72

F. Tehnik Penilaian

a. Tes Praktik ketrapilan ( psikomotor ) - Pengamatan selama KBM

1. Kelentukan otot leher

2. Kelentukan otot punggung 3. Kelentukan otot perut


(64)

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA SENAM LANTAI

ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak

1 2 3

a. Lakukan gerakan kelentukan otot leher ! b. Lakukan gerakan kelentukan otot

punggung !

c. Lakukan kelentukan otot perut !

JUMLAH

JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

... ...

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ...

( ) ( )

Nip. Nip.


(65)

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Kelas / Semester : IV / II

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Standar Kompetensi : 8 Mempraktikan senam lantai dengan

kompleksitas gerakan yang lebih tinggi, dan nialai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 8.1 Mempraktikan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinasi yang baik, serta nilai kerjasama dan estetika

Indikator : a. Peregangan - otot lengan - otot leher - otot pinggang - otot kaki

- oto perut dan punggung b. Membungkuk sambil berjalan c. Sikap lilin

d. Lari menggendong teman

Alokasi Waktu : 6 X 35 menit ( 2 X pertemuan ) A. Tujuan Pemnbelajarn

~Siswa dapat melakukan latihan peregangan

~ Siswa dapat melakukan gerakan membungkuk sambil berjalan ~ Siswa dapat melakukan gerakan sikap lilin


(66)

B. Materi Pembelajaran -Senam Latai Tanpa Alat :

a. Siswa melakukan gerakan Peregangan : - otot lengan

- otot leher - otot pinggang - otot kaki

- oto perut dan punggung

b. Siswa melakukan gerakan membungkuk sambil berjalan c. Siswa melakukan sikap lilin

d. Siswa melakukan lari menggendong teman C. Medode Pembelajaran

~ Ceramah ~ Tanya Jawab ~ Demontrasi ~ Tugas-tugas ~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajara Pertemuan I

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti :

a. Siswa melakukan gerakan Peregangan : - otot lengan

- otot leher - otot pinggang - otot kaki

- otot perut dan punggung Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar


(67)

Peretmuan II Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti :

b. Siswa melakukan gerakan membungkuk sambil berjalan c. Siswa melakukan sikap lilin

d. Siswa melakukan lari menggendong teman Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 76 - 78

F. Tehnik Penilaian

a. Tes Praktik ketrapilan ( psikomotor ) 1. Lakukan peregangan otot lengan 2. Lakukan peregangan otot leher

3. Lakukan peregangan otot pinggang

4. Lakukan peregangan otot perut dan punggung 5. Lakukan sikap lilin dengan sempurna


(68)

b. Rublik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA SENAM LANTAI TANPA ALAT

ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak

1 2 3 4 5

1. Lakukan peregangan otot lengan 2. Lakukan peregangan otot leher 3. Lakukan peregangan otot pinggang 4. Lakukan peregangan otot perut dan punggung

5. Lakukan sikap lilin dengan sempurna

JUMLAH

JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

... ...

Mengetahui Guru Penjasorkes


(69)

( ) ( )

Nip. Nip.

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Kelas / Semester : IV / II

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Standar Kompetensi : 8 Mempraktikan senam lantai dengan

kompleksitas gerakan yang lebih tinggi, dan nialai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 8.2. Mempraktikan senam ketangkasan

dengan menggunakan alat dengan koordinasi

yang baik serta nilai disiplin dan kerjasama Indikator : 1. Gerakan bergulingf :

a. Berguling ke depan b. Berguling ke belakang 2. Gerakan pull up


(70)

4. Lompat kangkang melewati peti lompat 5. Menerobos melewati rintangan

6. Merayap melewati rintangan 7. Pus up Bola lewat

Alokasi Waktu : 12 X 35 menit ( 4 X pertemuan ) A. Tujuan Pembelajaran

~ Siswa dapat melakukan gerakan berguling ke depan ~ Siswa dapat melakukan gerakan berguling ke belakang ~ Siswa dapat melakukan gerakan pull up

~ Siswa dapat melakukan permainan lompat tali

~ Siswa dapat melakukan gerakan lompat kakangk melewati peti lompat

~ Siswa dapat melakukan permainan menerobos melewati rintangan

~ Siswa dapat melakukan permainan merayap melewati rintanga ~ Siswa dapat melakukan permainan pus up bola lewat

B. Materi Pembelajaran

-Senam Lantai Tanpa Alat :

1. Siswa melakukan gerakan berguling ke depan 2. Siswa t melakukan gerakan berguling ke belakang 3. Siswa melakukan gerakan pull up

4 Siswa melakukan permainan lompat tali

5 Siswa melakukan gerakan lompat kakangk melewati peti lompat 6. Siswa melakukan permainan menerobos melewati rintangan 7. Siswa melakukan permainan merayap melewati rintanga 8. Siswa melakukan permainan pus up bola lewa

C. Medode Pembelajaran ~ Ceramah


(71)

~ Demontrasi ~ Tugas-tugas ~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajara Pertemuan I

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti :

1. Siswa melakukan gerakan berguling ke depan 2. Siswa t melakukan gerakan berguling ke belakang Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

Pertemuan II Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti :

3. Siswa melakukan gerakan pull up 4 Siswa melakukan permainan lompat tali Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

Pertemuan III Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti :

5 Siswa melakukan gerakan lompat kakangk melewati peti lompat

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar


(72)

Pertemuan IV Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan Inti :

6. Siswa melakukan permainan menerobos melewati rintangan 7. Siswa melakukan permainan merayap melewati rintanga 8. Siswa melakukan permainan pus up bola lewa

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 79 - 83

F. Tehnik Penilaian

a. Tes Praktik ketrapilan ( psikomotor )

1. Lakukan merangkak dan merayap lewat rintangan ! 2. Lakukan menerobos tali yang dibentangkan !

3. Lakukan Push up bola lewat !

b. Rublik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA SENAM KETANGKASAN

ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak

1 2 3

1. Lakukan merangkak dan merayap lewat rintangan !


(73)

2. Lakukan menerobos tali yang dibentangkan ! 3. Lakukan Push up bola lewat 10 kali !

JUMLAH

JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

... ...

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ...

( ) ( )

Nip. Nip.

R P P


(74)

Sekolah : Kelas / Semester : IV / II

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Standar Kompetensi : 9 Mempraktikan ritmik terstruktur secara

beregu tanpa dan menggunakan

musik, serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 9.1 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur

Indikator : a. Senam Irama I :

- Latihan 1 : Megayun ke dua lengan ke samping - Latihan 2 : Mengayun dan memutar lengan

Alokasi Waktu : 6 X 35 menit ( 2 X pertemuan ) A. Tujuan Pembelajaran

1. Siswa dapat melakukan pola gerak senam Irama I : - Latihan 1

- Latihan 2

B. Materi Pembelajaran a. Senam Irama I :

- Latihan 1 : Megayun ke dua lengan ke samping - Latihan 2 : Mengayun dan memutar lengan C. Medode Pembelajaran

~ Ceramah ~ Tanya Jawab ~ Demontrasi ~ Tugas-tugas ~ Latihan


(75)

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajara Pertemuan 1

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti :

a. Senam Irama I :

- Latihan 1 : Megayun ke dua lengan ke samping - Latihan 2 : Mengayun dan memutar lengan Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

Pertemuan 2 Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti :

Penilaian

* Lakukan gerakan :

- Latihan 1 : Megayun ke dua lengan ke samping - Latihan 2 : Mengayun dan memutar lengan Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 88 - 89


(76)

F. Tehnik Penilaian

a. Tes Praktik ketrapilan ( psikomotor ) 1. Lakukan Senam Irama I

b. Rublik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA SENAM IRAMA

ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak

1 2 3

1. Lakukan Latihan 1 : Megayun ke dua lengan ke samping

2. Lakukan Latihan 2 : Mengayun dan memutar lengan

JUMLAH

JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

... ...

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ...

( ) ( )


(77)

Nip. Nip.

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Kelas / Semester : IV / II

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Standar Kompetensi : 9 Mempraktikan ritmik terstruktur secara

beregu tanpa dan menggunakan

musik, serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 9.2 mempraktikan kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur secara beregu menggunakan musik, serta nilai kerjasama disiplin dan

estetika

Indikator : b. Senam Irama II

- Latihan Alokasi Waktu : 6 X 35 menit ( 2 X pertemuan ) A. Tujuan Pembelajaran

~2. Siswa dapat melakukan pola gerak senam irama II B. Materi Pembelajara

b. Senam Irama II : C. Medode Pembelajaran


(78)

~ Tanya Jawab ~ Demontrasi ~ Tugas-tugas ~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajara Pertemuan 1

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti :

a. Senam Irama II :

- Latihan 1 : Megayun ke dua lengan ke samping - Latihan 2 : Mengayun dan memutar lengan Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal 89 - 90

F. Tehnik Penilaian

a. Tes Praktik ketrapilan ( psikomotor ) 2. Lakukan Senam Irama II

b. Rublik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA SENAM

ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak

1 2 3

2. Lakukan Senam Irama II

JUMLAH


(79)

... ...

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ...

( ) ( )

Nip. Nip.

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Kelas / Semester : IV / II

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Standar Kompetensi : 10 Mempraktikan gerak dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi dasar: 10.1 Mempraktikan gerak dasar meluncur,

meggerakan tungkai menggerakan

lengan serta nilai kebersihan Indikator : A. RENANG

. Geraka Dasar Meluncur : - Latihan meluncur


(80)

- Latihan meluncur di tarik teman 2. Latihan gerakan kaki gaya bebas

3. Latihan gerakan lengan gaya bebas 4. Latihan bernapas renang gaya bebas

Alokasi Waktu : 9 X 35 menit ( 3 X pertemuan ) A. Tujuan Pembelajaran

~ Siswa dapat melakukan gerakan meluncur ~ Siswa dapa melakukan meluncur di tarik teman ~ Siswa dapat melakukan gerakan kaki gaya bebas ~ Siswa dapat melakukan gerakan lengan gaya bebas

B. Materi Pembelajaran Renang gaya bebas 1. Geraka Dasar : - Latihan meluncur

- Latihan meluncur di tarik teman 2. Latihan gerakan kaki gaya bebas 3. Latihan gerakan lengan gaya bebas 4. Latihan bernapas renang gaya bebas C. Medode Pembelajaran

~ Ceramah ~ Tanya Jawab ~ Demontrasi ~ Tugas-tugas ~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajara Pertemuan I

Pendahuluan


(81)

Inti :

1. Geraka Dasar : - Latihan meluncur

- Latihan meluncur di tarik teman Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

Pertemuan II Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti :

2. Latihan gerakan kaki gaya bebas 3. Latihan gerakan lengan gaya bebas 4. Latihan bernapas renang gaya bebas

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

Pertemuan III Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti :

Pemilaian Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 94 - 96

F. Tehnik Penilaian


(82)

1. Melakukan Gerakan Meluncur

2. Melakukan Gerakan Tungkai gaya bebas 3. Melakukan gerakan lengan gaya bebas b. Rublik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA RENANG

ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak

1 2 3 4

1.Lakukan Gerakan Meluncur !

2. Lakukan Gerakan Tungkai gaya bebas ! 3. Lakukan gerakan lengan gaya bebas !

JUMLAH

JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

... ...

Mengetahui Guru PeNjasorkes

Kepala Sekolah ...

( ) ( )

Nip. Nip.

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Kelas / Semester : IV / II


(83)

Standar Kompetensi : 10 Mempraktikan gerak dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi dasar: 10.2. Mepraktikan cara bernapas renang gaya bebas

Indikator : B. Latihan gerakan koordinasi gerakan renang gaya bebas

Alokasi Waktu : 3 X 35 menit ( 1 X pertemuan ) A. Tujuan Pembelajaran

~ Siawa dapat melakukan gerakan koordinasi renang gaya bebas B. Materi Pembelajaran

Renang gaya bebas

5. Latihan gerakan koordinasi gerakan renang gaya bebas C. Medode Pembelajaran

~ Ceramah ~ Tanya Jawab ~ Demontrasi ~ Tugas-tugas ~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajara Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti :

5. Kombinasi gerakan renang gaya bebas ( Kaki, renang, napas )

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar


(84)

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 96 - 97

F. Tehnik Penilaian

a. Tes Praktik ketrapilan ( psikomotor ) koordinasi gerakan renang gaya bebas

b. Rublik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA RENANG

ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak

1 2 3 4

1. Koordinasi gerakan renang gaya bebas JUMLAH

JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

... ...

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ...

( ) ( )


(85)

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Kelas / Semester : IV / II

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Standar Kompetensi : 10 Mempraktikan gerak dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi dasar: 10.3.Mepraktikan dasar-dasar keselamatan di air Indikator : C. Keselamatan di Air

- Etika Di Kolam Renang

- Selalu Menjaga Kebersihan Alokasi Waktu : 1 X 35 menit ( 3 X pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran

~ Siswa dapat mengerti etika di kolam renang ~ Siswa dapat menjaga kebersihan kolam renang B. Materi Pembelajaran

Renang gaya bebas * Keselamatan di air - Etika di kolam renang

- Menjaga kebersihan kolam renang C. Medode Pembelajaran

~ Ceramah ~ Tanya Jawab ~ Demontrasi ~ Tugas-tugas


(86)

~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajara Pertemuan I

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan pemanasan B. Materi Pembelajaran

Renang gaya bebas *. Keselamatan di air - Etika di kolam renang

- Menjaga kebersihan kolam renang C. Medode Pembelajaran

~ Ceramah ~ Tanya Jawab ~ Demontrasi ~ Tugas-tugas ~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajara Pertemuan I

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti :

6. Keselamatan di air - Etika di kolam renang

- Menjaga kebersihan kolam renang Penutup

~ bero’a, ulangan, istirahat E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 97 98

F. Tehnik Penilaian a. Tes Praktik Tulis


(87)

1. Jelaskan apa yang dinamakan etika ?

2. Mengapa kita harus selalu menjaga kebersihan ?

b. Rublik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA RENANG

ASPEK YANG DINILAI Kualitas

pengetahuan

1 2 3 4

1. Jelaskan apa yang dinamakan etika ? 2. Mengapa kita harus selalu menjaga kebersihan ?

JUMLAH

JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

... ...

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ...

( ) ( )


(88)

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Kelas / Semester : IV / II

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Standar Kompetensi : 11. Mempraktikan kegiatan berkemah dilingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 11.1 Mempraktikan berbagai ketrampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan, serta nilai kerjasama, tanggungjawab, disiplin, dan

mengikuti aturan Indikator : A. Berkemah

Alokasi Waktu : 3 X 35 menit ( 1 X pertemuan ) A. Tujuan Pembelajaran

1. Siswa dapat melakukan berkemah dengan baik B. Materi Pembelajaran

- Berkemah

C. Medode Pembelajaran ~ Ceramah


(89)

~ Tanya Jawab ~ Demontrasi ~ Tugas-tugas ~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajara Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan Tanya jawab Inti :

1. Siswa mengikuti kegiatan berkemah dengan baik

2. Menyebukan sarana dan prasarana yang harus dipersiapkan dalam berkemah

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 102

F. Tehnik Penilaian 1. Pengamatan :

. Tes Pengamatan Selamat siswa mengikuti Kegiatan – kegiatan selama kemah l berlangsung

1. Kegiatan mendirikan Tenda

2. Sarana dan prasaraan yang disiapkan 2. Rublik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA KETRAMPILAN KEGIATAN DALAM PERKEMAHAN

ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak /

kegiatan

1 2 3 4 5

1. Kegiatan mendirikan Tenda

2. Sarana dan prasaraan yang disiapkan


(90)

JUMLAH

JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

... ...

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ...

( ) ( )

Nip. Nip.

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Kelas / Semester : IV / II

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Standar Kompetensi : 11. Mempraktikan kegiatan berkemah dilingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya


(91)

Kompetensi Dasar : 11.2 Mempraktikan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan

Indikator : B. Kegiatan Dalam Berkemah - Api unggun

- Mencari jejak - Lomba enggran - Tarik tambang

Alokasi Waktu : 3 X 35 menit ( 1 X pertemuan ) A. Tujuan Pembelajaran

1. Siswa dapat melaksanakan kegiatan berkemah : a. Api unggun

b. Mencari jejak c. Lomba enggran d. Tarik tambang B. Materi Pembelajaran a. Api unggun

b. Mencari jejak c. Lomba enggran d. Tarik tambang C. Medode Pembelajaran ~ Ceramah

~ Tanya Jawab ~ Demontrasi ~ Tugas-tugas ~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajara Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan Tanya jawab Inti

1. Siswa melaksanakan kegiatan : a. Api unggun


(92)

b. Mencari jejak c. Lomba enggran d. Tarik tambang E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 103 : 104

F. Tehnik Penilaian 1. Pengamatan :

. Tes Pengamatan Selamat siswa mengikuti Kegiatan belajar mengajar berlangsung

1. Melakukan penyusunan jadwal kegiatan 2. Melakukan mendirikan tenda

3. Melakukan kegiatan api unggung 4. Melakukan permainan enggran 5. Melakukan permainan tarik tambang

2. Rublik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA KETRAMPILAN KEGIATAN DALAM PERKEMAHAN

ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak

1 2 3 4 5

1. Lakukan penyusunan jadwal kegiatan berkemah


(93)

2. Lakukan kegiatan api unggung 3. Lakukan lomba bermain enggran 5. Lakukan permainan tarik tambang

JUMLAH

JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

... ...

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ...

( ) ( )

Nip. Nip.

R P P


(94)

Sekolah : Kelas / Semester : IV / II

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Standar Kompetensi : 12 Menerapkan Budaya Hidup sehat

Kompetensi Dasar : 12.1 Menjaga beberapa upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan

Indikator : 1. Kebersihan lingkungan : - Kebersihan rumah

- Kebersihan Sekolah

Alokasi waktu : 3 X 35 menit ( 1 X pertemuan ) A. Tujuan Pembelajaran

1. Siswa dapat menjaga kebersihan rumah 2. Siswa dapat menjaga kebersihan sekolah B. Materi Pembelajaran

1. Kebersihan lingkungan a. Kebersihan rumah b. Kebersihan Sekolah C. Medode Pembelajaran ~ Ceramah

~ Tanya Jawab ~ Demontrasi ~ Tugas-tugas

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajara Pertemuan I

Pendahuluan

~ Berdoa, tanya jawab, apersepsi , tugas


(1)

2. Rublik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA KESEHATAN PRIBADI

ASPEK YANG DINILAI Kualitas

gerak/pengetahuan

1 2 3 4 5

1. Sebutkan apa saja yang harus dijaga kebersihannya dalam rumah

2. Kebersihan sekolah menjadi tanggungjawab ?...

JUMLAH

JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

... ...

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ...

( ) (


(2)

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Kelas / Semester : IV / II

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan Standar Kompetensi : 12 Menerapkan Budaya Hidup sehat

Kompetensi Dasar : 12.2. Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit Indikator : B. Menghindari penyakit menular :

- Penyakit malaria

- Penyakit demam berdarah - Flu burung

- Penyakit diare ( mencret ) - Kencing tikus ( Leptospirosis ) Alokasi waktu : 9 X 35 menit ( 3 X pertemuan ) A. Tujuan Pembelajaran

1 Siswa dapat mengenal pengertian penyakit malaria

4. Siswa dapat mengenal pengertian penyakit demam berdarah 5. Siswa dapat mengetahui penyakit flu burung

6. Siswa dapat mengetahui tentang penyebab penyakit diare ( mencret )


(3)

7. Siswa dapat mempunyai pengertian kencing tikus ( leptospirosis )

B. Materi Pembelajaran 1. Kebersihan lingkungan a. Kebersihan rumah b. Kebersihan Sekolah

2. Menghindari penyakit menular : a. Penyakit malaria

b. Penyakit demam berdarah c. Flu burung

d. Penyakit diare ( mencret ) e. Kencing tikus ( Leptospirosis ) C. Medode Pembelajaran

~ Ceramah ~ Tanya Jawab ~ Demontrasi ~ Tugas-tugas

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajara Pertemuan I

Pendahuluan

~ Berdoa, tanya jawab, apersepsi , tugas Inti :

1. Siswa belajar materi bagaimana cara menjaga kebersihan rumah

2. Siswa belajar materi bagaimana cara menjaga kebersihan sekolah

Penutup

~ Tanya jawab, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar Pertemuan II

Pendahuluan


(4)

Inti :

3. Siswa dapat mengenal pengertian penyakit malaria

4. Siswa dapat mengenal pengertian penyakit demam berdarah Penutup

~ Tanya jawab, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar Pertemuan III

Pendahuluan

~ Berdoa, tanya jawab, apersepsi , tugas

5. Siswa dapat mengetahui penyakit flu burung

6. Siswa dapat mengetahui tentang penyebab penyakit diare ( mencret )

7. Siswa dapat mempunyai pengertian kencing tikus ( leptospirosis )

Penutup

~ Tanya jawab, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar Pertemuan

Pendahuluan

~ Berdoa, tanya jawab, apersepsi , tugas

5. Siswa dapat mengetahui penyakit flu burung

6. Siswa dapat mengetahui tentang penyebab penyakit diare ( mencret )

7. Siswa dapat mempunyai pengertian kencing tikus ( leptospirosis )

Penutup

~ Tanya jawab, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 109 - 113

F. Tehnik Penilaian a. Tes teori :


(5)

1. Jelaskan bagaimana cara membuang sampah dan air limbah yang benar ?

2. Jelaskan dengan bahasamu apa itu Air Limbah ?

3 Mengapa peningkatan tubuh dan gizi harus diperhatikan 4. Sebutkan bagaimana cara menjaga kebersihan lingkungan sebagai sumber bibit penyakit !

5. Sebutkan bahaya dari Penyakit malaria dan demam berdarah bila menyerang manusia !

Rublik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA KESEHATAN

ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak

1 2 3 4 5

1. Jelaskan bagaimana cara membuang sampah dan air limbah

yang benar ?

2. Jelaskan dengan bahasamu apa itu Air Limbah ?


(6)

diperhatikan ?

4. Sebutkan bagaimana cara menjaga kebersihan lingkungan

sebagai sumber bibit penyakit !

5. Sebutkan bahaya dari Penyakit malaria dan demam berdarah

bila menyerang manusia !

JUMLAH

JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

... ...

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ...

( ) (

)

Nip. Nip.