Nama Sekolah : ................................................................
Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
Kelas : IV
Semester tahun : I .......
Standart Kompetensi : 3 Mempraktikan berbagai bentuk senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
No Kompetensi
Dasar Materi Pokok
Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
Indikator Penilaian
Alokasi Waktu
Sum ber
Belajar Teknik
Bentuk Instrumen
Contoh Instrumen
1.
2. 3.1 Mempraktik-
an gerak kombinasi
senam lantai tanpa alat
dengan memeperhatikan
faktor keselamatan,
dan nilai disiplin dan
nilai keberanian
3.2. Mempraktikan
a. Senam lantai tanpa alat
Berdiri satu kaki
Meloncat dan merubah arah
Kayang Meroda
Gerobak dorong
b. Senam lantai
3.1.1 Melakukan gerakan berdiri dengan satu kaki
3.1.2 Melakukan gerakan melompat dengan
merubah arah 3.1.3. melakukan sikap
kayang 3.1.4 melakukan gerakan
meroda 3.1.5 melakukan gerobak
dorong
3.2.1 Melakukan latihan A. Senam Lantai
Tanpa Alat - Latihan
Keseimbangan - Melopat dengan
merubah arah - Sikap kayang
- Gerakan meroda - Gerobak dorong
B. Senam Lantai - Tes
praktik dan Pengamatan
-Tes ketrampilan
- Tugas
-Tes - Lakukan
gerakan berdiri satu kaki
- Lakukan gerak an melompat
dengan mengu- bah arah
- Lakukanlah ge- rakan kayang
- Lakukanlah gerakan mero
da - Lakukanlah
permainan gerobak dorong
berpasangan
-Lakukan lompat
6 X 35 menit
2x pert
9 X 35
Buku KTSP
Penjasor- kes kelas
4 oleh Tim Abdi Guru
Penerbit Erlangga,
hal 28 - 30
Buku
gerak senam lantai dengan
alat dengan memperhatikan
faktor keselama tan, dan nilai-
nilai disiplin serta keberanian
- Lompat kangkang
- Lompat kangkang
- Lompat jongkok
- guling ke depan
- guling ke belakang
melewati rintangan teman
3.2.2 Melakukan latihan lompat jongkok
melewati peti lompat 3.2.3 Melakukan gerakan
guling ke depan 3.2.4 Melakukan gerakan
guling belakang Dengan Alat
- Lompat kang- kang melewati
rintangan - Lompat jongkok
melewati peti lompat
- Bergiluling ke depan
- Berguling ke belakang
melewati rintangan
bergantian dengan
temanmu - Lakukan lompat
jongkok sesuai dengan nomor
urut -Lakukan guling
depan dan belakang
sesuai nomor urut
3X pert
Penjasor- kes kelas
4 oleh Tim Abdi Guru
Penerbit Erlangga,
hal 28 - 30
SILABUS PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN
Nama Sekolah : ................................................................
Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
Kelas : IV
Semester tahun : I .......
Standart Kompetensi : 4 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan menggunakan alat dan nilai-nilai yang
terkandung di dalamnya No
Kompetensi dasar
Materi Pokok Pembelajaran
Kegiatan pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi
Waktu Sumber
Belajar Teknik
Bentuk Instrumen
Contoh instrumen
1.
2. 4.1
Mempraktikan gerak ritmik
diorientasikan pada arah,
ruang, dan waktu secara
beregu menggunakan
musik serta nilai estetika
4.2 Memprak tikan ketrampilan
gerak ritmik tersetruktur
secara beregu
a. Gerak ritmik I