Lapangan Formula 1 Run, Jump, Throw

2.8.4 Sarana dan Prasarana Permainan Formula 1 Run, Jump, Throw

2.8.4.1 Lapangan Formula 1 Run, Jump, Throw

Matras Ban lompatan Bendera slalom Mistar Coronglompatan Garis batas tolakan Regu A Arah tolakan Lompatan dua kaki Garis ganti rintangan Lompatan satu kaki Sasaran bernomor Garis batas pos Peluru Kargel POS I POS II POS III 3m 3m 3m 7m 5m 5m 7m 5m 10m 40-45m Eksekutorwasit I Eksekutorwasit II Eksekutorwasit III Regu B Starter Daerah tolakan posisi berdiri Daerah tolakan menyamping Daerah tolakan gaya . tanpa awalan menyamping sejauh-jauhnya Lari balik setelah sampai finish Gambar 2.Lapangan Modifikasi Permainan Formula 1 Run, Jump, Throw dengan media peluru modifikasi Panjang semua lintasan kira-kira sekitar 40-45 m, lebar lintasan masing- masing 3 m, setiap pos panjangnya adalah 10 m, panjang setiap rintangan adalah 3-5 m sedangkan panjang antara garis tolakan dengan garis pos selanjutnya adalah 7 m. Jumlah ban 3 buah, jaraknya antara 1 m. Tinggi dari bendera slalom adalah 1,5 m, jarak antara bendera slalom adalah 1 m, terdapat 4 bendera slalom yang harus dilalui. Tinggi dari corong lompatan adalah 40-45 cm, jarak antara corong lompatan adalah 1 m, terdapat 3 corong lompatan yang harus dilompati. Tinggi dari mistar tali adalah sekitar 3 m. Jarak antar sasaran bernomer 1 m terdapat 3 nomer yang berbeda. 1 1 1 1 1 1 Keterangan :  Pos I 3m 3m 7m Gambar 3. Pos I Permainan Formula 1 Run, Jump, Throw Tugas yang harus dilalui oleh pelari pada pos pertama adalah sebagai berikut : 1 Melakukan roll ke depan di atas matras. 2 Mengambil peluru kargel yang sudah tersedia di garis tolakan, kemudian melakukan tolakan ke arah depan dengan posisi berdiri. 3 Setelah menolak, pelari lari ke depan dengan jarak 7 m menuju pos berikutnya Pos II.  Pos II 3m 5m 5m 7m Gambar 4. Pos II Tugas yang harus dilalui pelari pada Pos II adalah sebagai berikut : 1 Melompat ke dalam ban menggunakan dua kaki sebanyak tiga kali dengan panjang lintasan 3 m, dengan jarak antar ban kira-kira 1 m. 2 Pelari lari zig-zag menghindari bendera slalom sebanyak empat kali dengan panjang lintasan 5 m dengan jarak antar bendera slalom 1 m. 3 Mengambil peluru kargel yang sudah tersedia di garis tolakan, kemudian melakukan tolakan menyamping tanpa awalan melewati mistar setinggi 3 m. 4 Setelah melakukan tolakan, pelari lari ke depan dengan jarak 7 m menuju ke pos berikutnya Pos III.  Pos III 3m 5m 10 m Gambar 5. Pos III Permainan Formula 1 Run, Jump, Throw Tugas yang harus dilalui pelari pada Pos III adalah sebagai berikut : 1 Lari melompati corong lompatan dengan satu kaki sebanyak tiga kali dengan panjang lintasan 5 m dengan jarak antar corong lompatan 1 m. 2 Mengambil peluru modifikasi kargel yang sudah tersedia di garis tolakan, kemudian melakukan tolakan dengan gaya menyamping sejauh- sejauhnya pada sasaran bernomor. Dimulai pada jarak 3 m yaitu angka 1-3, jarak antar nomor yaitu 2 m, poin nilainya sesuai dengan nomor yang tertera. Apabila tolakan tidak sampai pada nomor yang tertera maka nilainya nol 0 3 Setelah melakukan tolakan, pelari langsung lari kembali keluar lintasan menuju garis start untuk memberi tanda kepada kawannya tos tepuk tangan untuk memulai giliran berikutnya. 1 2 3

2.8.4.2 Peluru Modifikasi