Tabel 3.6 Hasil Uji Reliabelitas Instrumen
Reliability Statistics
Cronbachs Alpha
N of Items .806
2 Sumber: Penghitungan statistik data penelitian
Tabel 3.5 menunjukkan nilai Cronbachs Alpha 0, 806 0,8. Makna dari
hasil tes tersebut menyatakan bahwa instrumen tes pedometer reliabel dijadikan sebagai instrumen tes penelitian.
Berdasarkan uji validitas dan reliabilitas di atas maka dapat dinyatakan pedometer memenuhi kriteria sebagai instrumen tes yang digunakan untuk
pengambilan data penelitian.
3.5 Prosedur Penelitian
Penelitian dilakukan dengan mengetahui jumlah kalori yang terbakar setelah melakukan latihan aerobik mix impact dan zumba fitness, kemudian
dibandingkan antara jumlah kalori yang terbakar setelah melakukan latihan senam aerobik mix impact dan zumba fitness. Adapun tahap dalam mengambil
data dijelaskan melalui tahapan-tahapan sebagai berikut ini:
3.5.1 Tahap Persiapan
1 Pelaksanaan pengambilan data di dalam penelitian ini, peneliti terlebih dahulu mengajukan perijinan kepada pemilik sanggar senam Green Casa
Studio, guna mengambil data tentang member senam aerobik mix putri sanggar senam Green Casa Studio tahun 2015. Selanjutnya peneliti
mengajukan perijinan penelitian ke Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Universitas
Negeri Semarang
yang nantinya
digunakan sebagai
rekomendasi peneliti untuk melaksanakan penelitian.
2 Setelah memperoleh daftar keseluruhan member senam aerobik mix putri sanggar senam Green Casa Studio, kemudian dilakukan pemilihan sampel
karena jumlah member putri sedikit maka sempel di ambil semua. 3 Peneliti memastikan sampel dengan mendatangi mereka setelah selesai
mengikuti latihan kelas. Kemudian mengadakan kesepakatan dengan sampel tentang waktu penelitian.
3.5.2 Tahap Pelaksanaan Penelitian
1 Tempat penelitian dilaksanakan di sanggar senam Green Casa Studio yang berlokasi di Jl.Tirto Agung No.12 B, Tembalang kota Semarang. Tanggal
pelaksanaan penelitian ini dilaksanakan pada tanggal 19 Maret-7 April 2015, dan waktu pelaksanaan pukul 16.00-17.00 WIB.
2 Sampel yang berjumlah 10 orang ketika datang melakukan presensi kehadiran anggota kelas, sekaligus membagi nomor dada dan memasangkan
pedometer. Selanjutnya diberikan arahan atau penjelasan selama 5 menit. Arahan atau pengantar tersebut berisi tentang penjelasan materi yang
dilakukan peserta disaat penelitian. Peserta melakaukan tes setelah instruktur sudah siap. Latihan dilakukan dengan durasi 60 menit, kemudian
peserta dipanggil satu per satu untuk dicatat oleh petugas tentang data hasil kalori sekaligus untuk mengembalikan pedometer kepada petugas.
3.5.3 Tahap Akhir
1 Setelah data hasil jumlah pengunaan kalori terkumpul, lalu data ditabulasi untuk dibandingkan hasil jumlah penggunaan kalori setelah latihan senam
aeobik mix impact dan zumba fitness. 2 Selanjutnya dilakukan analisis data untuk mengetahui hasil penelitian dan
kemudian dapat disimpulkan.
3.6 Faktor – Faktor yang Mempengaruhi Penelitian
