Kram Otot Macam-macam Cedera Olahraga

26

e. Kehilangan kesadaran atau pingsan syncope

“Pingsan adalah keadaan kehilangan kesadaran yang bersifat sementara dan singkat, disebabkan oleh berkurangnya aliran darah dan oksigen yang menuju ke otak” Kartono Mohammad, 2003: 96. Gejala pertama yang dirasakan oleh seseorang sebelum pingsan adalah rasa pusing, berkurangnya penglihatan, dan rasa panas. Selanjutnya, penglihatan orang tersebut akan menjadi gelap dan ia akan jatuh atau terkulai. Biasanya pingsan terjadi akibat dari 1 aktivitas fisik yang berat sehingga menyebabkan deposit oksigen sementara, 2 pengaliran darah atau tekanan darah yang menurun akibat perdarahan hebat, dan 3 karena jatuh dan benturan. Menurut Kartono Mohamad 2001:98 pingsan mempunyai beberapa jenis, diantaranya: 1 Pingsan biasa simple fainting Pingsan jenis ini sering diderita oleh orang yang memulai aktivitas tanpa melakukan makan pagi terlebih dahulu, penderita anemia, orang yang mengalami kelelahan, ketakutan, kesedihan dan kegembiraan. 2 Pingsan karena panas heat exhaustion Pingsan ini terjadi pada orang sehat yang melakukan aktivitas di tempat yang sangat panas. Biasanya penderita merasakan jantung berdebar, mual, muntah, sakit kepala dan pingsan. Keringat yang berkucuran pada orang pingsan di udara yang sangat panas merupakan petunjuk bahwa orang tersebut mengalami pingsan jenis ini. 3 Ping Pings exha terik menj pana Geja meng menj tidak kelua 41 de Ga Sumb

f. Cedera

S dapat di san karena s san jenis i ustion. Seng matahari da jadi lemah d s yang meng la sengatan ghilang, pen jadi sangat k dapat berj ar sehingga erajat celciu ambar 4. Pe ber : cederao a pada Otot Strain adala ibagi menjad sengatan teri ini merupak gatan terik t alam jangka dan tidak m genai tubuh panas biasa nderita kem panas. Sela jalan tegap, badan menja s, mukanya erbedaan an olahragaserta Tendo dan ah cedera yan di tiga tingka 27 ik heat strok kan keadaa terjadi karen a waktu yang mampu meng tidak ditahan anya didahu mudian mera ain itu pend , mengigau adi kering. S memerah da ntara Heat E apencegahan Ligamen ng menyang atan yaitu: ke an yang le na bekerja d g lama, sehi geluarkan ke n oleh adany ului oleh ker asa udara d derita merasa dan pingsa Suhu badan an pernafasan Exhaustion ndanperawat gkut cedera o ebih parah di udara pan ingga kelenj eringat lagi. ya penguapa ringat yang disekitarnya a lemas, sa an. Keringa meningkat s nnya cepat. dan Heat S tan.blogspot otot dan tend dari heat nas dengan ar keringat Akibatnya an keringat. mendadak mendadak akit kepala, atnya tidak sampai 40- Stroke .com don. Strain