3 Ping
Pings exha
terik menj
pana Geja
meng menj
tidak kelua
41 de
Ga Sumb
f. Cedera
S dapat di
san karena s san jenis i
ustion. Seng
matahari da jadi lemah d
s yang meng la sengatan
ghilang, pen jadi sangat
k dapat berj ar sehingga
erajat celciu
ambar 4. Pe ber :
cederao
a pada Otot
Strain adala ibagi menjad
sengatan teri ini merupak
gatan terik t alam jangka
dan tidak m genai tubuh
panas biasa nderita kem
panas. Sela jalan tegap,
badan menja s, mukanya
erbedaan an
olahragaserta
Tendo dan
ah cedera yan di tiga tingka
27 ik heat strok
kan keadaa terjadi karen
a waktu yang mampu meng
tidak ditahan anya didahu
mudian mera ain itu pend
, mengigau adi kering. S
memerah da
ntara Heat E
apencegahan
Ligamen
ng menyang atan yaitu:
ke an yang le
na bekerja d g lama, sehi
geluarkan ke n oleh adany
ului oleh ker asa udara d
derita merasa dan pingsa
Suhu badan an pernafasan
Exhaustion
ndanperawat
gkut cedera o ebih parah
di udara pan ingga kelenj
eringat lagi. ya penguapa
ringat yang disekitarnya
a lemas, sa an. Keringa
meningkat s nnya cepat.
dan Heat S
tan.blogspot
otot dan tend dari heat
nas dengan ar keringat
Akibatnya an keringat.
mendadak mendadak
akit kepala, atnya tidak
sampai 40-
Stroke
.com
don. Strain
1 Ting
Strai ringa
tetap 2
Ting Strai
sehin 3
Ting Strai
samp dilan
Sumb
S dapat di
1 Ting
Pada bebe
pemb gkat I
in tingkat in
an. Meskipu pi pada kondi
gkat II in
pada ting ngga dapat m
gkat III in
pada ting pai putus s
njutkan deng
ber : cederao
Sprain meru
ibedakan me gkat I
a cedera ini rapa serabu
bengkatan d ni tidak ada
un pada ting isi tertentu c
gkat ini suda mengurangi k
gkat ini suda sehingga dip
gan fisioterap
olahragaserta upakan cede
enjadi bebera
terdapat sed ut yang put
dan rasa saki 28
a robekan, gkat ini tida
cukup mengg
ah terdapat kekuatan oto
ah terjadi ke perlukan tin
pi dan rehabi
Gambar 5
apencegahan era yang me
apa tingkatan
dikit hemato tus. Cedera
it pada daer hanya terda
ak ada penu ganggu atlet
kerusakan p ot
erobekan ya ndakan ope
ilitasi.
5. Strain
ndanperawat enyangkut li
n yaitu:
oma dalam l menimbulk
rah tersebut. apat kondisi
urunan keku .
pada otot a
ang parah at erasi atau b
tan.blogspot igamen. Ced
ligamentum kan rasa ny
Pada ceder i inflamasi
uatan otot,
atau tendon
tau bahkan bedah dan
.com dera sprain
dan hanya yeri tekan,
ra ini tidak
29 perlu pertolongan pengobatan, cedera pada tingkat ini cukut diberikan
istirahat saja karena akan sembuh dengan sendirinya. 2
Tingkat II Pada cedera ini lebih banyak serabut dari ligamentum yang putus, tetapi
lebih separuh serabut ligamentum yang utuh. Cedera menimbulkan rasa sakit, nyeri tekan, pembengkakan, efusi, cairan yang keluar dan biasanya
tidak dapat menggerakkan persendian tersebut. Kita harus memberikan tindakan imobilisasi suatu tindakan yang diberikan agar bagian yang
cedera tidak dapat digerakan dengan cara balut tekan, spalk maupun gibs. Biasanya istirahat selama 3-6 minggu.
3 Tingkat III
Pada cedera ini seluruh ligamentum putus, sehinnga kedua ujungya terpisah. Persendian yang bersangkutan merasa sangat sakit, terdapat darah
dalam persendian, pembekakan, tidak dapat bergerak seperti biasa, dan terdapat gerakan–gerakan yang abnormal. Cedera tingkat ini harus dibawa
ke rumah sakit untuk dioperasi namun harus diberi pertolongan pertama terlebih dahulu.
Gambar 6. Sprain
Sumber : cederaolahragasertapencegahandanperawatan.blogspot.com
Kategori