Tujuan Pembelajaran. Materi Pembelajaran. Fakta Metode Pembelajaran.
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RPP
Universitas Negeri Yogyakarta
Angkat kedua tangan ke depan, bungkukkan badan, letakkan kedua
telapak tangan diatas matras. Siku ke samping, masukkan kepala di
antara dua tangan. Sentuhkan bahu ke matras.
Bergulinglah ke depan. Lipat kedua lutut, tarik dagu dan lutut ke
dada dengan posisi tangan merangkul lutut.
Sikap akhir guling depan adalah jongkok kemudian berdiri tegak.
2. Peserta
didik bergantian
mencoba melakukan guling belakang,
Jongkok, tekuk kedua siku tangan menghadap ke atas di dekat telinga, dagu
dan lutut tarik ke dada. Guling badan ke belakang hingga bahu
menyentuh matras, lutut dan dagu tetap mendekat dada, telapak tangan di dekat
telinga. Bahu menyentuh matras, kedua telapak
tangan menyentuh matras, gerakkan kaki untuk dijatuhkan ke belakang kepala.
Jatuhkan ujung kaki ke belakang kepala. Dorong lengan ke atas.
Jongkok dengan lengan lurus ke depan.
3. Menanyakan
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RPP
Universitas Negeri Yogyakarta
Peserta didik menanyakan gerakan gerakan guling depan dan guling belakang yang
belum difahami dari demonstran dan guru.
4. Menalar
Berdasarkan hasil dari mencoba-coba latihan gerak dan diskusi tersebut peserta didik
dapat memiliki penalaran dan pemahaman terhadap konsep gerak guling depan dan
guling belakang.
5. Menyaji
Peserta didik
mempraktikkan
memperagakan masing-masing di berikan 3x
kesempatan untuk mepraktikan gerakan guling depan dan guling belakang seperti
yang telah dipahaminya.
6. Mencipta
Melalui tugas yang diberikan guru , peserta didik membuat kreasi sederhana tentang
gerakan guling depan dan guling belakang sesuai sistematika pembelajaran senam.
Penutup
Pendinginan terfokus pada lengan,telapak tangan,perut
dan tengkuk
supaya mengurangi rasa sakit setelah adanya
penguatan pada awal pembelajaran. Menyimpulkan hasil kegiatan pembelajaran
yang baru saja dilakukan Informasi tugas yang diberikan pada pertemuan
yang akan datang
20 menit