Penyebab Diabetes Melitus Diabetes Melitus

Terdapat beberapa keluhan yang sangat dikenali dan dianggap keluhan yang khas yaitu: a Banyak buang air kecilkencing poliuria Kadar gula darah yang tinggi menyebabkan sering berkemih atau kencing dalam jumlah yang banyak. b Banyak Minum polidipsia Untuk mengimbangi banyak urine atau air kencing yang keluar, pasien akan banyak minum sering merasa haus c Banyak makan poliphagia Karena sel kekurang glukosa, timbul keinginan untuk banyak makan. d Berat badan menurun dengan cepat karena tidak terdapat cukup insulin untuk mengubah gula menjadi tenaga, tubuh menggunakan simpanan lemak dan protein yang menyebabkan hilangnya berat badan. Selain keluhan-keluhan yang khas, masih banyak keluhan yang sebenarnya tidak khas yang dihubungkan dengan penyakit diabetes melitus misalnya: a Pandangan kabur padahal baru mengganti kacamata retinopati. b Infeksi jamur disekitar kemaluan menyebabkan gatal terutama pada wanita dan gatal-gatal pada kulit. c Keputihan pada wanita. d Cepat mengalami lelah, kurang tenaga dan sering mengantuk. e Terjadi penurunan daya tahan tubuh terhadap infeksi sehingga luka sulit sembuh. f Infeksi yang berat dikaki mempunyai risiko amputasi dan cacat. g Bayi lahir dengan berat badan lahir lebih dari 4000 gram. h Diabetes merusak jaringan syaraf dan pembuluh darah pada bagian kemaluan dan kaki kesemutan dan baal. Maryunani, 2008

5. Pencegahan diabetes melitus

Pencegahan sangatlah penting apabila ingin menghindari penyakit yang mematikan ini. berikut adalah cara-cara bijaksana yang dapat dilakukan untuk mencegah Diabetes Melitus: a Atur Asupan Karbohidrat Karbohidrat adalah sumber penting bagi energi tubuh, baik dari biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran segar dan buah-buahan. Yang harus diperhatikan adalah pola makan yang benar dengan pengaturan jumlah karbohidrat setiap kali makan. b Kontrol Berat Badan Obesitas adalah pemicu berbagai penyakit serius dan mematikan. Oleh karena itu, menjaga keseimbangan berat badan sangatlah penting. Menurubkan berat badan dengan perlahan dan mulai dari yang terkecil, ekitar 4-6 kg setiap bulan, dapat mengurangi risiko komplikasi Diabetes Melitus. c Tidur Cukup Tidur cukup sangatlah baik untuk kesehatan. Sebaliknya, kurang tidur akan meningkatkan kadar glukosa darah dan mendorong orang untuk makan-makanan dengan karbohidrat tinggi. d Berolahraga Kegiatan olah fisik sangat baik untuk kesehatan dan memperlancar peredaran darah dalam tubuh. Olahraga tidak harus yang berat, yang penting rutin dan terus-menerus. Pilihlah jenis kegiatan yang disukai