RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RPP
Universitas Negeri Yogyakarta
188
PPL UNY 2016 – SMP N 2 Depok Sleman
5 Menjelaskan teknik dasar passing atas bola
voli
6 Menjelaskan teknik servis bawah bola voli
7
Mempraktikan servis bawah bola voli
8 Mempraktikan passing atas bola voli
9 Mempraktikan servis bawah dalam permainan
bola voli sederhana dengan peraturan yang telahdimodifikasi
10 Mempraktikan passing atas dalam permainan
bola voli sederhana dengan peraturan yang telah dimodifikasi
D. Tujuan pembelajaran
1 Siswa mampu mempraktikan servis bawah dengan jarak 6 meter sebanyak 5 kali
dengan badan menghadap ke depan tangan dalam keadaan
ditegangkanlurus, telapak tangan menghadap bola dan posisi kaki seperti mengeper.
2 Siswa mampu mempraktikan passing atas bola voli sebanyak yang siswa mampu dalam jangka waktu 1 menit dengan posisi tangan berada di depan
atas dahi, dengan jari membentuk mangkuk dan posisi kaki seperti mengeper
E. Materi Pembelajaran Servis Bawah dan Passing Bawah dalam Bola voli
1 Underhand service servis bawah
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RPP
Universitas Negeri Yogyakarta
189
PPL UNY 2016 – SMP N 2 Depok Sleman
Posisi awal untuk melakukan servis underhand adalah berdiri dengan posisi melangkah dengan kaki depan yang berlawanan dengan tangan
yang akan memukul bola. Tangan yang akan memukul bola harus lurus dan kencang, sikut jangan bengkok sampai bola terpukul.
1. Sikap Permulaan a. Mula-mula berdiri di daerah servis menghadap ke lapangan, bagi
yang tidak kidal kaki kiri didepan kaki kanan dan bagi yang kidal sebaliknya.
b. Lambungkan bola ke atas tidak terlalu tinggi, pada saat itu pula tangan kanan ditarik ke bawah belakang.
c. Setelah bola yang dilambungkan tadi berada di arah depan pelaksana kira-kira setinggi pinggang
d. Tangan serta lengan kanan yang lurus siap diayunkan dari arah belakang depan atas untuk memukul bola.
2. Sikap Saat Perkenaan a. Perkenaan bola adalah pada tangan.
b. Telapak tangan menghadap bola dan tangan pada waktu itu dalam keadaan ditegangkan agar terjadi pantulan yang dapat dianggap
sempurna. c. Pada saat perkenaan tangan pada bola disamping tangan
ditegangkan dapat juga ditambah dengan gerakan tangan secara eksplosif atau dapat pula dilakukan dengan cara lain yaitu dengan
tangan dalam keadaan menggenggam dengan genggaman menghadap ke bola.
3. Sikap Akhir
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RPP
Universitas Negeri Yogyakarta
190
PPL UNY 2016 – SMP N 2 Depok Sleman
a. Setelah memukul bola maka diikuti langkah kaki kanan ke depan. b. Lalu masuk ke lapangan permainan serta mengambil sikap siap
normal.
2 PassingBawah
Tahapan Cara Melakukan Passing Bawah Permainan Bola Voli: a Persiapan, berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut
direndahkan hingga berat badan bertumpu pada kedua ujung kaki di bagian depan. Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan
hingga kedua ibu jari sejajar, dan pandangan ke arah datannya bola. b Gerakan, Dorongkan kedua lengan ke arah datannya bola, bersamaan
kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai. Usahakan arah datangnya bola tepat ditengah-tengah badan, dan perkenaan bola
tepat pada lengan bagian bawah di atas pergelangan tangan. c Akhir Gerakan, tumit terangkat dari, pinggul dan lutut naik serta kedua
lengan lurus, pandangan mengikuti arah gerakan bola. Gerakan ini merupakan gerak dasar fundamental dari gerak dorong.
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RPP
Universitas Negeri Yogyakarta
191
PPL UNY 2016 – SMP N 2 Depok Sleman
F. Metode Pembelajaran
