Menjaga Kebersihan Hidung Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 2 Sumarya Eso Suwarso 2010
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 2
62
Bulu dan lendir berguna untuk menyaring udara kotor saat bernapas.
Kotoran udara melekat pada lendir dan bulu hidung. Itulah sebabnya, hidung selalu kotor.
Karena itu, hidung harus dibersihkan setiap hari.
b. Menutup hidung di tempat berdebu
Perhatikan Adi dan Ani. Mereka menutup hidung dan mulut
dengan sapu tangan yang bersih. Sapu tangan dapat menghambat debu masuk
ke dalam hidung dan mulut sehingga udara yang masuk pernapasan
menjadi lebih bersih. Kamu juga harus menutup
hidung dan mulut jika udara di sekitarmu kotor dan bau.
Mari perhatikan gambar berikut.
c. Menutup hidung waktu bersin
Jika kamu sakit pilek, kamu harus selalu membawa sapu tangan
untuk membersihkan hidungmu. Tutup hidung dan mulutmu
pada waktu bersin agar tidak menularkan kepada orang lain.
Gambar 5.5 Menutup hidung di tempat berdebu
Kesehatan Pribadi
63
Mari perhatikan gambar berikut.
d. Kebiasaan yang dapat merusak hidung
Dalam kehidupan sehari-hari kita tanpa sadar melakukan kebiasaan
yang dapat merusak fungsi hidung, misalnya 1.
Tidak menutup hidung dalam keadaan banyak debu atau asap.
2. Berbicara pada waktu makan.
3. Suka merokok.
e. Penyakit-penyakit hidung
Penyakit yang menyerang hidung, antara lain 1.
pilek 2.
asma 3.
polip