Tabel 2.3. Pembagian Skala PSQI
Muhibin, 2006 Slameto, 2010
2.3.3. Cara Pengukuran
PSQI mengkaji 7 dimensi pada kualitas tidur, yaitu kualitas tidur subjektif, latensi tidur, lama tidur, gangguan tidur, lama tidur malam, penggunaan obat
NO PERTANYAAN
SKALA
1 Jam berapa biasanya anda mulai
tidur malam Lama di tempat tidur Efisiensi tidur
2 Berapa lama anda biasanya baru bisa
tertidur tiap malam Latensi tidur lama memulai tidur
3 Jam berapa anda biasanya bangun
pagi Lama di tempat tidur Efisiensi Tidur
4 Berapa lama anda tidur dimalam hari
Lama tidur malam Efisiensi Tidur 5
Seberapa sering masalah-masalah dibawah ini mengganggu tidur anda?
a Tidak mampu tertidur selama 30
menit sejak berbaring Latensi tidur lama memulai tidur
b Terbangun ditengah malam atau
terlalu dini Gangguan Ketika Tidur Malam
c Terbangun untuk ke kamar mandi
d Tidak mampu bernafas dengan
leluasa e
Batuk atau mengorok f
Kedinginan dimalam hari g
Kepanasan dimalam hari h
Mimpi buruk i
Terasa nyeri j
Alasan lain ……… 6
Seberapa sering anda menggunakan obat tidur
Penggunaan Obat-obat tidur 7
Seberapa sering anda mengantuk ketika melakukan aktifitas disiang
hari Terganggunya aktifitas di siang hari
8 Seberapa besar antusias anda ingin
menyelesaikan masalah yang anda hadapi
9 Pertanyaan preintervensi :
Bagaimana kualitas tidur anda selama sebulan yang lalu
Kualitas Tidur Subjektif
Pertanyaan postintervensi : Bagaimana kualitas tidur anda selama seminggu
yang lalu
Universitas Sumatera Utara
tidur, dan gangguan aktifitas pada siang hari. Pengukuran pada tiap dimensi tersebar dalam beberapa pertanyaan dan penilaian yang sesuai dengan standar
bakuNova, 2012, seperti berikut: 1. Kualitas tidur subyektif
Dilihat dari pertanyaan nomor 9 0 = sangat baik
1 = baik 2 = kurang
3 = sangat kurang 2. Latensi tidur kesulitan memulai tidur
total skor dari pertanyaan nomor 2 dan 5a
Pertanyaan nomor 2: ≤ 15 menit = 0
16-30 menit = 1 31-60 menit = 2
60 menit = 3 Pertanyaan nomor 5a:
Tidak pernah = 0
Sekali seminggu = 1
2 kali seminggu = 2
3 kali seminggu = 3
Jumlahkan skor pertanyaan nomor 2 dan 5a, dengan skor dibawah ini: Skor 0
= 0 Skor 1-2
= 1 Skor 3-4
= 2 Skor 5-6
= 3 3. Lama tidur malam
Dilihat dari pertanyaan nomor 4 7 jam
= 0 6-7 jam
= 1 5-6 jam
= 2 5 jam
= 3 4. Efisiensi tidur
Pertanyaan nomor 1,3,4
Universitas Sumatera Utara
Efisiensi tidur= lama tidur lama di tempat tidur x 100
lama tidur – pertanyaan nomor 4 lama di tempat tidur – kalkulasi respon dari pertanyaan nomor 1 dan 3
Jika di dapat hasil berikut, maka skornya: 85
= 0 75-84
= 1 65-74
= 2 65
= 3 5. Gangguan ketika tidur malam
Pertanyaan nomor 5b sampai 5j Nomor 5b sampai 5j dinilai dengan skor dibawah ini:
Tidak pernah = 0
Sekali seminggu = 1
2 kali seminggu = 2
3 kali seminggu = 3
Jumlahkan skor pertanyaan nomor 5b sampai 5j, dengan skor dibawah ini: Skor 0
= 0 Skor 1-9
= 1 Skor 10-18
= 2 Skor 19-27
= 3 6. Menggunakan obat-obat tidur
Pertanyaan nomor 6 Tidak pernah = 0
Sekali seminggu = 1
2 kali seminggu = 2
3 kali seminggu= 3 7. Terganggunya aktifitas disiang hari
Pertanyaan nomor 7 dan 8 Pertanyaan nomor 7:
Tidak pernah = 0 Sekali seminggu
= 1 2 kali seminggu
= 2 3 kali seminggu= 3
Pertanyaan nomor 8:
Universitas Sumatera Utara
Tidak antusias = 0 Kecil
= 1 Sedang
= 2 Besar
= 3 Jumlahkan skor pertanyaan nomor 7 dan 8, dengan skor di bawah ini:
Skor 0 = 0
Skor 1-2 = 1
Skor 3-4 = 2
Skor 5-6 = 3
Skor akhir: Jumlahkan semua skor mulai dari komponen 1 sampai 7 Muhubin, 2006 Slameto, 2010.
Kemudian dengan
global PSQI score dimulai dari
0-21, dimana
Minimum skor =0 baik, dan maksimum skor = 21 sangat buruk, dan interpretasinya: TOTAL 5 = kualitas tidur buruk
TOTAL ≤ 5 = kualitas tidur baik Daniel et al.,1988
2.4. Short Form McGill Pain Questionnaire SF-MPQ 2.4.1. Definisi
Kategori