w. Merasa pening. x. Spasme pada kelopak mata.
y. Tremor pada anggota badan. z. Merasa kurang sehat.
2.3.2 Jenis Kelelahan kerja
Kelelahan kerja dapat dibedakan yang berdasarkan : 1. Waktu terjadinya kelelahan kerja, yaitu :
a. Kelelahan akut, terutama disebabkan oleh kerja suatu organ atau seluruh tubuh secara berlebihan.
b. Kelelahan kronis, yaitu kelelahan yang disebabkan oleh sejumlah faktor yang berlangsung secara terus-menerus dan terakumulasi. Gejala-
gejala yang tampak jelas akibat lelah kronis ini dapat dicirikan seperti :
• Meningkatnya emosi dan rasa jengkel sehingga orang menjadi kurang toleran atau a-sosial terhadap orang lain.
• Munculnya sikap apatis terhadap pekerjaan. • Depresi yang berat, dan lain-lain Wignjosoebroto, 2000.
2. Penyebab terjadinya kelelahan a. Faktor fisiologis, yaitu akumulasi dari substansi toksin asam laktat
dalam darah, penurunan waktu reaksi. b. Faktor psikologis, yaitu konflik yang mengakibatkan stress yang
berkepanjangan, ditandai dengan menurunnya prestasi kerja, rasa lelah dan ada hubungannya dengan faktor psikososial Khairunnisa, 2001.
3. Proses dalam otot , terdiri dari: a. Kelelahan otot, adalah suatu penurunan kapasitas otot dalam bekerja
akibat kontraksi yang berulang. Kontraksi otot yang berlangsung lama
Universitas Sumatera Utara
mengakibatkan keadaan yang dikenal sebagai kelelahan otot. Otot yang lelah akan menunjukkan kurangnya kekuatan, bertambahnya waktu
kontraksi dan relaksasi, berkurangnya koordinasi serta otot menjadi gemetar Suma’mur , 2009.
b. Kelelahan umum, adalah perasaan yang menyebar yang disertai adanya penurunan kesiagaan dan kelambanan pada setiap aktivitas Grandjean,
1985. Perasaan adanya kelelahan secara umum dapat ditandai dengan berbagai kondisi.
2.3.3. Faktor Yang Menyebabkan Timbulnya Kelelahan
Banyak faktor yang mempengaruhi jumlah pekerjaan yang akan dilakukan seseorang setiap hari dan tingkat kelelahan fisik akibat kerja. Ada beberapa faktor
yang mempengaruhi tingkat kelelahan yaitu : jam kerja, periode istirahat, cahaya, suhu dan ventilasi yang berpengaruh pada kenyamanan fisik, sikap, mental dan
kelelahan tenaga kerja. Kebisingan dan getaran merupakan gangguan yang tidak diinginkan, sejauh mungkin dikurangi atau dihilangkan. Hal ini sebaiknya dipahami
sehingga tercipta kondisi fisik yang menyenangkan dalam bekerja Nasution dalam Putra, 2011.
Secara pasti datangnya kelelahan yang menimpa diri seseorang akan sulit untuk diidentifikasikan secara jelas. Mengukur tingkat kelelahan kerja seseorang
bukanlah pekerjaan yang mudah. Prestasi ataupun performance kerja yang bisa ditunjukkan dengan output kerja merupakan tolak ukur yang sering dipakai untuk
mengevaluasi tingkat kelelahan. Selain kuantitas output persatuan waktu, maka pengukuran terhadap kualitas output ataupun jumlah pokok cacat yang dihasilkan dan
frekuensi kecelakaan yang menimpa pekerja sering kali juga dipakai sebagai cara untuk mengkorelasikan dengan intensitas kelelahan yang terjadi. Meskipun demikian
yang patut diperhatikan adalah bahwa perubahan performa kerja ataupun kualitas
Universitas Sumatera Utara
output kerja ternyata tidaklah semata-mata disebabkan oleh faktor kelelahan kerja Wignjosoebroto, 2000.
Menurut ILO dalam Setyawati yang dikutip dari Purnomo 2014, penyebab kelelahan kerja umumnya berkaitan dengan:
a. Sifat pekerjaan yang monoton. b. Intensitas kerja dan ketahanan kerja mental dan fisik yang tinggi.
c. Cuaca ruang kerja, pencahayaan dan kebisingan serta lingkungan kerja lain yang tidak memadai.
d. Faktor psikologis, rasa tanggung jawab, ketegangan-ketegangan dan konflik-konflik.
e. Penyakit-penyakit, rasa kesakitan dan gizi. f. Circadian rhytm irama sirkadian.
Tanda-tanda kelelahan yang utama adalah hambatan terhadap fungsi-fungsi kesadaran otak dan perubahan-perubahan pada organ-organ diluar kesadaran serta
prose pemulihan. Menurut Naibaho 1997 Orang-orang lelah menunjukkan : 1. Penurunan perhatian.
2. Perlambatan dan hambatan persepsi. 3. Lambat dan sukar berfikir.
4. Penurunan kemauan atau dorongan untuk bekerja. 5. Kurangnya efisiensi kegiatan-kegiatan fisik dan mental.
Ada lima 5 kelompok yang penyebab kelelahan yaitu : 1. Keadaan monoton.
2. Beban dan lamanya pekerjaan baik fisik maupun mental. 3. Keadaan lingkungan seperti cuaca kerja, penerangan dan kebisingan.
4. Keadaan kejiwaan seperti tanggung jawab, kekhawatiran atau konflik.
Universitas Sumatera Utara
5. Penyakit, perasaan sakit, keadaan gizi. Salah satu penyebab kelelahan kerja adalah lamanya kerja mental dan fisik
dan faktor-faktor yang lain yang telah disebutkan sebelumnya. Pengaruh-pengaruh tersebut berkumpul di dalam tubuh dan mengakibatkan perasaan lelah. Perasaan ini
dapat menyebabkan seseorang berhenti bekerja seperti halnya kelelahan fisiologis seperti mengantuk Suma’mur PK, 2009.
2.3.4 Proses Terjadinya Kelelahan Kerja
