10
Senang Belajar Penjasorkes untuk Kelas IV
3. Teknik Memukul Bola
Teknik memukul bola adalah tahapan setelah kamu belajar melempar dan
menangkap bola. Pada permainan bola kasti, setiap pemain kasti harus dapat memukul
bola dengan berbagai cara. Diperlukan teknik yang tepat dalam memukul bola kasti.
Tujuan memukul bola pada permainan kasti adalah untuk menghasilkan pukulan
yang jauh. Dengan demikian, bola tidak dapat dikuasai oleh lawan dan menghasilkan nilai
maksimal. Pada akhirnya tim kamu dapat memenangkan permainan.
a. Memukul Bola Lurus
Teknik memukul bola lurus sering digunakan oleh pemain kasti karena teknik ini sangat
mudah dilakukan. Untuk melakukan teknik pukulan bola lurus harus dengan tenaga yang
kuat sehingga bola akan melambung jauh ke depan dan tidak dapat ditangkap oleh lawan.
b. Memukul Bola Bawah
Cara memukul dengan teknik bola bawah sering digunakan untuk mengecoh lawan. Selain
itu, cara memukul bola bawah sering digunakan ketika pemain sudah kehabisan tenaga.
Hal yang harus diperhatikan pada
saat ingin memukul bola adalah
pandangan harus tertuju pada bola
dan benar-benar siap pada posisi
memukul.
Tahukah Kamu?
Cara memukul bola lurus pada
permainan bola kasti.
Gambar 1.12
Sumber: Dokumentasi Penerbit
a b
Di unduh dari : Bukupaket.com
Aktivitas Permainan Olahraga
11 c. Memukul Bola Lambung
Pada permainan kasti, terdapat beberapa cara memukul bola lambung. Cara atau teknik
dalam memukul bola lambung biasanya digunakan oleh pemain yang sudah mahir
dan dapat menguasai bola yang datang melambung.
4. Peraturan Permainan
Kasti merupakan salah satu olahraga bola kecil. Pada setiap kegiatan olahraga biasanya
terdapat peraturan yang ditentukan dalam jenis olahraga tersebut. Beberapa peraturan
permainan kasti, yaitu sebagai berikut.
Cara memukul bola bawah pada
permainan bola kasti.
Gambar 1.13
Cara memukul bola lambung pada
permainan bola kasti.
Gambar 1.14
Sumber: Dokumentasi Penerbit
Sumber: Dokumentasi Penerbit
a b
a b
Pemukul dapat memukul
bola dengan menggunakan
satu tangan atau dengan kedua
tangan.
Tahukah Kamu?
Di unduh dari : Bukupaket.com
12
Senang Belajar Penjasorkes untuk Kelas IV
a. Pemain Dibagi Menjadi Dua Regu
Setiap regu pada permainan kasti berjumlah 12 orang. Sebelum permainan dimulai lakukan
pengundian untuk menentukan regu pemukul dan regu penjaga pada permainan kasti.
Ruang bebas
30 m Base
Base
Base Tiang
Penyelamat Base
60 m
b. Ketentuan bagi Regu Pemukul
Regu pemukul pada permainan bola kasti memiliki ketentuan permainan. Adapun
ketentuan tersebut, yaitu sebagai berikut. 1 Setiap pemain diberi kesempatan memukul
hanya satu kali. Bagi pemain yang terakhir, diberi kesempatan untuk memukul tiga kali.
2 Setelah memukul bola, alat pemukul harus disimpan di dalam ruang pemukul. Jika
tidak, akan dianggap gugur.
c. Ketentuan bagi Regu Penjaga
