12
Senang Belajar Penjasorkes untuk Kelas IV
a. Pemain Dibagi Menjadi Dua Regu
Setiap regu pada permainan kasti berjumlah 12 orang. Sebelum permainan dimulai lakukan
pengundian untuk menentukan regu pemukul dan regu penjaga pada permainan kasti.
Ruang bebas
30 m Base
Base
Base Tiang
Penyelamat Base
60 m
b. Ketentuan bagi Regu Pemukul
Regu pemukul pada permainan bola kasti memiliki ketentuan permainan. Adapun
ketentuan tersebut, yaitu sebagai berikut. 1 Setiap pemain diberi kesempatan memukul
hanya satu kali. Bagi pemain yang terakhir, diberi kesempatan untuk memukul tiga kali.
2 Setelah memukul bola, alat pemukul harus disimpan di dalam ruang pemukul. Jika
tidak, akan dianggap gugur.
c. Ketentuan bagi Regu Penjaga
Regu penjaga pada permainan bola kasti pun memiliki ketentuan permainan.
1 Regu penjaga memiliki ketentuan untuk dapat mematikan lawan.
Pemukul diberi kesempatan satu
kali, tetapi apabila arah lemparan
yang diinginkan pemukul tidak
sesuai, dapat diulang asalkan
bola tidak terkena tongkat pemukul.
Tahukah Kamu?
Ukuran lapangan permainan bola kasti
Gambar 1.15
Sumber: www.agnescitrawati.wordpress.com
12 Juni 2009
Di unduh dari : Bukupaket.com
Aktivitas Permainan Olahraga
13
2 Bola langsung dari hasil pukulan. 3 Mematikan lawan dengan cara membakar
ruang bebas dengan menyentuh bola ke lapangan di dalam ruang tunggu atau
base .
4 Mematikan lawan dengan cara melempar bagian punggung atau pantatnya.
d. Sistem Penilaian
Pada permainan bola kasti, terdapat suatu sistem penilaian untuk menentukan
kemenangan. Berikut sistem penilaian dalam permainan bola kasti.
1 Ketika pemain dapat berlari melewati
ketiga pemberhentian base
dan sampai kembali ke ruang bebas tunggu sebelum
hasil bola pukulannya tersentuh oleh penjaga, regu pemukul diberi nilai atau
poin 2. Kondisi ini disebut
home run .
2 Ketika pemain dapat berlari melewati ketiga pemberhentian
base dan sampai kembali
ke ruang bebas tunggu dari hasil pukulan teman yang lain, regu pemukul tersebut
diberi nilai 1.
3 Jika penjaga dapat menangkap hasil pukulan bola dari lawan, pemain penjaga
mendapatkan nilai 1 untuk regu penjaga. 4 Pemenang pada permainan kasti adalah
regu atau kelompok yang paling banyak mengumpulkan nilai.
e. Waktu Permainan
Setiap permainan dalam olahraga memiliki waktu tertentu. Waktu dalam permainan kasti
adalah 2 X 20 menit dengan waktu istirahat selama 5 menit.
Pada saat memukul apabila
arah bola yang kamu inginkan
tidak sesuai dapat diulang kembali.
Tahukah Kamu?
Di unduh dari : Bukupaket.com
14
Senang Belajar Penjasorkes untuk Kelas IV
f. Pergantian Tempat
Pada permainan kasti terdapat pergantian tempat ketika terjadi kondisi berikut.
1 Regu pemukul dikenai bola oleh regu penjaga.
2 Bola dapat ditangkap langsung oleh regu penjaga sebanyak tiga kali.
3 Anggota pemukul masuk ruang bebas melalui garis belakang.
4 Alat pemukul terlepas saat memukul. 5 Pelari tidak menginjak salah satu
base atau ruang tunggu yang dilewati.
6 Anggota pemukul keluar dari ruang bebas atau keluar dari batas lapangan.
7 Tiga anggota pemukul berturut-turut memukul, tetapi gagal memukul.
Permainan Bola Voli P
C
Permainan bola voli merupakan olahraga yang dimainkan oleh dua regu. Lapangan
dipisahkan oleh net. Tujuan dari permainan bola voli adalah adanya usaha untuk memasukkan
bola melewati net dan dapat menyentuh lantai lapangan lawan. Lapangan yang digunakan
harus berbentuk persegi panjang dengan ukuran 18 x 9 meter.
1. Teknik Bermain Bola Voli
Beberapa teknik dasar yang harus dikuasai dan dipahami dalam permainan
bola voli, yaitu servis dan mengoper bola passing
.
Lapangan bola voli
Gambar 1.16
Sumber: Dokumentasi Penerbit
3 - 8m 3 - 8m
3 m 9 m
9 m
9 m 3 m
Di unduh dari : Bukupaket.com
Aktivitas Permainan Olahraga
15
Pemain bola voli, pada saat giliran
melakukan servis, harus dilakukan di
luar garis daerah permainan.
Tahukah Kamu?
Servis merupakan pukulan awal pada
Kategori