Pengertian Gerak Lokomotor Gerak Lokomotor

19 d. Meloncat Gerakan meloncat mula-mula tampak atau bisa terbentuk dari gerakan berjalan dari tempat yang agak tinggi ke tempat yang agak rendah, misalnya saat menuruni tangga atau turun dari bangku yang pendek. Ketika anak ingin turun dari bangku pendek dengan cara melangkah turun akan terjadi loncatan kecil karena kaki tumpu belum mampu menahan berat badan degan menekuk lutut sampai kaki yang melangkah menapak dilantai. Gerakan seperti ini bisa membentuk gerakan meloncat Sumantri, 2005: 78. e. Berjengket Gerakan berjengket lebih sukar dibandingkan dengan gerakan meloncat karena gerakan ini menggunakan tumpuan satu kaki dan mendarat dengan satu kaki yang sama. Gerakan ini tentunya membutuhkan kekuatan kaki yang lebih besar dan keseimbangan tubuh yang lebih baik. Gerakan berjengket pada umumnya dapat dilakukan anak pada usia kurang lebih 4 tahun meskipun gerakannya belum baik. Pada usia 5 tahun anak sudah dapat melakukan gerakan ini dengan lebih baik. Pada saat kaki tumpu meloncat, kaki yang diangkat mengayun ke depan menunjang lajunya gerakan Sumantri, 2005: 82. f. Rolling atau Mengguling Berguling merupakan bergerak sepanjang permukaan dengan berputar tanpa berhenti, membentuk satu masa yang berputar terus-menerus. Guling ke depan dan ke belakang rocking atau ke samping merupakan bentuk kegiatan dasar dalam mengembangkan gerakan mengguling rolling, khususnya sebagai komponen dalam melakukan guling depan dan belakang Samsudin, 2007: 82. 20 g. Meluncur Gerakan meluncur merupakan gerakan yang dilakukan dari atas ke bawah dalam posisi seluruh tubuh dilakukan dari atas ke bawah dalam posisi seluruh tubuh direntangkan di atas papan luncur. Meluncur bermanfaat untuk mengembangkan koordinasi dan pengontrolan kecepatan Toho Cholik dan Rusli Lutan, 1997: 64. Meskipun gerakan meluncur ini banyak manfaatnya, namun guru harus memperhatikan kemampuan anak, karena gerakan ini cukup beresiko bagi anak yang kemampuan koordinasi dan pengontrolan geraknya belum baik. Keselamatan untuk melakukan gerakan ini harus diperhatikan. Meluncur dapat dilakukan dengan berbagai variasi diantaranya meluncur dengan telusuran, meluncur dari atas dengan tiang yang licin dan kuat. Alat yang digunakan untuk meluncur harus safety agar tidak membahayakan bagi anak. Gerakan-gerakan di atas akan dapat dilakukan oleh anak secara bertahap sesuai dengan usia dan kemampuan anak. Intensitas waktu latihan juga berpengaruh pada kemampuan anak untuk melakukan gerakan-gerakan lokomotor di atas.

C. Gerak Lokomotor yang akan Diteliti

Gerak lokomotor terdiri dari beberapa gerakan diantaranya jalan, berlari, loncat, jengket, meluncur, skipping, dan gerakan lainnya. Namun peneliti hanya akan melakukan penelitian pada dua gerakan dasar yang dianggap dapat meningkatkan kelincahan yang harus dikuasai anak pada usia 4-5 tahun, yaitu berlari dan meloncat. Gerakan tersebut membutuhkan kecepatan, kekuatan, keseimbangan, kelentukan sebagai unsur-unsur dari kelincahan.