1. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi dasar pasing bawah,
pasing atas, servis, smash dan bendungan blocking secara berkelompok dalam bentuk pola penyerangan dan pola pertahanan.
2. Siswa dapat bermain bola voli dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi. 3.
Siswa dapat melakukan latihan pasing bawah ditempat.
B. Materi Pembelajaran
Olahraga bola voli adalah permainan yang dilakukan oleh 2 tim saling berlawanan, masing-masing tim terdiri dari 6 orang. Teknik dasar dalambola
voli yaitu, teknik dasar service, teknik dasar passing, teknik dasar spike smash dam teknik dasar block.
1. Service adalah pukulan bola yang dilakukan di daerah belakang garis
lapangan permainan dengan melampaui net ke daerah lawan. Teknik service dilakukan pada saat awal permainan dan setelah terjadinya setiap
kesalahan yang dilakukan pemain. Pukulan service dapat berupa serangan apabila dipukukl dengan keras dan terarah menggunakan teknik
smash. Service dalam bolam bola voli ada 2 yaitu, service bawah dan service atas.
a. Cara melakukan service bawah dalam bola voli :
Sikap tubuh berdiri, kemudian kaki membentuk kuda-kuda
dengan tubuh agak condong ke depan.
Salah satu tangan memegang bola dan tangan yang satunya digunakan untuk memukul bola dengan jari-jari tangan dalam
keadaan mengepal menggenggam.
Bola sedikit dilambungkan, kemudian bola dipuku di bawah dengan ayunan tangan dari belaknag ke depan.
b. Cara melakukan service atas dalam bola voli :
Sikap tubuh berdiri, salah satu tangan memegang bola.
Kemudian bola dilambungkan, kemudian bla dipukul dengan
jari-jari secara rapat dan sekuat tenaga.
Bola dipukul dan diusahakan bola melewati atas net.
Lanhkah terakhir bola dapat dipukul dengan keras supaya membentuk atau bergelombang.
2. Passing yaitu usaha atau upaya seorang pemain dengan menggunakan
teknik tertentu, yang bertujuan untuk mendapatkan bola kemudian diteruskan kepada teman selanjutnya diolah di area lapangan sendiri.
a. Cara melakukan passing bawah dalam bola voli :
Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua
lutut direndahkan hingga berat badan bertumpu pada kedua ujung kaki di bagian depan. Rapatkan dan luruskan kedua
lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar dan pandangan kea rah datangnay bola.
Gerakan, dorongkan kedua lengan kea rah datangnya bola,
bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai.
Akhir gerakan, tumit terangkat, pinggul dan lutut naik serta
kedua lengan lurus, pandangan mengikuti arah gerakan bola. b.
Cara melakukan passing atas dalam bola voli :
Persiapan, berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut direndahkan hingga berat badan bertumpu pada
ujung kaki bagian depan, posisi lengan agak ditekuk di depan badan dengan kedua telapak tangan dan jari-jari renggang
sehingga membentuk seperti mangkuk atau corong di depan atas wajah.
Gerakan, dorongkan kedua lengan kea rah datangnya bola
bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat, usahakan arah datangnya bola ditengah-tengah atas wajah,
perkenaan bola yang baik adalah tepat mengenai jari-jari tangan.
Akhir gerakan, tumit terangkat dari lantai, pinggul dan lutut
naik serta kedua lengan lurus, pandangan mengikuti arah gerakan bola.
C. Metode Pembelajaran
1. Demontrasi
2. Bagian dan keseluruhan Part and whole
3. Permainan game
4. Saling menilai sesama teman Resiprocal
D. Kegiatan Pembelajaran
Pendahuluan 15 menit Dalam kegiatan pendahuluan, guru:
Siswa dibariskan 4 bersaf. Siswa berdoa terlebih dahulu sebelum memulai kegiatan pembelajaran.
Guru melakukan presensi dan mengecek kehadiran siswa.
Guru memberikan apresepsi tentang materi pembelajaran, memberikan motifasi,serta memberikan tujuan pembelajaran.
Siswa melakukan pemanasan dengan mengelilingi lapangan basket sebanyak 2 kali.
Dilanjutkan melakukan pemanasan statis dan dinamis.
Inti 60 menit Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi : • Guru menunjukkan cara melakukan passing bawah dan service bawah
yang benar • Peserta didik memperhatikan yang ditampilkan oleh guru
• Guru memberi pertanyaan terkait dengan apa yang ditampilkan oleh guru
Elaborasi
Dalamkegiatan elaborasi : • Melakukan latihan teknik dasar service bawah dan teknik dasar passing
bawah dalam bola voli dengan koordinasi yang baik. • Penjelasan cara melakukan variasi latihan dasar service bawah dan teknik
dasar passing bawah dengan koordinasi yang baik. • Melakukan variasi latihan dasar sevice bawah dan teknik dasar passing
bawah dengan koordinasi yang baik. • Melakukan permainan bola voli dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi secara berkelompok.
Konfirmasi
• Guru memberi umpan balik terhadap proses pembelajaran dan hasil pembelajaran
• Guru menanyakan kesulitan yang dialami peserta didik selama proses pembelajaran dan dipecahkan bersama
Kegiatan Penutup 15 menit
• Pendinginan colling down • Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah
dipelajari. • Menyampaikan pembelajaran pertemuan selanjutnya.
• Berbaris dan berdoa
E. Media, Alat dan Sumber Belajar
4. Media : Peragaan yang ditampilkan oleh guru
5. Alat Pembelajaran :
