Gerakan melakukan gerak dasar lemparan bola pantul bounce pass
1. Dorongkan bola dengan meluruskan kedua lengan ke depan
bawah bersamaan kaki belakang di langkahkan ke depan dan berat badan dibawa ke depan.
2. Lepaskan bola dari kedua
tangan setelah kedua lengan lurus. Arah bola memantul ke
lantai. 3.
Pantulan bola diusahakan setinggi dada penerima bola. Akhir gerakan melakukan gerak dasar lemparan bola pantul
bounce pass :
1. Berat badan dibawa ke depan.
2. Kedua lengan lurus serong bawah rileks.
3. Pandangan mengikuti arah gerakan bola.
Keterampilan teknik melempar bola dari atas kepala over head
pass
Persiapan melempar bola dari atas kepala over head pass : 1.
Berdiri dengan sikap melangkah ke arah lemparan. 2.
Bola dipegang dengan kedua tangan di atas kepala. 3.
Badan agak condong ke depan. Gerakan melempar bola dari atas kepala over head pass
1. Ayunkan bola ke depan dengan meluruskan kedua lengan
bersamaan kaki belakang dilangkahkan ke depan dan berat badan dibawa ke depan.
2. Lepaskan bola dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus.
3. Arah bola lurus dan datar kearah dada penerima bola.
Akhir gerakan melempar bola dari atas kepala over head pass
1. Berat badan dibawa kedepan.
2. Kedua lengan lurus ke depan
rileks. 3.
Pandangan mengikuti arah gerakan bola.
Keterampilan Gerak dasar menangkap bola Persiapan melakukan gerak dasar menangkap bola
1. Berdiri dengan sikap kaki melangkah menghadap arah datangnya
bola. 2.
Kedua lengan dijulurkan ke depan menyongsong arah datangnya bola dengan sikap telapak tangan menghadap arah datangnya bola.
3. Berat badan bertumpu pada kaki depan.
Gerakan gerak dasar menangkap bola: 1.
Setelah bola menyentuh telapak tangan, tariklah kaki depan ke belakang, sikut lengan ditekuk hingga bola ditarik mendekati dada
badan. Akhir gerakan gerak dasar menangkap bola
1. Badan agak condong ke depan.
2. Berat badan bertumpu pada kaki belakang.
3. Posisi bola dipegang di depan badan.
E. METODE PEMBELAJARAN
1. Demonstrasi
2. Komando
3. Permainan
4. Resiprokal
F. KEGIATAN PEMBELAJARAN
No Gambar
Uraian Kegiatan Alokasi
Waktu
1 X X X X X X X
X X X X X X X G
Pendahuluan
Siswa dibariskan,
berhitung, berdoa, memberi salam, presensi
dan apersepsi seperti : melihat orang memantul-mantulkan bola
dan melihat orang menggayuh ranting pohon.
Siswa melakukan pemanasan dengan lari mengelilingi 3 kali
lapangan basket. 15
menit
Siswa melakukan permainan “Goal Target ”. Tahap ini bertujuan untuk
memperkenalkan gerak
dasar dribble dan Lay up.
Peraturan permainan: 1.
Masing-masing tim berusaha menembakmemasukkan
bola ke sasaran.
2. Setiap siswa hanya boleh
mendribble maksimal satu kali. 3.
Membawa bola tidak boleh lebih dari 3 langkah
4. Mengumpan pada temanya
dengan kedua tangan seperti lay up.
2 Inti
Siswa dibariskan, kemudian guru menjelaskan tentang berbagai bentuk
dan strategi dalam permainan bola basket serta memberi contoh
Siswa melakukan latihan berbagai bentuk dan strategi dalam bermaian
bola basket
1. Siswa dibagi menjadi 2
kelompok 2.
Dua kelompok
saling berhadapan
3. Siswa paling depan mendribble
ke temannya. 4.
Setelah siswa memberi bola ke temannya siswa tersebut lari
menuju barisan
paling belakang sesuai dengan arahan
guru
Permainan
60 menit
Siswa dibariskan, kemudian guru menjelaskan
tentang strategi
penyerangan serta memberi contoh. Siswa melakukan latihan strategi
penyerangan bola basket 1-2-2 1.Siswa dibagi menjadi 2 kelompok
2.Dua kelompok saling berhadapan 3.Siswa paling depan mendribble
ke temannya. 4. Setelah siswa memberi bola ke
temannya siswa tersebut lari menuju barisan paling belakang
sesuai dengan arahan guru
3
G Penutup
Siswa melakukan pendinginan dengan jalan santai serta pelemasan
kaki dan tangan. guru
memberikan evaluasi
keseluruhan tentang materi yang telah diberikan.
Siswa diberi tugas Latihan bentuk formasi,bentuk
dan strategi
permainan bola basket dirumah dan mengumpulkan gambar gambar
bentuk formasi dan strategi dari internet
Siswa dibariskan,
kemudian berhitung,
berdoa dan
siswa dibubarkan.
15 menit
G. ALATMEDIA dan SUMBER BELAJAR
1. Alat
Lapangan Bola Basket Bola Basket
Cone Peluit
Jam tangan
2. Sumber Belajar
Muhajir, Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Bandung,
Erlangga, 2007
Neumann Hannes. 1985. Bola basket Pendidikan dasar dan latihan. Jakarta PT: Gramedia
H. Penilaian
1. Teknik dan Bentuk Penilaian
a. Penilaian sikap Affective Behaviors
Tes sikap Afektif dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai
: kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri, dan
sportivitas.
No Nama Siswa
Aspek Sikap Yang Dinilai
Σ NA
Kerjas ama
Kejuju ran
Mengh argai
Seman gat
Percay a diri
Sporti vitas
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1.
2. 3.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL NILAI SIKAP : 18
Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100
Jumlah skor maksimal
b. Tes Keterampilan Psikomotor
Lakukan koordinasi teknik dasar menggiring, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan penilaian proses dan
ketepatan dan
kecepatan melakukan
gerakan penilaian
produkprestasi.
