2 Rekamancuplikan latihan senam lantai
F. Penilaian
1. Teknik dan Bentuk Penilaian
1. Tes Keterampilan Psikomotor
Lakukan latihan
Meroda, unsur-unsur
yang dinilai
adalah kesempurnaan melakukan gerakan penilaian proses.
Penilaian proses meroda Penilaian keterampilan kecabangan
Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100
Jumlah skor maksimal
2. Tes Sikap Afektif
Contoh penilaian afektif Affective Behaviors Tes sikap Afektif dapat dilakukan selama siswa melakukan
pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri, dan
sportivitas. No Nama Siswa
Sikap Awal Gerakan
Sikap Akhir Jm
l Nilai
Proses Nilai
Akhir 1 2 3 4
Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
1. 2.
3. 4.
5. ds
b
JUMLAH SKOR MAKSIMAL NILAI PROSES : 12
No Nama Siswa
Aspek Sikap Yang Dinilai
Σ NA
Kerjas ama
Kejuju ran
Mengh argai
Seman gat
Percay a diri
Sporti vitas
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1.
2.
Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100
Jumlah skor maksimal
3. Tes Pengetahuan Kognitif
Format penilaian pembelajaran senam ketangkasan dengan metode resiprokal :
No. Nama Siswa
Butir-butir Pertanyaan
Σ NA
Soal No.1
Soal No.2
Soal No.3
Soal No.4
Soal No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1.
2. 3.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL NILAI KOGNITIF : 15
Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100
Jumlah skor maksimal
Contoh Butir Pertanyaan
No Butir Pertanyaan
1. Apa yang dimaksud dengan senam ketangkasan ? 2. Jelaskan cara melakukan lompat kangkang tumpuan pada pangkal kuda-
kuda lompat 3. Jelaskan cara melakukan lompat kangkang tumpuan pada ujung kuda-kuda
lompat 4. Jelaskan cara melakukan meroda
5. Jelaskan cara melakukan bantuan untuk gerakan meroda 3.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL NILAI SIKAP : 18
Rekapitulasi Penilaian
Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir NA = -----------------------------------------
Tiga Aspek Penilaian
Keterangan :
Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91
– 100 Mendapat nilai Baik, jika skor antara
= 80 – 90
Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70
– 79 Mendapat nilai Kurang, jika skor antara
= 60 – 69
Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60
Mengetahui, Klaten, Agustus 2016
No. Nama Siswa
Aspek Penilaian Jumlah
Nilai Akhir
Kriteria Psikomotor
Afektif Kognitif
1. 2.
3.
NIlai Rata-rata
SMK NEGERI 1 JOGONALAN Normatif
Adaptif RENCANA PELAKSANAAN
PEMBELAJARAN Produktif
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RPP
Nama Sekolah : SMK N 1 Jogonalan
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas Semester : XI 1
Materi Pokok : Senam
Pertemuan : 1 x pertemuan
Alokasi Waktu : 2 x 45 menit
Standar Kompetensi
3. Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar
3.1. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan
menghargai teman. 3.2. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan
alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman.
Indikator Pencapaian Kompetensi
1. Melakukan latihan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat
lompat kangkang, lompat jongkok dan berguling di atas peti lompat dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan latihan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat
loncat harimau, meroda dan guling lenting dengan koordinasi yang baik.
A. Tujuan Pembelajaran
1. Siswa dapat melakukan latihan rangkaian senam ketangkasan dengan
menggunakan alat lompat kangkang, lompat jongkok dan berguling di atas peti lompat dengan koordinasi yang baik.
√ F-JOGSA-A-00-7.2.3-004
2. Siswa dapat melakukan latihan rangkaian senam ketangkasan tanpa
menggunakan alat loncat harimau, meroda dan guling lenting dengan koordinasi yang baik.
Karakter siswa yang diharapkan :
Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air,
Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,-
Kewirausahaan Ekonomi Kreatif :
Percaya diri, Berorientasi tugas dan hasil, Berani mengambil resiko,
Berorientasi ke masa depan
B. Materi Pembelajaran
Aktivitas Uji DiriSenam
1. Latihan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat lompat
kangkang dengan koordinasi yang baik.
Lompat Kangkang
Lompatan dengan panggul ditekuk atau menyudut yaitu lompatan dengan membuat sikap kangkang tanpa meluruskan badan terlebih dahulu.
Langkah-langkah melakukan Lompat Kangkang :
1. Diawali dengan berlari kira-kira 5 meter,
2. Setelah sampai di papan tolakkan, melakukan tolakan dengan dua
kaki, 3.
Mengangkat panggul tinggi-tinggi setelah melakukan tolakan, 4.
Tangan sebagai tumpuan di letakkan di bagian tengah peti lompat, 5.
Pada saat tangan menyentuh peti atau kuda lompat, kaki dibuka lebar,
6. Setelah kaki di atas peti lompat segera lepaskan tangan dari peti
sambil memberitolakan, 7.
Setelah kaki melewati peti lompat rapatkan kaki kedepan, 8.
Setelah mendarat di akhiri dengan kembali melakukan sikap senam.
Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan gerakan lompat langkang yaitu :
1. Posisi tangan masih berada di bagian belakang peti lompat sehingga
gerakan lompat kangkan kurang maksimal. 2.
Tangan tidak memperi tolakan pada saat di atas peti lompat sehingga lompatan kurang jauh kedepan.
3. Posisi kaki kurang dibuka lebar saat di atas papan lompat sehingga
masih menyentuh peti lompat.
Gambar langkah-langkah melakukan lompat kangkang :
C.
Metode Pembelajaran
1. Demontrasi
2. Inclusive cakupan
3. Bagian dan keseluruhan Part and whole
4. Saling menilai sesama teman Resiprocal
Strategi Pembelajaran Tatap Muka
Terstruktur Mandiri
Mempraktikkan keterampilan rangkaian
senam ketangkasan
dengan menggunakan alat serta nilai percaya
diri, kerjasama,
tanggungjawab dan
menghargai teman. Mempraktikkan
keterampilan rangkaian senam
ketangkasan tanpa
menggunakan alat serta nilai percaya
diri, kerjasama,
tanggungjawab dan
menghargai teman. Latihan
rangkaian senam
ketangkasan dengan
menggunakan alat lompat kangkang,
lompat jongkok dan berguling di atas peti
lompat. Latihan
rangkaian senam
ketangkasan tanpa menggunakan alat
loncat harimau, meroda dan guling lenting.
Siswa dapat Melakukan latihan rangkaian senam
ketangkasan dengan
menggunakan alat
lompat kangkang, lompat jongkok dan berguling di
atas peti lompat dengan koordinasi yang baik.
Siswa dapat Melakukan latihan rangkaian senam
ketangkasan tanpa
menggunakan alat loncat harimau,
meroda dan
guling lenting dengan koordinasi yang baik.
D. Langkah-langkah Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan 15 menit
Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
Pemanasan secara umum
Berlari mengelilingi lapangan atau halaman sekolah
2. Kegiatan Inti 60 menit
Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi : Penjelasan cara melakukan latihan rangkaian senam ketangkasan
dengan menggunakan alat lompat kangkang
Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi Melakukan latihan rangkaian senam ketangkasan dengan
menggunakan alat lompat kangkang dengan koordinasi yang baik. Melakukan latihan rangkaian senam ketangkasan dengan
menggunakan alat lompat kangkang dengan koordinasi yang baik perorangan dan berkelompok
Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:
Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui nilai yang ditanamkan:
Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta
Tanah air.; Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. nilai yang
ditanamkan: Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar
membaca, Tanggung jawab,; 3.
Kegiatan Penutup 15 menit Pendinginan colling down nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja
keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi,
Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab;
Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah
dipelajari nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa
ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta
damai, Gemar membaca, Tanggung jawab; Berbaris dan berdoa. nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras,
Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi,
Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab; E.
Alat dan Sumber Belajar 1.
Alat Pembelajaran :
a. Lapangan atau halaman sekolah
b. Matras senam
c. Peluit
2. Sumber Pembelajaran :
a. Media cetak
1 Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas XI, Muhajir,
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga.
2 Lembar Kerja Siswa LKS, Muhajir, Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan b.
Media elektronik 1
Audiovideo visual latihan senam lantai 2
Rekamancuplikan latihan senam lantai
F. Penilaian
Teknik dan Bentuk Penilaian 1.
Tes Keterampilan Psikomotor
Lakukan latihan lompat kangkang, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan penilaian proses.
Contoh penilaian proses lompat kangkang Penilaian keterampilan kecabangan
Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100
Jumlah skor maksimal
2. Tes Sikap Afektif
Contoh penilaian afektif Affective Behaviors Tes sikap Afektif dapat dilakukan selama siswa melakukan
pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : No Nama Siswa
Sikap Awal Gerakan
Sikap Akhir Jm
l Nilai
Proses Nilai
Akhir 1 2 3 4
Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
1. 2.
3. 4.
5. ds
b
JUMLAH SKOR MAKSIMAL NILAI PROSES : 12
Kategori