dan punggung kaki dalam bentuk formasi permainan dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras dan percaya diri.
B. Materi Pembelajaran
Permainan Sepakbola
Menggiring bola Menggiring bola dapat dilakukan dengan 3 cara, yaitu menggunakan kaki
bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki. Dengan kaki bagian dalam
Cara melakukannya
1. Pandangan mata ke arah bola.
2. Kepala dan badan di atas bola.
3. Bola didorong dengan kaki bagian dalam dan tetap dalam
penguasaan. 4.
Bola didorong lurus ke depan. Dengan Kaki Bagian Luar
Cara melakukannya
1. Pandangan mata ke arah bola.
2. Kepala dan badan di atas bola.
3. Bola didorong dengan kaki bagian luar.
4. Kaki yang digunakan untuk mendorong bola diputar ke dalam,
sehingga bagian kaki yang menyentuh bola adalah bagian kaki yang dekat dengan kelingking.
5. Bola didorong ke depan dengan jarak yang masih dalam penguasaan.
Dengan Punggung Kaki
Cara melakukannya
1. Pandangan mata ke arah bola.
2. Kepala dan badan di atas bola.
3. Bola didorong dengan punggung kaki.
4. Ujung kaki yang mendorong bola menghadap ke tanah.
5. Ketika
berlari, kaki
melangkah pendek. 6.
Jarak bola masih dalam penguasaan pemain.
Mengontrol Menghentikan Bola
Teknik-Teknik Dasar MengontrolMenghentikan Bola
Mengontrol Bola Dengan Kaki Bagian Dalam: 1.
Kemudian langkah sikap tubuh menghadap ke arah datangnya bola. 2.
Selanjutnya pergelangan kaki yang digunakan untuk mengontrol diputar ke arah luar.
3. Kaki tumpu lututnya sedikitnya ditekuk dan kedua tangan bergerak
secara rileks untuk keseimbangan. 4.
Kaki yang digunakan untuk mengontrol bola diangkat diarahkan ke datangnya bola.
5. Bola disentuhkan pada kaki bagian dalam, kemudian kaki ditarik ke
belakang, selanjutnya bola dikuasai. Mengontrol Bola Dengan Kaki Bagian Luar
1. Langkah pertama tubuh harus dalam posisi siap yaitu berdiri
dengan tubuh sedikit condong ke depan dengan pandangan mata ke arah datangnya bola.
2. Kemudian kaki yang digunakan untuk bertumpu agak sedikit
ditekuk dan kaki yang dipakai untuk mengontrol bola disilangkan agar bisa menahan bola dengan baik.
3. Setelah itu bola dikontrol menggunakan kaki bagian luar dan
tangan bergerak rileks untuk menjaga keseimbangan. Mengontrol Bola dengan Punggung Kaki
Untuk Bola yang datang dari atas. Caranya sebagai berikut: 1.
Langkah pertama sikap tubuh berdiri menghadap ke arah datangnya bola dan pandangan mata ke arah datangnya bola.
2. Kemudian kaki tumpu sedikit ditekuk dan kaki yang digunakan
untuk mengontrol bola ditekuk ke depan dengan
pergelangan kaki ditekuk ke bawah.
3. Pada waktu mengontrol bola, punggung kaki dikenakan pada bola.
Selanjutnya, bola dikuasai. 4.
Mengoper Mempasing dalam Sepak Bola
Teknik mengoper bola atau passing adalah teknik memindahkan momentum bola dari satu pemain ke pemain lainnya dalam pertandingan
sepak bola. Passing ini diperlukan agar permainan dapat berhasil dan pemain dapat mengasah keterampilannya mengelola bola.
a. Passing menggunakan kaki bagian dalam
Kebanyakan passing dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam itulah terdapat permukaan yang lebih luas.
1. Perkenaan bola pada kaki bagian dalam
2. Kaki ditumpu pada samping sejajar dengan bola, lutut di
tekuk. 3.
Kakik sepak membentuk sudut 90 derajad dengan kaki tumpu 4.
Posisi badan dibelakang bola sedikit tegak 5.
Tendangan dimulai dari menarik kaki dan mengayun kedepan 6.
Saat perkenaan mata melihat bola dan meneruskan pandangan pada sasaran
7. Setelah menendang ada gerakan lanjutan follow through
b. Passing menggunakan punggung sepatu.
Teknik menggunakan punggung sepatu ini dilakukan jika kamu akan melakukan passing melambung. Cara melakukan passing
dengan menggunakan punggung sepatu : 1.
Kaki ditumpu pada samping sejajar dengan bola, kaki lurus kebelakang
2. Kaki sepak membentuk sudut 30 derajad dengan kaki tumpu
3. Posisi badan sedikit cndong kedepan
4. Tendangan dimulai dari menarik kaki dan mengayun kedepan
5. Saat bola mengenai perkenaan bagian punggung mata melihat
bola dan meneruskan pandangan pada sasaran 6.
Setelah menendang ada gerakan lanjutan follow through c.
Passing menggunakan kaki bagian luar Passing mengunakan kaki bagian luar tehnik ini juga penuh
pengaruh pada ketepatan. Cara melakukan passing kaki bagian luar :
1. Kaki ditumpu pada samping sejajar dengan bola, kaki lurus
kebelakang 2.
Kakik sepak membentuk sudut 30 derajad dengan kaki tumpu 3.
Posisi badan sedikit cndong kedepan 4.
Tendangan dimulai dari menarik kaki dan mengayun kedepan
