Prinsip Dasar Servis Atas Permainan Bolavoli

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 23 Gambar 1.34 Mendorong bola menggunakan kedua tangan dari depan atas dahi bola dipantul ke lantai terlebih dahulu. Bola aku harus pantulkan Dorong bola ke depan atas 1 2 3 4 5 6 7 a amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar: 1.34, b lakukan seperti contoh peragaan, c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, d bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan, f fokuskan pada gerak mendorong bola, kaki, lutut, dan pinggul naik. 3. Aktivitas mendorong bola menggunakan kedua tangan dari depan atas dahi bola tergantung, Gambar 1.35 Mendorong bola menggunakan kedua tangan dari depan atas dahi bola tergantung. Dorong bola ke depan atas 1 2 3 a amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar: 1.35, b lakukan seperti contoh peragaan, c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, d bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan, f fokuskan pada gerak mendorong bola, kaki, lutut, dan pinggul naik. Kelas VIII SMPMTs 24 Semester 1 Tujuan pembelajaran menggunakan bola yang diikat tali, adalah : 1. agar peserta didik menggunakan waktu dengan efektif, 2. agar bola tidak menggulir jauh, 3. agar peserta didik mudah mengontrol posisi dan gerakan bola, 4. agar peserta didik dapat melakuan pengulangan gerakan dengan mudah. 4. Aktivitas mendorong bola menggunakan kedua tangan dari depan atas dahi ke arah ring basket, Gambar 1.36 Mendorong bola menggunakan kedua tangan dari depan atas dahi ke arah ring basket. a amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar: 1.36, b lakukan seperti contoh peragaan, c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, d bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan, f fokuskan pada gerak mendorong bola, kaki, lutut, dan pinggul naik. 5. Aktivitas mendorong bola menggunakan kedua tangan, bola dilambung teman dari arah depan, a amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar: 1.37, b lakukan seperti contoh peragaan, c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, d bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan, f fokuskan pada gerak mendorong bola, kaki, lutut, dan pinggul naik. Gambar 1.37 Mendorong bola menggunakan kedua tangan, bola dilambung teman dari arah depan. A r a h k a n kembali bola pada pelambung dengan tepat