SMPMTs Kelas VIII
102
c. Bagian Badan
Latihan pada bagian badan meliputi bagian perut, dada, dan punggung. Pengolahan ketiga
bagian badan ini memiliki peran penting bagi se orang pemain teater karena merupakan bagian
yang memberikan efek pada sikap tubuh peran. Latihan yang di lakukan pada bagian badan ini
dapat di lakukan dengan meng- ge rakkan dan melenturkan badan
ke depan dengan membungkuk dan ke belakang dengan menekuk
pada bagian perut sehingga tubuh melengkung ke belakang.
Sumber: Kemdikbud, 2014
Gambar 7.7 Latihan mengolah bagian tangan
disertai ekspresi wajah
Sumber: Kemdikbud, 2014
Gambar 7.8 Latihan mengolah pergerakan tangan secara berpasangan
Sumber: Kemdikbud, 2014
Gambar 7.9 Latihan keseimbangan tubuh dengan imajinasi aktivitas
sehari-hari
b. Bagian Tangan
Kekuatan tangan pada pantomim sangat penting dalam melakukan gerakan-gerakan
imaji natif. Latihan pada tangan ditujukan untuk mengolah persendian, kekuatan otot dan
kelentur an otot tangan. Pengolahan gerak tangan lebih variasi karena dapat dilakukan ke segala
arah. Tangan dapat dilakukan lurus ke atas, ke samping, ke depan, memutar telapak tangan, me-
lentikkan jari-jari tangan, serta gerakan lainnya.
Seni Budaya
103
d. Bagian Pinggul
Bagian pinggul juga penting untuk diolah agar gerakan tubuh lebih lentur dan
fleksibel. Pada bagian pinggul, gerak an tubuh dapat dilakukan ke samping, ke
depan, dan membungkuk. Rasakan bagian-bagian torsomu,
menjadi berat atau menjadi ringan. Rasa kan pergerakan bagian pinggul dan
torso mu menjadi bisa bergerak bebas.
Sumber: Kemdikbud, 2014
Gambar 7.10 latihan keseimbangan tubuh yang bertumpu pada bagian pinggang dengan imajinasi
aktivitas sehari-hari
Sumber: Kemdikbud, 2014
Gambar 7.11 latihan keseimbangan tubuh den- gan tumpuan pada kaki serta imajinasi aktivitas
sehari-hari
e. Bagian Kaki
Kaki memiliki peran penting. Ke- kuatan kaki perlu dilatih sehingga kita
dapat tetap tegak berdiri di atas panggung. Berdiri di atas satu kaki merupakan salah
satu latihan keseimbangan tubuh. Berlatihlah berbagai pose dengan
tumpuan pada kaki. Seperti pose pohon yang kokoh menjulang tinggi, batu ka-
rang yang menahan ombak, dan berbagai pose dengan personifikasi alam.