13
Penguasaan teknik dasar dan teknik-teknik pukulan yang baik merupakan salah satu landasan yang sangat penting agar dapat meningkatkan prestasi dalam
bermain tenis. Untuk dapat bermain tenis dengan baik dan berprestasi optimal, seorang pemain harus menguasai teknik dasar dan teknik berbagai jenis pukulan
yang ada disamping harus mempunyai kemampuan fisik yang tepat dan mental bertanding yang kuat Harsono, 1988 : 100.
2.1.2 Tenik Dasar Permainan Tenis
Bermain tenis yang baik dan benar, teknik dasar dalam bermain harus dikuasai oleh pemain. Menurut Bey Magethi 1990 : 31 apapun tingkatan
permainan pemain, ada beberapa prinsip dasar yang dikuasai dalam bermain tenis. Teknik pukulan yang bagus didasarkan pada memukul pada tempat dan waktu
yang tepat. Tetapi yang penting harus berada dalam keseimbangan yang baik, bergerak dengan arah yang baik ke arah bola, dan mengerti dimana bola dan raket
akan bertemu dan membuat titik pertemuan titik kontak sehingga dapat menghasilkan pukulan yang keras dan terarah.
2.1.2.1 Teknik Pegangan atau Grip
Menurut Bey Magethi 1990 : 42 ada tiga macam pengangan atau grip yaitu eastern grip, western grip dan continental grip. Yudoprasetio 1981 : 13
juga berpendapat sama, ada tiga cara memegang raket atau grip yaitu eastern grip,
14
continental grip dan western grip. Sebagian besar dari pemain-pemain tenis di dunia memegang raketnya dengan eastern grip. Memegang raket dengan eastern
grip adalah cara memegang yang wajar, raket sebenarnya merupakan lanjutan dari lengan dan pengganti tangan pemain.
2.1.2.1.1 Teknik Pegangan Eastern Teknik pegangan eastern menurut Lardner 1996 : 35 adalah bahwa
forehand harus mengunakan model timur atau eastern grip. Cara memegang eastern menurut Bey Magethi 1990 : 42-43 pegang raket pada lehernya dengan
tangan kiri tangan yang tidak digunakan untuk memukul, tempatkan telapak tangan yang digunakan untuk bermain di belakang pegangan dan jari-jari
ditempatkan melingkari pegangan raket, rasanya seperti seolah-olah berjabat tangan dengan pegangan raket. Genggaman ini akan memberi kekokohan dan
posisi telapak tangan di belakang pegangan raket akan memberi kekuatan yang lebih dalam melakukan pukulan.
Eastern grip diperoleh dengan memegang leher throat dari raket dengan tangan kiri dan merentangkannya ke depan badan anda dengan pangkal gagang ke
jurusan anda. Permukaan raket harus membentuk sudut siku-siku dengan tanah. Pegangan raket dengan tangan kanan, sehingga ruas belakang dari ibu jari berada
di bagian atas dari raket, sekitar 18 inci sebelah kiri dari pertengahannya. Ini berarti, bahwa bentuk huruf V antara telunjuk dan ibu jari berada pada bagian
atas dari bidang rata pegangan. Telapak tangan harus dekat pada bidang yang rata
15
dari gagang itu. Seumpama kita “berjabat tangan” dengan raket itu Scharff, 1981 : 26.
Gambar 1 Pegangan Eastern Sumber : Scharff 1981 : 25
2.1.2.1.2 Teknik Pegangan Continental Menurut Scharff 1981 : 26 pada jenis continental, pegangan itu di putar
sekitar seperdelapan putaran untuk orang biasa arah lawan jarum jam, bagi orang kidal arah ge
rak jarum jam.”Continental grip, dengan meletakkan raket pada sisinya kemudian memungutnya” Scharff, 1981 : 27 .
Gambar 2 Pegangan Continental Sumber : Scharff 1981 : 27
16
2.1.2.1.3 Teknik Pengangan Western Cara memegang raket dengan jenis western yang paling mudah adalah
dengan meletakkan raket tertelungkup di atas tanah, lalu pungut dengan cara continental Scharff, 1981 : 28.
Gambar 3 Pegangan western Sumber : Scharff 1981 : 28
2.1.3 Pukulan Dalam Tenis
