Kebisasaan Makan dan Aktivitas Harian Responden

5.2.4. Kebisasaan Makan dan Aktivitas Harian Responden

Berdasarkan penelitian, 85.2 dari mahasiswa mengkonsumsi makanan pokok 3 kalihari. 12.3 mengkonsumsi makanan pokok lebih dari 4 kalihari dan hanya 2.5 mengkonsumsi 2 kalihari. Kanak-kanak yang berlainan usia memerlukan jumlah tenaga dan nutrien yang berbeda untuk menyokong pertumbuhan fizikal dan perkembangan mental mereka.Konsumsi makanan secara seimbang dan teratur amat penting untuk memastikan sistem tubuh berfunsi dengan baik.Sel-sel kita bekerja secara berterusan untuk memastikan badan kita berfungsi dengan baik.Semua ini memerlukan bekalan tenaga dan nutrien yang berterusan serta mencukupi dengan mengambil pelbagai jenis makanan. Menurut penelitian 8.6 siswa tidak mengkonsumsi sarapan. Satu kajian yang dilakukan mendapati bahawa mengelakkan sarapan pada awal pagi ini akan meningkatkan risiko obesiti, mengumpul lemak yang besar di sekitar pinggang, membentuk penyakit diabetis dan tahap kolestrol yang tinggi. Selain itu, ia juga akan meningkatkan risiko penyakit jantung. Kajian yang dilakukan ke atas 2,184 rakyat Australia pada tahun 1985, mendapati kanak-kanak dan orang dewasa yang tidak mengambil sarapan mempunyai ukuran pinggang yang lebih besar, tahap kolestrol yang tinggi dan tahap insulin yang tinggi, yang merupakan simptom penyakit diabetis. Selain itu, golongan ini mempunyai gaya hidup yang tidak sihat. Pengambilan sarapan adalah baik untuk kesihatan jantung dan kesihatan secara keseluruhan Konsumerkini, 2010. Sebanyak 95.1 siswa mengkonsumsi makanan masakan orang tua dan lainya mengkonsumsi makanan yang dibeli luar.Seperti mana kita tahu, makanan yang dikonsumsi luar selalunya kurang bersih berbanding masakan rumah.Pemakanan sihat membantu melindungi kita daripada jangkitan serta beberapa penyakit kronik seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes dan kanser.Aktiviti fizikal harian juga penting untuk mengekalkan kesihatan. Universitas Sumatera Utara Sebanyak 32.1 siswa memiliki kebiasaan mengkonsumsi makanan lebih dari jam lapan. Menurut nutrilab,2010 Badan kita menukar karbohidrat dan lemak kepada tenaga untuk melakukan aktiviti harian. Makan mengikut waktu dan mengambil makanan yang membekalkan tenaga dalam jumlah yang berpatutan membantu kita mengekalkan aras tenaga sepanjang hari. Jadi pengambilan makanan tepat pada waktu amat penting bagi setiap individu. Sebanyak 42 siswa memiliki kebiasaan mengkonsumsi makanan jadijajanan. Jajanan yang enak apalagi murah memang banyak digemari bukan hanya anak-anak saja, tuamuda. Para penjaja jajanan sering tidak peduli tentang kandungan yang berbahaya dengan dan kualitas jajanan yang tidak baik untuk kesehatan. Terdapat beberapa zat kimia yang berbahaya yang bisa menyebabkan kanker, gangguan otak, hati, lemak dan ginjal. Antara zat-zat yang berbahaya ini adalah sakarin,siklamat, boraks, formalin dan banyak lagi. Menurut penelitian 88.9 siswa ditolong oleh orang tua mereka sewaktu ulangkaji pelajaran.Pendidikan anak merupakan upaya untuk menstimulasi, membimbing, mengasuh dan memberikan kegiatan pembelajaran yang mampu menghasilkan kemampuan dan keterampilan anak.Pendidikan anak merupakan suatu pendidikan yang dilakukan pada anak sejak lahir lagi Nur Hayati, 2010. Sebanyak 45.7 siswa duduk di tengah di kelas diikuti 27.2 di depan dan juga di belakang masing-masing. Siswa dengan posisi duduk di depan kelas lebih peka terhadap pelajaran yang diajari sewaktu kelas dan mampu memperoleh prestasi belajar yang baik Nur Hayati, 2010. Sebanyak 53.1 siswa belajar lebih dari 3 jamhari.Dan 61 siswa menghadiri kelas tambahan selain di sekolah. Perilaku siswa yang dapat menunjang keberhasilan belajar tersebut antara lain kebiasaan belajar, keterlibatan dengan rekan, interaksi dengan pihak fakultas, waktu yang dipergunakan untuk mengerjakan tugas dan motivasi belajar Yunita Kusumaningsih, FE UI, 2009 Penelitian menunjukkan terdapat 62.2 siswa yang tidur lebih dari 8 jam. Manusia memerlukan tidur yang secukupnya sama seperti manusia memerlukan Universitas Sumatera Utara bahan-bahan asas yang lain seperti air dan udara. Keperluan tidur bukan saja penting dari aspek kesihatan, psikologi, keselamatan,kekuatan memori, penempuan deria, pergerakan malah penyakit-penyakit kronikyang dihadapi manusia sebagian besarnya diakibatkan oleh masalah berkaitan tidur. Tubuh manusia memerlukan tidur untuk merehatkan sistem biologi badan dan mengembalikan kestabilan dan keseimbangan tenaga mohd amzari,2010.

5.2.5. Hubungan Status Gizi Dengan Prestasi Belajar.