60
dapat melakukan beberapa hal, yaitu: tidak berlebihan menekan anak saat belajar. Hal ini dapat dilakukan agar anak tidak semakin takut dan
tegang ketika mempersiapkan ujian. Mengajak anak berpikir: “ini sulit, tapi mungkin” daripada “ini mungkin tapi sulit”. Membantu anak
untuk berpikir bahwa ujian nasional adalah hal yang terpenting tapi bukan tidak mungkin dapat dilewati. Pemikiran anak yang berlebihan
terhdap ujian nasional adalah salah satu penyebab anak merasa tegang sehingga pelajaran yang semula dipahami hilang secara tiba-tiba saat
berada di ruang ujian. Berikan dukungan sosial pada anak dan tanamkan pemikiran positif pada anak bahwa ia dapat menghadapi
ujian nasional dengan baik tanpa harus merasa khawatir berlebihan. Mengajak anak untuk beribadah dan berdoa bersama agar semakin
tenang ketika sebelum menghadapi ujian nasional.
3. Usulan Topik Bimbingan Belajar Berdasarkan Item-item Gejala
Kecemasan yang Memiliki Skor Tinggi
Berdasarkan hasil penelitian, maka peneliti menyusun usulan topik bimbingan belajar bagi siswa-siswi yang mengalami gejala kecemasan
sebelum menghadapi ujian nasional sebagai implikasi yang dapat digunakan dalam kegiatan bimbingan yang diberikan oleh guru BK.
Usulan topik bimbingan belajar ini bersifat terbuka untuk mengalami perubahan sesuai dengan kebutuhan siswa di SMP Negeri 2 Cepu Tahun
Ajaran 20162017.
61
Tabel 13 Usulan Topik Bimbingan Belajar Berdasarkan Item-item
Gejala Kecemasan yang Memiliki Skor Tinggi dan Sangat Tinggi
Item Topik
Tujuan Materi
Metode Pelaksana
11. Saya khawatir ketika
mengerjakan soal ujian nasional
jawaban yang saya pilih ternyata
banyak yang salah.
Keberanian Agar siswa
berani menghadapi
ujian nasional
a. Pengertian sikap berani.
b. Faktor-faktor yang menyebabkan
siswa takut menghadapi ujian
nasional.
c. Manfaat sikap berani.
Penjelasan materi, ice
breaking, refleksi,
kesimpulan. Guru BK
40. Saya takut mendapatkan
nilai rendah ketika
mengerjakan salah satu mata
pelajaran yang paling sulit dalam
ujian nasional menurut saya.
Daya Juang Agar siswa
memiliki daya juang
yang tinggi dalam
menghadapi ujian
nasional a. Pengertian daya
juang. b. Pentingnya daya
juang bagi siswa dalam menghadapi
ujian nasional.
c. Manfaat daya juang.
Penjelasan materi, ice
breaking, menonton
video perjuangan
siswa pedalaman
dalam meraih cita-
cita, kesimpulan.
Guru BK
62
Item Topik
Tujuan Materi
Metode Pelaksana
6. Saya mengalami
kekhawatiran mengenai soal-
soal ujian yang terlalu sulit untuk
dijawab. Percaya diri Agar siswa
percaya diri dengan
kemampuan yang
dimiliki a. Pengertian
percaya diri. b. Pentingnya
percaya diri bagi siswa dalam
menghadapi ujian nasional.
c. Manfaat percaya diri.
Ice breaking,
penjelasan materi,
menonton video atlet
renang disabilitas
yang menjadi
juara dunia renang,
kesimpulan. Guru BK
21. Saya takut hasil ujian
nasional saya kurang
memuaskan.
Pengendalian emosi
Agar siswa mampu
mengendali kan emosi
yang dimiliki
dengan baik a. Pengertian
pengendalian emosi.
b. Pentingnya pengendalian
emosi bagi siswa dalam menghadapi
ujian nasional.
c. Manfaat pengendalian
emosi. Penjelasan
materi, bermain
koran ajaib, refleksi,
kesimpulan. Guru BK
Optimis Agar siswa
memiliki pandangan
yang positif mengenai
ujian nasional.
a. Pengertian optimis.
b. Pentingnya berpikir positif dan
bersikap optimis.
c. Manfaat berpikir positif dan bersikap
optimis. Ice
breaking, penjelasan
materi, dinamika
kelompok, refleksi,
kesimpulan. Guru BK
63
SATUAN PELAYANAN BIMBINGAN SPB
A. Identitas SPB
