20
mendengarkan dan mengamati program-program yang akan di laksanakan calon presiden ketika nantinya telah terpilih.
Banyak opini-opini yang muncul ketika tayangan dialog, iklan, dan acara debat selesai ditayangkan di televisi. Opini maupun tanggapan dari
masyarakat luas yang bermunculan inilah semakin membuat dinamika perpolitikan di Indonesia membuka babak baru dengan televisi sebagai media
massa sebagai motor penggeraknya. Tak hanya itu, masyarakat Indonesia kini menjadi turut aktif dalam dunia politik contohnya seperti banyaknya postingan
yang muncul pada blog-blog pribadi setelah menonton calon presiden menyampaikan visi-misi dan ditayangkan di televisi.
Hal ini dapat diartikan bahwasanya masyarakat sudah sangat kritis menanggapi tayangan yang muncul dilayar kaca televisi, televisi dapat
mengkontruksi aspek kehidupan baik dari sikap sampai dengan tingkah laku.
1.5.1.5 Perilaku Hidup Sehat
Perilaku sehat adalah tindakan yang dilakukan individu untuk memelihara dan meningkatkan kesehatannya, termasuk mencegah penyakit,
perawatan kebersihan diri, dan penjagaan kebugaran melalui olahraga dan makanan bergizi Sarwono, dalam Sunaryo 2004:19. Artinya, perilaku hidup
sehat merupakan tingkah laku atau tindakan yang telah menjadi kebiasaan untuk senantiasa menjaga kondisi tubuh agar tetap dalam keadaan sehat.
21
Dalam perkembangannya mengenai pembahasan perilaku hidup sehat, Becker dalam Notoatmojo 2005:47 menyebutkan tentang berbagai kegiatan
yang dapat digolongkan sebagai perilaku hidup sehat antara lain: a.
Makan dengan menu seimbang appropriate diet. Menu seimbang disini adalah pola makan sehari-hari yang memenuhi kebutuhan tubuh baik menurut
jumlahnya kuantitas, maupun jenisnya kualitas. b.
Kegiatan fisik secara teratur dan cukup. Kegiatan fisik disini tidak harus olah raga. Bagi seseorang yang pekerjaannya sudah memenuhi gerakan-gerakan
fisik secara rutin dan teratur, sebenarnya sudah dapat dikategorikan berolah raga secara teratur.
c. Tidak merokok dan meminum minuman keras serta menggunakan narkoba.
Merokok adalah kebiasaan yang kurang sehat, namun di Indonesia jumlah perokok cenderung meningkat. Hampir 50 pria dewasa di Indonesia adalah
perokok. Sedangkan peminum minuman keras dan penggunaan narkoba meskipun masih rendah sekitar 1,0, tetapi semakin meningkat.
d. Istirahat yang cukup. Istirahat yang cukup bukan saja berguna untuk
memelihara kesehatan fisik tetapi juga kesehatan mental. Dengan berkembangnya iptek dewasa ini, juga memacu orang untuk meningkatkan
kehidupannya, baik dibidang sosial dan ekonomi yang akhirnya mendorong orang bersangkutan untuk bekerja keras tanpa menghiraukan beban fisik dan
mentalnya. Istirahat yang cukup adalah kebutuhan dasar menusia untuk mempertahankan kesehatannya.
22
e. Pengendalian dan manajemen stress. Stress adalah bagian dari kehidupan
semua orang, tanpa pandang bulu. Semua orang terlepas dari tingkat sosial, ekonomi, jabatan atau kedudukan, dan sebagainya mengalami stress. Stress
tidak dapat dihindari oleh siapa saja, namun yang dapat dilakukan adalah mengatasi, mengendalikan atau mengelola stress tersebut agar tidak
mengakibatkan gangguan kesehatan, baik kesehatan fisik maupun kesehatan mental rohani.
f. Perilaku atau gaya hidup positif yang lain untuk kesehatan. Inti dari perilaku
ini adalah tindakan atau perilaku seseorang, agar dapat terhindar dari berbagai macam penyakit dan masalah kesehatan, termasuk perilaku untuk
meningkatkan kesehatan.
1.5.1.6 Masyarakat Perkotaan
