mempertahankan kehidupan seseorang harus sehat secara fisik, psikis, sosial dan sehat spiritual sehingga stres yang dialami dapat diatasi
Hidayat, 2008.
2.2. Konsep Adaptasi 2.2.1. Defenisi Adaptasi
Adaptasi adalah suatu proses perubahan yang menyertai individu dalam berespon terhadap perubahan yang ada di lingkungan dan dapat mempengaruhi
keutuhan tubuh baik secara fisiologis maupun psikologis yang akan menghasilkan perilaku adaptif Hidayat, 2008. Apabila reaksi emosional kita berlebihan, atau
kemampuan kita untuk berfungsi mengalami penurunan, misalnya, menghindari interaksi sosial, sulit bangun tidur, maka bisa didiagnosis sebagai gangguan
penyesuaian Sukmono, 2009. Adaptasi adalah menyesuaikan diri dengan kebutuhan atau tuntutan baru;
yaitu suatu usaha untuk mencari keseimbangan kembali dalam keadaan normal. Penyesuaian terhadap kondisi lingkungan; modifikasi dari organisme atau
penyesuaian organ secara sempurna untuk dapat eksis pada kondisi lingkungan tersebut Rasmun, 2004.
2.2.2. Macam-macam Adaptasi
a. Adaptasi fisiologi Adaptasi dapat berupa; penyesuaian atas tuntutan terhadap perubahan fisik
biologik misalnya bertambah besarnya otot-otot setelah melakukan latihan
Universitas Sumatera Utara
yang terus menerus, bertambahnya kapasitas jantung, paru setelah latihan dalam waktu yang lama Rasmun, 2004. Proses penyesuaian tubuh secara
alamiah atau secara fisiologis untuk mempertahankan keseimbangan dari berbagai faktor yang menimbulkan atau mempengaruhi keadaan menjadi
tidak seimbang. Ada dua adaptasi secara fisiologis yaitu apabila kejadiannya atau proses adaptasi bersifat lokal disebut LAS Local
Adaptation Syndroma, akan tetapi apabila reaksi lokal tidak dapat diatasi sehingga menyebabkan gangguan secara sistemik tubuh akan melakukan
proses penyesuaian seperti panas seluruh tubuh, keadaan ini disebut GAS General Adaptation Syndroma Hidayat, 2008. Model gas menyatakan
bahwa dalam keadaan stres, tubuh kita seperti jam dengan sistem alarm yang tidak berhenti sampai tenaganya habis Sukmono, 2009.
b. Adaptasi Psikologis Yaitu adaptasi yang terjadi berupa berubahnya sikap perilaku individu oleh
karena adanya upaya yang terus menerus dilakukan Rasmun, 2004. Proses penyesuaian secara psikologis akibat stressor yang ada, dengan cara
memberikan mekanisme pertahanan diri dengan harapan dapat melindungi atau bertahan dari serangan-serangan atau hal-hal yang tidak
menyenangkan. Dan ada dua cara mempertahankan diri dari berbagai stressor yaitu dengan cara melakukan koping atau penanganan diantaranya
berorientasi pada tugas task oriented yang dikenal dengan problem solving strategi dan ego oriented atau mekanisme pertahanan diri
Hidayat, 2008.
Universitas Sumatera Utara
c. Adaptasi Sosial Budaya Merupakan cara untuk mengadakan perubahan dengan melakukan proses
penyesuaian perilaku yang sesuai dengan norma yang berlaku dimasyarakat Hidayat, 2008. Sosial budaya juga terjadi perubahan
perilaku yang berkaitan dengan keyakinan terhadap budaya baru Rasmun, 2004.
d. Adaptasi Religius Proses penyesuaian diri dengan melakukan perubahan perilaku yang
didasarkan pada keyakinan atau kepercayaan yang dimiliki sesuai dengan agama yang dianutnya Hidayat, 2008.
2.2.3. Mekanisme Adaptasi
