Faktor Pencetus Kecemasan Konsep dasar Kecemasan .1. Definisi

9 penglihatan kabur, hipotensi, lapang persepsi sempit, mudah tersinggung, tidak dapat berpikir logis, agitasi, mengamuk, marah, ketakutan, berteriak-teriak, kehilangankendali dan persepsi kacau, menjauh dari orang. Bagan 2.1 Rentang Respon Kecemasan Respon Adaptif ResponMaladaptif Antisipasi Ringan Sedang Berat Panik Sumber: Stuart dan Sundeen, 1998 Tabel 2.1 Tingkat Kecemasan dan karateristik Tingkat Cemas Karateristik Cemas ringan - Berhubungan dengan ketegangangan dalam peristiwa sehari-hari - Kewaspadaan meningkat - Dapat menjadi motivasi positif untuk belajar dan menghasilkan kreativitas - Respons fisiologis: sesekali napas pendek, nadi dan tekanan darah meningkat sedikit, gejala ringan pada lambung, muka berkerut, serta bibir bergetar - Respons kognitif: mampu menerima rangsangan yang kompleks, konsentrasi pada masalah, menyelesaikan masalah secara afektif, dan terangsang untuk melakukan tindakan Rentang Respon Kecemasan Respon adaptif Respon maladaptif Antisipasi Ringan Sedang Berat Panik ggj 10 - Respons perilaku dan emosi: tidak dapat duduk tenang, tremor halus pada tangan, dan suara kadang- kadang meninggi Cemas sedang - Respon fisiologis: sering napas pendek, nadi ekstra sistol dan tekanan darah meningkat, mulut kering, anoreksia, diarekonstipasi, sakit kepala, sering berkemih, dan letih - Respon kognitif: memusatkan perhatiannya pada hal yang penting dan mengesampingkan yang lain, lapang persepsi menyempit, dan rangsangan dari luar tidak mampu diterima - Respons perilaku dan emosi: gerakan tersentak- sentak, terlihat lebih tegang, bicara banyak dan lebih cepat, susah tidur, dan perasaan tidak aman Cemas berat - Individu cenderung memikirkan hal yang yang kecil saja dan mengabaikan hal yang lain - Respons fisiologis: napas pendek, nadi dan tekanan darah naik, berkeringat dan sakit kepala, penglihatan berkabut, serta tampak tegang - Respon kognitif: tidak mampu berpikir berat lagi dan membutuhkan banyak pengarahantuntunan, serta lapang persepsi menyempit - Respons perilaku dan emosi: perasaan terancam meningkat dan komunikasi menjadi terganggu verbalisasi cepat Panik - Respons fisiologis: napas pendek, rasa tercekik dan palpitasi, sakit dada, pucat, hipotensi, serta rendahnya koordinasi motorik - Respons kognitif: gangguan realitas, tidak dapat berpikir logis, persepsi terhadap lingkungan mengalami distorsi, dan ketidakmampuan memahami situasi