4. Pengukuran Stres
Pengukuran stres bukanlah hal yang baru lagi, sudah banyak skala atau kuisioner yang dibuat untuk melihat apakah seseorang mengalami stres atau tidak.
Beberapa skala mungkin melihat seseorang stres atau tidak dengan mengukur respon kognitif, emosi atau perilaku Ice dan James, 2007. Berikut ini akan
adalah skala untuk mengukur stres yang pernah dipublikasikan: a.
Appraisal Appraisal
adalah persepsi keseimbangan antara tuntutan dengan sumber yang ada. Dengan pendekatan ini, individu akan diminta untuk menilai
seberapa
stressful
suatu kejadian atau apakah mereka mampu untuk mengatasi kejadian tersebut dalam skala Likert. Chang dalam Ice dan
James, 2007 yang dalam penelitiannya ingin mengetahui bagaimanakah
appraisal
mahasiswa psikologi, menanyakan pertanyaan berikut ini: “seberapa pentingkah kejadian ini bagi kamu”, “seberapa besar kontrol
yang kamu miliki terhadap hasil yang akan kel uar”, “seberapa efektif
persiapan yang mampu kamu lakukan untuk kejadian tersebut”, “berapa
besar stres yang ditimbulkan kejadian tersebut”. Selain contoh pertanyaan diatas, ada beberapa skala yang disusun untuk mengukur
appraisal
seseorang terhadap stres seperti,
Stress Appraisal Measure
SAM oleh LazarusFolkman, the
Perceived Stress Scale
PSS oleh Cohen dan
the Perceived Stress Questionnaire
PSQ.
Universitas Sumatera Utara
b.
Affective Respone
Skala untuk mengukur stres yang pernah dipublikasikan dikembangkan dengan menguji respon afektif terhadap stres. Beberapa menggunakan
aitem tunggal seperti kecemasan, rasa marah, sediah atau bahagia. Contoh skala yang biasa digunakan adalah
Positive-Affect and Negative-Affect Schedule
PANAS Watson et al.,1988 dan
the Profile of Mood States
POMS McNair et al., 1971.
c.
Behavioral Response
Mengukur respon perilaku terhadap stres lebih merujuk kepada
coping
.
Coping
adalah proses mengatur tuntutan eksternal atau internal yang dinilai memberatkan atau melebihi kemampuan individu
. Coping
ini tidak harus selalu positif atau efektif, contohnya: merokok. Contoh skala untuk
mengukur respon perilaku terhadap stres adalah
the Ways of Coping Questionnaire
WCQ Folkman dan Lazarus, 1980 dan
the COPE Scale
.
5. Sumber Stres Pada Remaja
Kategori