97
4. Besarnya sumbangan regulasi diri untuk
coping
stres berfokus masalah sebesar 38,19, sisanya berasal dari faktor-faktor lain yang tidak
diteliti dalam penelitian ini.
B. Saran
Berdasarkan hasil penelitian secara keseluruhan maka ada beberapa pandangan yang dapat dijadikan saran bagi pengurus Ormawa
FIP UNY, dosen pendamping organisasi, dan peneliti selanjutnya.
1. Bagi pengurus Ormawa FIP UNY
Regulasi diri dan
coping
stres berfokus masalah pada pengurus Ormawa FIP UNY umumnya dalam penelitian ini berada pada
kategori sedang. Hasil penelitian menunjukkan
coping
stres berfokus masalah berkaitan dengan regulasi diri. Berdasarkan hal tersebut
disarankan kepada pengurus Ormawa FIP UNY untuk meningkatkan regulasi diri misalnya dengan mengikuti pelatihan atau kegiatan yang
dapat meningkatkan regulasi diri yang secara lebih rinci dijelaskan sebagai berikut.
Untuk meningkatkan regulasi diri, pengurus Ormawa FIP UNY dapat dilakukan dengan meningkatkan hal-hal yang membentuk
regulasi diri seperti: a mengatur standar dan tujuan, dengan berlatih membuat perencanaan target-target yang ingin dicapai dalam kuliah
dan organisasi, b observasi diri, misalnya dengan mengamati diri sendiri dalam melakukan sesuatu. c evaluasi diri, dengan mengukur
keberhasilan yang dicapai dengan memperhatikan kekurangan dan
98
kelebihan diri, d reaksi diri, misalnya dengan memberi hadiah kepada diri sendiri ketika berhasil mencapai suatu tujuan, e refleksi diri,
dengan mengintropeksi perilaku-perilaku yang telah dilakukan. Sedangkan untuk meningkatkan
coping
stres berfokus masalah, selain dengan meningkatkan regulasi diri juga dapat
dilakukan dengan meningkatkan hal-hal berikut: a keaktifan diri, dapat dilakukan dengan tidak menunda-nunda menyelesaikan masalah,
b perencanaan, dengan berpikir terlebih dahulu sebelum melakukan sesuatu, c penekanan kegiatan bersaing, misalnya dengan
menghindari hal-hal yang mengganggu penyelesaian masalah, d dukungan sosial instrumental, dengan meminta bantuan kepada orang
yang dipercaya untuk membantu menyelesaikan masalah.
2. Bagi Dosen Pendamping Masing-masing Ormawa FIP UNY
Regulasi diri dan
coping
stres berfokus masalah pada pengurus Ormawa FIP UNY umumnya dalam penelitian ini berada pada
kategori sedang. Oleh karena itu disarankan agar dosen pendamping masing-masing
Ormawa FIP
UNY dapat
memaksimalkan pendampingan para pengurus Ormawa FIP UNY misalnya
mendampingi perumusan program kerja sehingga menghasilkan program kerja yang memfasilitasi atau menstimulasi regulasi diri dan
coping
stres berfokus masalah misalnya Latihan Keterampilan Manajemen Mahasiswa. Dosen pendamping juga dapat mengarahkan
penyusunan matrik kegiatan organisasi agar tidak bersamaan dengan
99
waktu penting mahasiswa misalnya ujian, sehingga diharapkan dapat menghindari stres.
3. Bagi Peneliti Selanjutnya
