Masa Pensiun 1 Definisi Masa Pensiun
17
serta adanya ketidakpedulian satu sama lain dapat menyebabkan ketidaknyamanan serta kecemasan pada anggota keluarga saat berada
di rumah. g.
Emosi yang ditekan Kecemasan bisa terjadi jika individu tidak mampu menemukan jalan
keluar atas perasaannya sendiri, terutama jika ia merasa marah atau frustasi dalam jangka waktu yang lama Ramaiah dalam Dewi, 2003.
h. Sebab-sebab fisik
Masih menurut Ramaiah dalam Dewi, 2003, pikiran dan tubuh saling berinteraksi dan dapat menyebabkan kecemasan. Selama
individu mengalami kondisi-kondisi baru, akan terjadi perubahan yang menyebabkan timbulnya kecemasan.
B. Masa Pensiun B. 1 Definisi Masa Pensiun
Pensiun merupakan masa seseorang tidak lagi bekerja secara formal pada suatu perusahaan badan komersial yang terorganisasi
atau dalam pemerintahan karena telah mencapai usia maksimum sebagai pekerja Kimmel, 1991. Pensiun merupakan masa transisi ke
pola hidup yang baru sehingga berkaitan erat dengan perubahan peran, perubahan keinginan dan nilai, serta perubahan pola hidup
Schwartz dalam Hurlock, 1991.
Universitas Sumatera Utara
18
Menurut Cavanaugh dan Fields 2006, pensiun adalah proses yang kompleks saat seseorang menarik diri dari partisipasi penuh dari
pekerjaan. Dengan demikian, pensiun adalah proses seseorang berhenti bekerja pada perusahaanorganisasipemerintahan karena
telah mencapai usia maksimum serta menimbulkan perubahan peran, nilai, dan pola hidup.
Soegino dikutip oleh Respatiningsih, 2008, menyebutkan aspek kehidupan masa pensiun yang perlu untuk ditelusuri dan diberi
perhatian untuk menjalankan masa pensiun yang memuaskan adalah: a.
Kegiatan. orang dewasa membutuhkan kegiatan agar tidak merasa gelisah dan sebagai pengisi waktu di masa pensiunnya. Kegiatan
yang dapat dipertimbangkan adalah berjalan-jalan, bermasyarakat, berpartisipasi dalam bidang pendidikan, bekerja kembali, dan
berekreasi. b.
Kesehatan. Kesehatan yang baik sangat diharapkan di masa ini. Di sisi lain, individu pun tidak perlu mengeluarkan biaya yang
banyak untuk pengobatan hari tua. c.
Keuangan. Merencanakan keuangan di masa pensiun sangat penting karena masa pensiun adalah masa yang sangat panjang,
uang pesangon untuk masa pensiun tidak akan cukup untuk kehidupan keluarga.
d. Sikap positif. Sikap yang positif sangat berpengaruh pada
kesehatan, pertahanan diri, motivasi bagi diri sendiri untuk
Universitas Sumatera Utara
19
berbuat sesuatu yang positif. Mengeluarkan potensi diri, disiplin dalam menjaga kesehatan, dan membuat hidup lebih bermakna.
e. Hubungan yang serasi terutama dengan pasangan hidup.
Hubungan yang baik dengan pasangan dan keluarga menjelang pensiun sangat dibutuhkan untuk menciptakan dan menjaga
kesejahteraan masa tua.