4.5. Prosedur Kerja
Sebelum ditetapkan menjadi subjek penelitian, calon subjek penelitian, yaitu siswa laki-laki SMA 4 Medan mengisi kuesioner. Kuesioner
berisi beberapa pertanyaan, meliputi data diri, kebiasaan berolahraga dan aktivitas sehari-hari, riwayat penyakit dan riwayat penyakit dalam keluarga.
Pertanyaan dalam kuesioner dan anamnesa merupakan suatu cara dalam menyaring populasi sehingga diperoleh subjek penelitian. Bila telah terpilih
menjadi subjek maka pemeriksaan IMT dan kebugaran fisik dilaksanakan. Subjek
diukur IMT-nya serta diukur tingkat kebugaran fisiknya. Untuk menentukan IMT, subjek diukur tinggi badan dan berat badannya.
Prosedur Pengukuran berat badan terdiri dari: 1. Berat badan diukur dengan menggunakan timbangan dewasa
2. Sebelum dilakukan pengukuran, pasien disarankan berkemih terlebih dahulu
3. Pada saat pengukuran berat badan, sampel menggunakan pakaian seragam sekolah dan tidak menggunakan alas kaki
4. Sampel naik ke atas timbangan 5. Sampel dalam keadaan diam, tegak lurus, dan pandangan menghadap ke
depan 6. Melihat berapa berat badan sampel yang ditunjukkan jarum timbangan.
Prosedur pengukuran tinggi badan terdiri dari: 1. Tinggi badan diukur dengan menggunakan stadiometer yang di
pasang di dinding 2. Pada saat pengukuran tinggi badan, sampel tidak boleh menggunakan
topi atau peralatan apapun pada kepalanya, juga tidak boleh menggunakan alas kaki
3. Sampel berdiri, menempel pada dinding, tegak lurus, dan pendangan menghadap ke depan
4. Tarik stadiometer, letakkan ujungnya tepat dipuncak kepala verteks 5. Melihat berapa tinggi badan sampel
Universitas Sumatera Utara
Prosedur pengukuran kebugaran fisik : 1. Back Saver Sit and Reach
a. Sampel disuruh untuk meraih sesuatu pada jarak tertentu dengan kedua sisi dari tubuhnya secara bergantian.
b. Dimulai dengan posisi duduk, kaki kiri lurus, kaki kanan ditekuk, sampel meraih kotak yang berada di depan sampel dengan
menggunakan kedua tangannya. c. Sampel disuruh untuk meraih sebanyak 4 kali. Pada kali ke 4 sampel
diharuskan menahan posisinya minimal 1 detik. d. Jarak tersebut kemudian dicatat.
1.6. Teknik Pengolahan Data
Kategori