Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Olahraga 1A Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Olahraga 1A
36
TUNTAS TUNTAS
A. Tujuan Pembelajaran
- Siswa dapat mempraktikkan teknik teknik dasar lari jarak menengah - Siswa dapat mempraktikkan teknik dasar lari jarak menengah
- Siswa dapat mengetahui dan mempraktikkan teknik dasar pencak silat - Siswa dapat mempraktikkan gerakan pencak silat dengan variasi dan kombinasi teknik dasar yang telah
dipelajari
Karakter siswa yang diharapkan:
- Disiplin, mandiri, percaya diri, dan tanggung jawab
B. Materi Pembelajaran
Atletik dan pencak silat 1.
Lari jarak menengah merupakan salah satu nomor lari yang diperlombakan dalam cabang olahraga atletik. Dalam perlombaan yang sesungguhnya, lari jarak menengah terdiri atas 3 nomor, yakni nomor lari jarak 800 m,
1500 m, dan 3000 m. 2.
Start yang digunakan utnuk lari jarak menengah adalah start jongkok. 3.
Teknik dasar pencak silat, yaitu teknik arah, teknik melangkah, teknik tangkisan dan elakan, dan teknik serangan.
C. Metode Pembelajaran
Diskusi kelompok, tanya jawab, inkuiri, dan penugasan
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan Ke-5 dan 6
Pendahuluan Apersepsi:
Siswa diberi pemahaman mengenai olahraga lari jarak menengah dan pencak silat
Motivasi: Memotivasi akan pentingnya menguasai materi ini dengan baik, untuk membantu siswa memahami teknik lompat
tinggi gaya straddle Kegiatan Inti
Eksplorasi Dalam kegiatan eksplorasi:
1.
Guru memberikan informasi agar siswa dapat memahami teknik berlari jarak menengah dan teknik pencak silat 2.
Guru memberikan informasi agar siswa dapat memahami teknik berlari jarak menengah dan teknik pencak silat 3.
Guru memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan, dan sumber belajar lainnya secara disiplin, mandiri, percaya diri, dan tanggung jawab
Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi:
1. Melalui informasi, siswa diminta mendeskripsikan teknik-teknik dalam olahraga jalan cepat
2. Dengan praktik, siswa diminta melakukan perlombaan berlari jarak menengah secara berkelompok
3. Dengan praktik siswa dimnta mempraktikkan teknik serangan dan elakan dalam pencak silat
4. Dengan praktik, siswa diminta memperagakan beberapa macam pelanggaran dalam olahraga jalan cepat serta
menentukan tindakan yang tepat terhadap pelanggaran tersebut 5.
Siswa mengerjakan tugas latihan soal-soal tentang nomor-nomor atletik pada buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 1A dan buku penunjang lainnya
Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi:
1. Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
2. Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan
penyimpulan
Penutup 1.
Dengan bimbingan guru, siswa diminta untuk membuat rangkuman materi 2.
Siswa dan guru melakukan refleksi 3.
Guru memberikan tugas rumah PR 4.
Guru merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remidi, program pengayaan, layanan konseling danatau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar
peserta didik 5.
Guru menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya
E. Alat dan Bahan
