Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Olahraga 1A Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Olahraga 1A
47
TUNTAS TUNTAS
Kompetensi Inti : - Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya
- Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli gotong royong, kerja sama, toleran, damai, santun, responsif, dan proaktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari
solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia
- Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan
wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai
dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah - Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan
pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metode sesuai kaidah keilmuan
Kompetensi Dasar : - Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugerah Tuhan
yang tidak ternilai - Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara dan dibina, sebagai wujud syukur kepada sang
Pencipta - Menganalis peran aktivitas fisik dalam pencegahan penyakit dan pengurangan biaya perawatan
kesehatan - Menyajikan hasil analisis peran aktivitas fisik dan pengurangan biaya perawatan kesehatan
Indikator :
- Mengetahui dan menganalisis berbagai jenis makanan dan minuman yang bermanfaat terhadap kesehatan, pertumbuhan, dan perkembangan tubuh
- Mengetahui dan menyajikan hasil analisis berbagai jenismakanan dan minuman yang bermanfaat terhadap kesehatan, pertumbuhan dan perkembangan tubuh
- Mengetahui dan menganalisis peran aktivitas fisik dalam pencegahan penyakit dan pengurangan biaya perawatan kesehatan
- Mengetahui dan menyajikan hasil analisis peran aktivitas fisik dalam pencegahan penyakit dan pengurangan biaya perawatan kesehatan
Alokasi Waktu : 4 jam pelajaran 2 x pertemuan
A. Tujuan Pembelajaran
- Siswa dapat menganalisis berbagai pola hidup yang sehat
- Siswa dapat mempraktikan pola hidup sehat yang baik dan banar
Karakter siswa yang diharapkan: -
Bersahabat, kerja keras, peduli sosial, dan tanggung jawab
B. Materi Pembelajaran
Perilaku hidup sehat Pertemuan Ke-15 dan 16
1. Sehat adalah keadaan yang meliputi kesehatan badan, mental rohani, dan sosial, dan bukan hanya keadaan yang bebas dari penyakit, cacat, serta kelemahan. Selain batasan tersebut, sehat juga dibedakan secara fisiologi dan secara anatomis.
2. Sehat secara fisiologi, apabila organ-organ di dalam tubuh berfungsi secara normal dan baik, misalnya jantung, paru-paru, ginjal, dan sistem peredaran darah.
3. Sehat secara anatomis, apabila anggota tubuh lengkap, misalnya memiliki kedua lengan, jari-jari tangan lengkap, anggota tubuh bagian bawah lengkap.
4. Upaya untuk menjaga kesehatan pribadi adalah dengan memelihara kesehatan diri, memilih makanan yang sehat, istirahat dan tidur, olahragalatihan fisik secara teratur, memperbanyak konsumsi air putih, menghindari terjadinya penyakit,
meningkatkan taraf kecerdasan dan rohani, melakukan pemeriksaan kesehatan, dan melakukan kebiasaan sehat.
Perilaku Hidup Sehat
Rencana Pelaksanaan Rencana Pelaksanaan
Pembelajaran Pembelajaran
Modul 8
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran Rencana Pelaksanaan Pembelajaran
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
KelasSemester : X1
Satuan Pendidikan : SMAMASMKMAK
Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Olahraga 1A Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Olahraga 1A
48
TUNTAS TUNTAS
C. Metode Pembelajaran
Diskusi kelompok, tanya jawab, inkuiri, dan penugasan
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran Pertemuan Ke-15 dan 16
Pendahuluan Apersepsi:
Siswa diberi pemahaman mengenai pentingnya perilaku hidup sehat Motivasi:
Memotivasi akan pentingnya menguasai materi ini dengan baik, untuk membantu siswa dalam memahami manfaat perilaku hidup sehat
Kegiatan Inti Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi: 1. Guru memberikan informasi agar siswa dapat memahami tentang perilaku hidup sehat
2. Guru memberikan informasi agar siswa dapat mengetahui berbagai bentuk kebiasaan hidup sehat 3. Guru memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan, dan sumber
belajar lainnya secara bersahabat, kerja keras, peduli sosial, dan tanggung jawab
Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi:
1. Dengan tanya jawab dan diskusi, siswa diminta menjelaskan manfaat aktivitas fisik untuk menjaga kesehatan badan 2. Dengan metode inkuiri, melalui contoh siswa diminta menjelaskan beberapa jenis penyakit yang dapat dicegah dengan
melakukan aktivitas fisik secara rutin 3. Siswa mengerjakan tugas latihan soal-soal tentang perilaku hidup sehat pada buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan 1A dan buku penunjang lainnya
Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi:
1. Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa 2. Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan
Penutup 1. Dengan bimbingan guru, siswa diminta untuk membuat rangkuman materi
2. Siswa dan guru melakukan refleksi 3. Guru memberikan tugas rumah PR
4. Guru merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remidi, program pengayaan, layanan konseling
danatau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar peserta didik 5. Guru menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya
E. Alat dan Bahan
