Tabel 6 Jadwal Penelitian
No. Waktu Kegiatan
Peserta 1 tgl.6-11-2007 Penjelasan.pengambilan Populasi dan
Sampel penelitian personalia penelitian 2 tgl.12-11-2007 Pengukuran VO2maks. Sampel dan personalia
Penelitian 3. tgl.13-11-2007 Pengolahan data VO2maks.
dan pembagian kelompok 4. tgl19-11-2007 4.1 Minum antioksidan
vitamin diteruskan a. Lari 2x 800m 1:3 dan I
b. Lari 1500m, IV 4.2 a. Langsung lari 2x 800m 1:3 II
b. Langsung lari 1500m III 5. tgl.20-11-2007 Minum antioksidan vitamin II dan III
6. tgl. 21 -11-2007 Pengambilan darah I,II,III dan IV
3.3 Variabel Penelitian
Dalam penelitian ini mempunyai 3 variabel bebas dan 1 variabel terikat sebagai berikut:
Variabel bebas terdiri dari : 1 Aktivitas fisik submaksimal terdiri dari 2 taraf :
- waktu pendek ialah : aktivitas fisik yang menggunakan energi predominan
campuran LA – O2 dengan ergo genesis LA an aerob lebih besar dibanding O2 aerob dengan intensitas 80 - 90 durasi waktu 1 – 6
menit. Aktivitas fisik submaksimal waktu pendek berupa lari cepat 2 x 800 m 1 : 3
- waktu panjang ialah : aktivitas fisik yang menggunakan energi predominan campuran LA – O2 dengan ergo genesis LA an aerob lebih
kecil dibanding O2 aerob dengan intensitas 80 - 90 durasi waktu
1 – 6 menit. Aktivitas fisik submaksimal waktu panjang berupa lari cepat 1 x 1500 m.
2 Waktu pemberian antioksidan vitamin terdiri dari dua taraf : - Pemberian sebelum aktivitas fisik ialah : pemberian antioksidan vitamin
satu kapsul sesaat sebelum lari 800 m atau sebelum lari 1500 m - Pemberian setelah aktivitas fisik ialah : pemberian antioksidan vitamin
satu kapsul 20 jam setelah lari 800 m atau 1500 m. Satu kapsul antioksidan vitamin terdiri atas : Vit. A 30 mg ; Vit. C 200 mg ;
Vit. E 50 mg ; Zn 15 mg ; Se 25 mcg. 3 Tingkat kebugaran terdiri dari dua taraf :
- Tingkat kebugaran rendah ialah : Tingkat kebugaran yang mempunyai VO2 maks dibawah rerata sampel.
- Tingkat kebugaran tinggi, ialah : Tingkat kebugaran yang mempunyai VO2 maks diatas rerata sampel
VO2 maks diukur dengan tes lari 1 mil berapa lamanya waktu tempuh jarak 1 mil itu dicocokkan dengan tabel Nieman 1993 . Hasilnya dalam satuan
mlkgbbmenit
Variabel terikat : Kondisi otot
Kondisi otot ialah perubahan kondisi otot yang jelek berupa kerusakan otot. Tingkat kerusakan otot diukur berdasarkan kadar Malondialdehid MDA
dalam plasma dengan satuan moll cara pengukuran MDA dengan metode Thiobarbituric acid reactive substance TBARS
Variabel moderator, terdiri atas : 1 Kadar Hb ialah banyaknya Hb dalam satuan mg metode pengukuran
dengan metode cyanmethemoglobine, reagent ; human, specimen ; darah vena EDTA, alat; microlab – MERCK dengan panjang gelombang : Hg 546 nm
2 Antal lekosit ialah jumlah sel lekosit ml dengan pemeriksaan menggunakan reagent ; larutan TURK, specimen ; darah vena EDTA
3 Hematokrit ialah volume sel darah ml, pengukuranhematokrit menggunakan specimen darah vena EDTA dengan alat tabung wintrobe
Variabel kendali ialah : Jenis kelamin, merokok, aktivitas atau gerak, makanan, kesehatan dan obat anti radang
3.4 Instrumen Penelitian.
