M O D E L R P P K U R I K U L U M 2 0 1 3
5
dan Kesehatan SMPMTs Kelas VII, Cetakan Ke-1. 2013. Jakarta: Kemendikbud. hal. 147 b. Gambar: Rangkaian Guling Belakang dan Guling Lenting: Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahra-
ga, dan Kesehatan SMPMTs Kelas VII, Cetakan Ke-1. 2013. Jakarta: Kemendikbud. hal. 147 c. Gambar: Rangkaian Guling Depan dan Guling Lenting: Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga,
dan Kesehatan SMPMTs Kelas VII, Cetekan Ke-1. 2013. Jakarta: Kemendikbud. hal. 147 d. Video : Lomba senam Lantai O2SN. 2012.PERSANI
2. Alat dan bahan a. Laptop
: 1 buah b. LCD
: 1 buah c. Screen monitor
: 1 buah d. Matras
: 8 buah e. Arena
: Ruang serba guna SMP... 3. Sumber Pembelajaran
Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. 2013. Buku Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kese- hatan SMPMTs Kelas VII. Cetakan Ke-1. Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.
hal. 169-182. Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. 2013. Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kese-
hatan SMPMTs Kelas VII. Cetakan Ke-1. Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. hal. 138-143.
G. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1. Pertemuan Kesatu 1. Pendahuluan 15 menit
1 Menyiapkan peserta didik dalam barisan empat bersyaf melengkung semua peserta didik dapat melihat guru
2 Dipimpin berdoa untuk keselamatan dalam pembelajaran dan kebermanfaatan. 3 Mengecek kehadiran semua peserta didik dan menanyakan kesehatan mereka secara umum.
4 Menjelaskan tujuan pembelajaran yang akan dicapai pada hari itu. 5 Memotivasi siswa dengan menjelaskan manfaat aktivitas senam lantai untuk kebugaran jasmani,
untuk membangun sikap keberanian. 6 Melakukan apersepsi dengan mengaitkan materi sebelumnya dengan materi yang akan dipela-
jari. Mengecek kemampuan awal siswa dalam materi guling depan dan guling belakang dengan cara menanyakannya kepada siswa.
7 Melakukan pemanasan dalam bentuk bermain aksi reaksi, penguluran, pelemasan, penguatan diutamakan untuk otot-otot yang akan banyak digunakan untuk melakukan guling ke depan
dan guling ke belakang: otot perut, otot punggung, otot lengan, persendian sambil menjelaskan fungsi dari setiap gerakan.
2. Kegiatan inti 90 menit 1 Mengamati
a Peserta didik membagi diri ke dalam kelompok kecil yang terdiri dari 4 orang putraputri sendi- ri.
b Dalam kelompok kecil peserta didik mengidentiikasi gerakan senam yang ditunjukkan dalam videogambar senam. dituangkan dalam lembar observasi dalam waktu 10 menit:
M O D E L R P P K U R I K U L U M 2 0 1 3
6
Hal yang diamati Video 1
Video 2
Nama gerakan Jumlah elemen gerak
Gerakan awal Gerakan akhir
Gambar: Cara melakukan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang
c Peserta didik memperhatikan penjelasan mengenai peraturan keselamatan dari guru. 2 Menanya
Dalam kelompok peserta didik membuat pertanyaan mengenai hal-hal yang berkaitan dengan kon- sep rangkaian gerak dalam senam lantai misalnya: 1 Berapa jumlah elemen gerakan dalam satu
rangkaian? 2 Apakah ada syarat-syarat sehingga gabungan gerakan disebut rangkaian?
3 Mencobamengumpulkan data informasi Dalam kelompok kecil peserta didik:
a Mencoba melakukan gerak guling ke depan untuk lebih menguasai teknik tersebut.
b Mencoba melakukan gerak guling ke belakang untuk lebih menguasai teknik tersebut.