M O D E L R P P K U R I K U L U M 2 0 1 3
4
4 4.6. Mempraktikkan gabungan pola gerak
dominan menuju teknik dasar senam lantai.
4.6.1 Melakukan rangkaian gerakan guling
depan dan guling belakang dengan koordinasi yang baik.
4.6.2 Melakukan rangkaian gerakan guling
belakang dan guling lenting dengan koordinasi yang baik.
4.6.3 Melakukan rangkaian gerakan guling
depan dan guling lenting dengan benar.
C. Tujuan Pembelajaran Tujuan pembelajaran KI 1 dan KI 2
Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik: 1.b.1.1
bersemangat dalam berlatih suatu gerakan. 1.b.2.1
tidak putus asa dalam mencoba suatu gerakan. 2.2.1.1
bertanggung jawab dengan mengembalikan peralatan yang digunakan ke tempat semula. 2.2.2.1
berhati-hati dalam melakukan latihan. 2.2.3.1
menjaga temannya yang sedang melakukan latihan. 2.4.1.1
bekerja sama dengan anggota kelompok dalam mengamati video gambarmodel yang diperlihat- kan guru.
2.4.2.1 merumuskan konsep rangkaian dalam senam lantai bersama kelompoknya.
Tujuan pembelajaran KI 3 KI 4 Pertemuan Kesatu
Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik dapat: 3.6.1.1
menjelaskan cara melakukan rangkaian guling depan dan guling belakang dengan benar. 3.6.2.1
menjelaskan konsep rangkaian dalam senam lantai dengan benar. 3.6.3.1
memperagakan rangkaian guling depan dan guling belakang dengan benar. Pertemuan Kedua
Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik dapat: 3.6.3.1
memberi beberapa contoh rangkaian gerak senam lantai dengan benar. 3.6.3.2
menjelaskan cara melakukan rangkaian guling belakang dan guling lenting dengan benar. 3.6.3.3
memperagakan rangkaian guling belakang dan guling lenting dengan koordinasi yang baik. 3.6.3.4
memperagakan rangkaian guling depan dan guling lenting dengan koordinasi yang baik.
D. Materi Pembelajaran
1. Pertemuan Kesatu Rangkaian guling depan dan guling belakang
2. Pertemuan Kesatu Rangkaian guling belakang dan guling lenting
Rangkaian guling depan dan guling lenting
E. Metode Pembelajaran
1. Pendekatan Saintiik 2. Pembelajaran Kooperatif tipe TGT
F. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
1. Media a. Gambar : Rangkaian Guling Depan dan Guling Belakang: Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga,
M O D E L R P P K U R I K U L U M 2 0 1 3
5
dan Kesehatan SMPMTs Kelas VII, Cetakan Ke-1. 2013. Jakarta: Kemendikbud. hal. 147 b. Gambar: Rangkaian Guling Belakang dan Guling Lenting: Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahra-
ga, dan Kesehatan SMPMTs Kelas VII, Cetakan Ke-1. 2013. Jakarta: Kemendikbud. hal. 147 c. Gambar: Rangkaian Guling Depan dan Guling Lenting: Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga,
dan Kesehatan SMPMTs Kelas VII, Cetekan Ke-1. 2013. Jakarta: Kemendikbud. hal. 147 d. Video : Lomba senam Lantai O2SN. 2012.PERSANI
2. Alat dan bahan a. Laptop
: 1 buah b. LCD
: 1 buah c. Screen monitor
: 1 buah d. Matras
: 8 buah e. Arena
: Ruang serba guna SMP... 3. Sumber Pembelajaran
Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. 2013. Buku Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kese- hatan SMPMTs Kelas VII. Cetakan Ke-1. Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.
hal. 169-182. Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. 2013. Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kese-
hatan SMPMTs Kelas VII. Cetakan Ke-1. Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. hal. 138-143.
G. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1. Pertemuan Kesatu 1. Pendahuluan 15 menit
1 Menyiapkan peserta didik dalam barisan empat bersyaf melengkung semua peserta didik dapat melihat guru
2 Dipimpin berdoa untuk keselamatan dalam pembelajaran dan kebermanfaatan. 3 Mengecek kehadiran semua peserta didik dan menanyakan kesehatan mereka secara umum.
4 Menjelaskan tujuan pembelajaran yang akan dicapai pada hari itu. 5 Memotivasi siswa dengan menjelaskan manfaat aktivitas senam lantai untuk kebugaran jasmani,
untuk membangun sikap keberanian. 6 Melakukan apersepsi dengan mengaitkan materi sebelumnya dengan materi yang akan dipela-
jari. Mengecek kemampuan awal siswa dalam materi guling depan dan guling belakang dengan cara menanyakannya kepada siswa.
7 Melakukan pemanasan dalam bentuk bermain aksi reaksi, penguluran, pelemasan, penguatan diutamakan untuk otot-otot yang akan banyak digunakan untuk melakukan guling ke depan
dan guling ke belakang: otot perut, otot punggung, otot lengan, persendian sambil menjelaskan fungsi dari setiap gerakan.
2. Kegiatan inti 90 menit 1 Mengamati
a Peserta didik membagi diri ke dalam kelompok kecil yang terdiri dari 4 orang putraputri sendi- ri.
b Dalam kelompok kecil peserta didik mengidentiikasi gerakan senam yang ditunjukkan dalam videogambar senam. dituangkan dalam lembar observasi dalam waktu 10 menit:
