Kebutuhan Dasar Ibu Pada Masa Nifas

karena masalah yang sepele. Sebagian ibu merasa tidak berdaya dalam waktu yang singkat , namun perasaan ini umumnya menghilang setelah kepercayaan pada diri mereka dan bayinya tumbuh. Ada beberapa fase aktifitas penting menurut Rubin sebelum menjadi ibu adalah : a. Taking On : fase ini disebut meniru dan wanita sudah membayangkan peran yang dilakukan pada tahap sebelumnya. Pada masa ini wanita akan meninggalkan perannya pada masa lalu. b. Taking In : periode ini terjadi 1-2 hari sesudah melahirkan, ibu baru pada umumya pasif dan tergantung, perhatiannya tertuju pada tubuhnya. Peningkat nutrisi ibu sangat diperlukan pada periode ini karena selera makan ibu biasanya bertambah. c. Taking Hold : periode ini berlangsung 2-4 hari postpartum ibu menjadi orangtua yang sukses dengan tanggung jawab terhadap bayinya. Pada masa ini ibu agak sensitive dan merasa tidak mahir melaksanak hal-hal tersebut. d. Letting Go : periode yang setiap ibu pulang kerumah. Dan depresi postpartum bisanya terjadi pada periode ini Saleha, 2009.

E. Kebutuhan Dasar Ibu Pada Masa Nifas

Ada beberapa kebutuhan dasar ibu menurut Saleha 2009 : 1. Nutrisi dan cairan pada ibu menyusui Mengkonsumsi kalori 500 kalori tiap hari, makan dengan diet berimbang untuk mendapatkan protein, mineral dan vitamin yang cukup.Minum sedikitnya 3 Liter setiap hari. Mengkonsumsi vitamin A 200.000 iu. Pemberian vitamin A dalam bentuk suplementasi dapat meningkatkan kualitas ASI, meningkatkan daya tahan tubuh dan meningkatkan kelangsungan hidup anak Maryunani, 2010. Universitas Sumatera Utara 2. Ambulasi Menurut Sulistyawati 2009, ibu yang baru melahirkan mungkin enggan banyak yang bergerak karena masa letih dan sakit. Namun ibu harus dibantu turun dari tempat tidur 24 jam pertama setelah kelahiran pervaginam. Ambulasi dini sangat penting dalam mencegah thrombosis vena.Tujuan dari ambulisi dini adalah untuk membantu menguatkan otot-otot perut dan dengan demikian menghasilkan bentuk tubuh yang baik, mengencangkan otot dasar panggul sehingga mencegah atau memperbaiki sirkulasi darah ke seluruh tubuh. 3. Eliminasi Menurut Rukiyah 2011, BAB dan BAK. Buang air kecil BAK dalam enam jam ibu nifas harus sudah BAK spontan, kebanyakan ibu nifas berkemih spontan dalam waktu 8 jam, urine dalam jumlah yang banyak akan di produksi dalam waktu 12-36 jam setelah melahirkan, ureter yang berdiltasi akan kembali normal dalam waktu 6 minggu. Selama 48 jam pertama nifas puerperium, terjadi kenaikan dueresis sebagai berikut: pengurasan volume darah ibu, autolisis serabut otot uterus. Buang air besar BAB biasanya tertunda selama 2-3 hari, karena edema persalinan, diet cairan, obat-obatan analgetik, dan perenium yang sangat sakit, bila lebih 3 hari belum BAB bisa diberikan obat laksantia, ambulasi secara dini dan teratur akan membantu dalam regulasi BAB, Asupan cairan yang adekaut dan diet tinggi serat sangat dianjurkan. 4. Kebersihan diri Ibu nifas dianjurkan untuk: menjaga kebersihan seluruh tubuh, mengajarkan ibu cara membersihkan daerah kelamin dengan sabun dan air, menyarankan ibu mengganti pembalut setiap kali mandi, BABBAK, paling tidak dalam waktu 3-4 jam, menyarankan ibu untuk mencuci tangan dengan sabun dan air sebelum Universitas Sumatera Utara menyentuh kelamin, anjurkan ibu tidak sering menyentuh luka episiotomi dan laserasi, pada ibu post sectio caesaria SC, luka tetap di jaga agar tetap bersih dan kering, tiap hari di ganti balutan. 5. Istirahat Istirahat dan tidur: Ibu nifas dianjurkan untuk: istirahat cukup untuk mengurangi kelelahan, tidur siang atau istirahat selagi bayi tidur, kembali ke kegiatan rumah tangga secara perlahan-lahan, mengatur kegiatan rumahnya sehingga dapat menyediakan waktu untuk istirahat pada siang kira-kira 2 jam dan malam 7-8 jam. Kurang istirahat pada ibu nifas dapat berakibat: mengurangi jumlah ASI, memperlambat involusi, yang akhirnya bisa menyebabkan perdarahan, depresi. 6. Seksual Secara fisik aman untuk memulai hubungan suami istri begitu darah merah berhenti dan ibu dapat memasukkan satu atau dua jarinya kdalam vagina tanpa rasa nyeri.Begitu darah merah berhenti dan ibu tidak merasakan ketidaknyamanan, aman untuk melakukan hubungan suami istri kapan saja ibu siap. Banyak budaya yang mempunyai tradisi menunda hubungan suami istri sampai masa waktu tertentu, misalnya 40 hari atau 6 minggu setelah persalinan.Keputusan tergantung pada pasangan yang bersangkutan. 7. Pemberian ASILaktasi Hal-hal yang diberitahukan kepada ibu nifas yaitu: menyusui bayi segera setelah lahir minimal 30 menit bayi telah disusukan, ajarkan cara menyusui yang benar, memberikan ASI secara penuh 6 bulan tanpa makanan lain ASI eklusif, menyusui tanpa jadwal, sesuka bayi on demand, di luar menyusui jangan memberikan dotkompeng pada bayi, tapi berikan dengan sendok, penyapihan Universitas Sumatera Utara bertahap meningkatkan frekuensi makanan dan menurunkan frekuensi pemberian ASI. 8. Keluarga Berencana Idealnya setelah melahirkan boleh hamil lagi setelah 2 tahun.Pada dasarnya ibu tidak mengalami ovulasi selama menyusui ekslusif atau penuh 6 bulan ibu belum mendapatkan haid metode amenorhe laktasi.Meskipun setiap metode kontrasepsi beresiko, tetapi menggunakan kontrasepsi jauh lebih aman.Jelaskan pada ibu berbagai macam metode kontrasepsi yang diperbolehkan selama menyusui.Metode hormonal, khususnya oral estrogen-progesteron bukanlah pilihan pertama bagi ibu yang menyusui.

F. Konsep Budaya Dalam Perawatan Ibu Postpartum